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55 réponses à “NeuroSophroPratique1.4 Cohérence cardiaque_”
Très efficace : la technique m’a procuré détente et énergie enn5 minutes. Je me suis sentie ressourcée.
détente du corps rapide et confortable sur cette séance sophro, qui change de ma pratique de la cohérence cardiaque journalière classique. Merci
Merci pour cette séance très facile à mettre en place pour revenir à soi et faire une pause à n’importe quel moment de la journée. Je me sens détendue et revitalisée.
Très bonne idée que cette pause adaptée, pour moi après mon café du midi
Une nouvelle énergie et une nouvelle disponibilité, calme, pour démarrer mon après-midi
MerciJe prends conscience de la détente dans tous mes systèmes et de la régularité de ma respiration. Bien-être
Une grande détente du corps et un mental calme et apaisé. Merci
séance très interessante et facile à mettre en place dans son quotidien
sensations de relâchement au départ et ensuite de circulation de l’énergie
sensations de respiration pus ample par le ventre à la 4eme minute
merciPratique très intéressante qui m’a permis un relâchement rapide et efficace.
C’est un exercice qu’il faudra que je refasse pour me l’approprier car cela fait deux fois que je le pratique et dans les deux cas, j’ai eu la sensation de devoir aller plus vite que mon rythme ce qui ne m’a pas laissé la possibilité de percevoir des sensations agréables. Peut-être qu’avec l’habitude, cela viendra. Je note cependant qu’à l’issue de cet exercice, j’ai un regain d’énergie.
J’ai apprécié l’association cohérence cardiaque et systèmes. J’ai ressenti une détente immédiate, un relâchement de tout le corps. Merci!
détente très rapide, sentiment d’unité et énergie qui circule. merci
Détente et relâchement agréable de mon corps et évacuation des tensions mentales et physique après cette séance courte mais très efficace ! L’association de la cohérence cardiaque avec les systèmes est très intéressante. Merci
bonne séance un peu rapide pour moi. j’ai bien ressenti ma respiration, les mouvements de mon corps à l’expire et à l’inspire
bonne séance même si un peu rapide pour moi. j’ai bien ressenti le mouvement respiratoire et la circulation de l’air dans mon corps.
c’est très apaisant, je me sens détendue. Je trouve aussi l’idée ingénieuse.
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