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172 réponses à “1. SAV classique”
La fluidité et l’harmonie se sont installées dans les différents espaces avec une douce chaleur. Je me sens apaisée, avec une sensation de complétude
Une douce et belle énergie harmonisée avec cette pratique.
Sensation de douce chaleur, présente et discrète à la fois.
Sensation de flottement de mon corps, comme une mer calme, une musique fine et légère.
Je me sens bien et sereine, prête à commencer ma journée.Merci 🙏
J’ai beaucoup baillé
Je me sens l’esprit clair et motivéeMerci 🙏🏻
liberté, sensation de quitter mon corps. beaucoup de couleurs sont apparues pendant la SAV
Bonjour Cathy
Et si vous reformuliez votre phénodescription en faisant des phrases et en utilisant le “je” ? Qu’est-ce que cela changerait ? 😉
Au plaisir de vous lire
Charlotte
Bonjour,
Perception d’un agrandissement de chacun des espaces au moment de la SAV, + de circulation d’air et de fluidité ressentie.J’ai bcp apprécié la pratique de cette SAV une proposition en effet beaucoup moins inductive que celle à laquelle j’ai été formée. Moins besoin apparu dans le premier espace a été d’harmoniser, d’apaiser, plutôt avec de la fraîcheur. J’ai continué ainsi dans les différents espaces et dans le troisième espace j’ai retrouvé la cohérence dont j’ai besoin par rapport à une problématique qui me concerne actuellement, ce qui va me donner la force et l’énergie pour mieux y répondre. A la fin de la pratique mon souffle est extrêmement fluide et profond, comme si par ce souffle tout mon corps est nettoyé, harmonisé, oxygéné. Sensations de picotements dans tout le corps. Merci beaucoup j’en avais grand besoin aujourd’hui.
séance très agréable
une grande lumière au niveau de mon plexus solaire qui inonde tout mon corpsJe me sentais avoir besoin d’harmoniser mon énergie. Je me sentais présente dès le début de la pratique sans ressentir de sensations particulières. J’ai beaucoup bâillé au début de la SAV. Lorsque j’ai harmonisé l’énergie dans les 3 premiers espaces. Je sentais vraiment que c’était dans ces 3 premiers espaces que c’était nécessaire. J’ai eu la sensation de nettoyer mon énergie vitale, de la rendre plus belle et plus fluide, peut être aussi plus lumineuse. Dans le 4ème et le 5ème espace j’ai senti la circulation, la présence de l’énergie par des sensations qui ressemblaient à des vibrations. Cette pratique m’a fait énormément de bien. J’en avais besoin. Je me sens maintenant comme régénérée, confiante, joyeuse et sereine. Merci 🙏
Bonjour,
Une image m’est venue à la SDN. : Je descendais en apnée cherchant à chasser mes freins, mes blocages. En descendant je me libérais, je faisais le vide.
Au moment de de SAV, s’amorçait le retour et avec ses différents paliers autant de positif.
Je me suis sentie revigorée.
Merci pour cet instant.
Je sens une détente progressive pendant la SB, mon visage était un peu crispé. J’ai la sensation d’être légère après le SDN. Lors de la SAV, j’ai surtout des sensations dans le 5ème système, comme quelque chose qui circule vite, qui vivifie. Pendant la PT, je ressens beaucoup de fourmillements agréables dans le 5ème système. Je me sens détendue, relax, en fin de séance.
quelques pensées parasites au moment du 3ème système, un peu de mal à reprendre le fil, puis petit à petit, sensations de chaleur, pour finir une sensation de vitalité
séance fastidieuse car beaucoup de pensées me traversent et surtout le retour d’un souvenir négatif, dont je prends conscience qu’il m’est encore très désagréable. Et en même temps, une concentration que j’active, la voix qui me garde présente à la séance, et finalement des sensations positives sur chaque système et une activation de la vitalité agréable, petit à petit puissante. Multiples sensations de chaleur, de fourmillements, d’air qui circule, de cette énergie que je ressens se diffuser dans mon corps, et plus particulièrement parfois sur ma peau.
Sensation de calme et de présence en fin de séance, de stabilité et en même temps, sensations d’une émotion mitigée…Dès la fermeture des yeux, je sens la détente et une importante présence.
Des sensations qui descendent au fil de la lecture du corps, des énergies qui remplissent chaque espace, un sentiment de plein.
Puis, des vagues, la circulation du sang qui s’active lors de la pause de totalisation.
Des idées qui passent et surtout du positif. Merci Charlotte.Beaucoup de sensations dans le 1 er espace, ça ondulé dans mon front, presque jusqu’à la fin de l’exercice.
J’ai posé une intention, une demande spécifique à chaque espace et j’ai la sensation que mon corps y répond
Un exercice bien adapté pour moi qui démarre ma journée !
Mercimerci pour cette pratique. Je me suis installée et mon corps et mon mental ont pu apprécier; J’ai ressenti du calme, un corps posé, détendu. c’est la vitalité que j’ai activitée. j’apprécie cette manière de faire et non activer le sang, je n’y arrive pas alors que l’énergie et la vitalité cela me parle beaucoup plus, cette formulation me correspond
c’est la première fois que je pratique cette technique; au niveau du premier espace, bizarrement j’ai senti le froid et des frissons dans les jambes; au niveau du deuxième espace, un point chaud s’est manifesté au milieu du dos qui est resté très présent jusqu’au quatrième espace. Grande chaleur dans les jambes et sensation d’ancrage très important.Chaleur dans tout le corps pendant la pause d’intégration.Je suis fatiguée, je sens que j’ai besoin de refaire cette séance encore et encore
Merci pour cette pratique 🙂
Je l’ai sentie dense car beaucoup de phénomènes et quelques moments où j’ai franchi la frontière du sommeil mais sans perdre le fil.
Pour la SAV, sur le 1er espace, j’ai senti comme une vague qui venait nettoyer les tunnels de mon cerveau dans lequel des fleurs poussaient, sensation de fraîcheur, de ménage de printemps (j’ai souvent des migraines donc c’était très beau). Avoir les doigts maintenus sur le point d’interaction m’aide à cibler, a zoomer dans la zone, cependant tenir cette position m’a vite fatiguée les épaules. Je me suis sentie comme après avoir aéré.
Pour le 2e espace, meme sensation qui se prolonge, menage de printemps, fraîcheur de ma gorge, la vague a pris la couleur bleue, elle est dynamique, elle a une pression qui est forte, assez forte pour tout nettoyer.
Le 3e espace était le plus agréable car je pouvais sentir les battements de mon coeur sous mes doigts. Meme sensation, la vague continue son chemin et apporte sa fraicheur, son nouveau souffle dans mes poumons, ma cage thoracique, impression de clarté interne.
Le 4e espace, idem, dans le tunnel de mon intestin.
Le 5e espace, j’avais l’impression de devoir expirer plus fort pour que l’énergie s’y diffuse car je ne la sentais pas. J’avais l’impression qu’elle restait bloquée dans mon 4e espace, bloquée peut être parce que j’étais assise.
Le 6e espace, j’ai eu l’impression d’un grand frais dans tout le haut de mon corps et pas de sensations dans le bas du corps comme si il n’avait pas pu bénéficier de cette énergie.
Peut être que je devrais en prendre plus soin. Même si elle est la plus éloignée physiquement de mon cerveau, de ma tête, ma conscience peut l’atteindre instantanement!cette pratique tombe à pic ce soir car j’ai un gros coup de fatigue. Je l’ai vécue surtout comme un moment de pause et y ai intégré une intention d’activation vitale. Ca m’a fait du bien, ça m’a reposée même si je ressens encore de la fatigue. Au moment du 4ème point d’intégration, j’ai digéré, avec un glouglou dans le ventre.
Au début de la pratique, pendant la SBV mon esprit s’échappait puis petit à petit, j’ai senti la présence s’installer, une belle présence. Pendant la SAV dont j’ai plus ou moins aimé la pratique, j’ai ressenti de la chaleur, des picotements, je sentais la vie dans mon corps.
Et à partir du 4ème espace j’ai été envahie d’une grande détente, beaucoup de bâillements.
Puis a la pause d’intégration c’est une vague de froid qui m’ a envahie, assez désagréable et même après la pratique je continue à avoir très froid…
Voilà encore une belle expérience !En m’asseyant, je sens mon cœur battre fort et rapidement. La SBV apporte une légère détente dans tout le corps. Agréable sensation de se poser, de se mettre à l’écoute de soi. Les tensions me permettent de relâcher certains points. Au moment de la SAV j’ai par moment comme une légère décharge d’énergie, et plus globalement une douce harmonisation qui s’installe. Lors de la pause, je ressens de nouveau mon cœur battre fort. Je me sens bien, en forme.
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