Objectif : détente du triangle de vigilance Libérez les tensions des épaules avec le pompage des épaules. Activez votre capacité de détente et laissez-vous aller agréablement. Ce programme vous accompagne toute la semaine, 3 minutes chaque jour. https://bienrelax.com/wp-content/uploads/2017/06/pompage-epaules.mp3
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