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48 réponses à “NeuroSophroPratique7_”
Picotements dans tout le corps. frissons qui me parcourent surtout du coté droit et notament le long de mon bras,c’est très agréable. Visualisation d’un moment dans le jardin , moment festif en famille. odeurs d’herbe tondue, couleurs du paysage et des décorations, douceur de la température de l’air que je ressent sur mes joues. sentiment de joie dans mon thorax qui me fait sautiller et danser dans ma visualisation.
Merci pour ce moment. j’avais du mal à me laisser aller complètement jusqu’a là sur les vivances proposés dans cette formation. Je trouvais les séances très académiques et finalement celà me tendait en même temps que je souhaitais me laisser aller. Sur celle-ci par contre, plus intuitive plus enveloppante, j’ai beaucoup aimé me laisser porter.
N’hésitez pas à exprimer davantage les phénomènes ressentis,..
Une grande paix pour moi aussi, un grand plaisir à reprendre ce moment de reconnexion profonde à moi même
C’est mon visage et mes joues qui ont majoritairement réagi, en rappelant la douceur et la chaleur d’un moment simple et très agréable ce week-end, qui me nourrit encore plus en l’ayant rappelé par la pratique, en plus de l’avoir vécu hier
Egalement la vie dans mes jambes, lourdes au sens bien présentes, avec de nombreux stimuli dans les mollets
Bien être oui, mais plutôt être, là, au monde, sans rien chercher de plus, juste constater et c’est déjà génial
Merci encore à vous 2
J’ai ressenti beaucoup de détente avec une forte présence à moi-même. J’ai perçu ma posture, je me suis sentie bien installée sur l’assise et mes pieds étaient vraiment ancrés dans le sol, jusqu’au bout des orteils. Au moment de laisser venir une situation agréable, j’ai ressenti beaucoup de chaleur et particulièrement au niveau du ventre. La séance se termine avec un grand sentiment de sécurité. Merci beaucoup.
J’ai ressenti de la détente dans mon corps et dans mon esprit. Une notion de récompense après une journée formation marathon. Merci à tous les deux
J’ai ressenti de la légèreté au niveau de la tête, puis de la chaleur au niveau des mains et ensuite des picotements au niveau de la plante des pieds. J’ai ensuite visualiser un endroit qui m’a empli de joie, de calme et de sérénité, dominé par du certains et du bleu. J’ai eu une sensation de légèreté et de fraîcheur sur tout le corps. Un grand merci !
Je me suis rapidement sentie détendue. Je sentais mon corps très lourd et beaucoup de fourmillements et de la chaleur dans les bras. Lors de la visualisation je me sentais dans la situation que j’ai chois en parfaite sécurité et confiante.
Rappel de l’importance de la posture, je rectifie ma position et je perçois bien cette sensation de verticalité. Puis je prends conscience que ma mâchoire était contractée, le fait de la relâcher me fait bailler dans la foulée. Quand on arrive au 4ème système, au début, ma respiration ventrale était freinée, mon ventre se gonflait avec effort puis au fur et à mesure, il s’est assoupli et ma respiration a pris plus d’ampleur. Pour la visualisation, j’ai vu un feu de cheminée et entendu les crépitements, j’ai ressenti de la chaleur dans tout le corps.
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