Votre panier est actuellement vide !
122 réponses à “Le séisme émotionnel : la sophrologie pour sécuriser, accueillir et traverser les émotions”
merci pour toutes ses explications.
Cette phase est la période où les émotions viennent percuter la vie de l’endeuillé. Même si parfois, elles ne sont pas exprimées.
La sophrologie permet à l’endeuillé de ressentir et exprimer ses émotions. Nous sommes un facilitateur de l’expression des émotions. C’est apprendre à les ressentir, les libérer et libérer les nœuds énergétiques, entamer un processus de transformation avec une relecture du passé, sécuriser l’endeuillé afin qu’il se remette doucement en mouvement.Merci pour vos illustrations par des exemples et les propositions de techniques pour accompagner l’endeuillé.
1/ Séisme émotionnel : au coeur des émotions qui assaillent
2/ La sophrologie va permettre d’accueillir, de faciliter l’expression des émotions, de les transformer, de les traverser, Elle va permettre de remettre la vie en mouvement et va aider à renforcer la sécurité intérieure.Tsunami émotionnel avec une multitude d’émotions différentes qui cherchent toutes à s’exprimer à un moment ou un autre.
La sophrologie peut accompagner en permettant d’accueillir ces émotions comme elles sont, de les accompagner dans leur mouvement, de leur laisser la place dont elles ont besoin pour ensuite les transformer en fonction des besoins de l’endeuillé.e
Je note la vigilance concernant la culpabilité ainsi que la frontière ténue entre le vécu dépréssif du deuil et la dépression pathologique. Rester dans sa posture de sophrologue et accompagner en réorientant vers d’autres professionnels si besoin.Comment qualifier cette phase : l’expression des émotions qui submergent
Comment la sophro peut aider : apprendre à accueillir les émotions, les observer, les comprendre et les transformer pour avancer dans le processusMerci pour toutes ces précisions, ces exemples et les propositions d’outils à disposition pour aider l’endeuillé
Emotions-respect du rythme/ faciliter le circulation et l’expression des émotions/ remise en mouvement
Le deuil: séisme émotionnel, des émotions variées comme la tristesse, la colère… qui affluent comme une vague avec des pertes de repère, de sécurité.
La sophrologie permet d’accueillir les émotions, d’amener petit à petit la sécurité, de s’ouvrir, ouvrir l’espace extérieur tout autour de l’endeuillé, l’accompagner aussi dans l’écoute de ses émotions et se réconcillier avec son passé, les liens avec le défunt.Le deuil, véritable cataclysme emotionnel. Tout ce chemin, ce parours, ce processus boulversant à parcourir, seul/accompagné, accompagné/seul….
Je ressens et comprends bcp de ces émotions au travers de vécus familiaux/amicaux/professionnels
Merci bcpSi je devais retenir un mot pour qualifier cette étape, ce serait “séisme émotionnel”.
Mais plus qu’un séisme, j’aurai peut être dit “volcan émotionnel”, car tout remonte.
Et il faut du temps pour apaiser tout ça, un peu comme le temps que mettrais la lave pour refroidir.La sophrologie peut accompagner cette étape tout d’abord en facilitant l’expression des émotions.
A les accueillir ces émotions… les apaiser ensuite, et les transformer.
Pour enfin nous renforcer dans notre sécurité intérieure.
Et se remettre en route.1/ Vagues d’émotions (avec leurs flux et reflux naturels, plus ou moins fortes selon les moments).
2/ La sophrologie pour accompagner ces vagues d’émotions (accueillir, apaiser, transformer les émotions, libérer les noeuds énergétiques et renforcer la sécurité intérieure). Image des vagues qui submergent, fracassent et que l’on parvient progressivement à (re)connaître et à accompagner dans leur mouvement. Des vagues dont l’intensité semble diminuer au fil d’un temps plus ou moins long…1/ Séisme émotionnel
2/ La sophrologie aide à sécuriser, à accueillir les émotions vécues et à se remettre doucement en mouvement.Ce qui est tapis, enfoui, caché, refoulé finit par ressortir, sous la forme des émotions mais aussi possiblement une maladie physique ou psychique. D’où l’importance de faire de la place à nos émotions et d’accompagner celles qui sont inconfortables, pour aller vers plus de confort.Nous avons bien le droit d’être en colère ou triste, l’important étant la possibilité du mouvement vers une autre émotion, plus acceptable voire agréable.
Merci Patricia pour tout cet apport.
Ce que je retiens :
1 – débordement émotionnel – perte de repères – sécuriser
2 – libérer les émotions – identifier les besoins – ouvrir un espace extérieur sans le défunt – se réconcilier avec son passé en lien avec le défuntVéritable séisme émotionnel
La sophrologie peut aider l’endeuillé à accueillir ses émotions, à les apaiser et à renforcer la sécurité intérieure afin de se remettre doucement en route, en mouvement “au cœur du vivant”.– Accueillir et accompagner sans jugement et dans la bienveillance les émotions afin de leur laisser un espace d’expression et leur permettre de se transformer
– Etre attentif à la fragile transition entre l’émotion “normale” concomitante au processus de deuil et la dépression plus profonde
– Travailler en collaboration avec un professionnel ou pouvoir passer le relai si nécessaire (connaitre les partenaires, associations)1) séisme émotionnel
2) créer un espace pour déposer, pouvoir exprimer, pour accueillier => apaiser => transformer les émotions et renforcer la sécurité intérieure avec une attention particulière en cas d’idées noires.1) séisme émotionnel
2) accueillir, laisser un espace pour exprimer, pour ensuite pouvoir se reconnecter petit à petit au beau-bon-vivant en soi et à l’extérieur (+ etre vigilant à ce qui se vit chez l’endeuillé pour apporter l’assistance et rediriger si nécessaire)Accueillir les émotions, les identifier, les transformer. Laisser la place à la tristesse. Déterminer les besoins liés aux émotions.
Et sécuriserexpression de toutes les émotions pour avancer dans son deuil
la sophrologie permet d’accueillir tous ses sentiments sans jugement avec bienveillance et permet de les exprimer avec tous nos outils sophrologiques…1 – souffrance intime
2 – sécuriser l’endeuillé à l’intérieur mais aussi à l’extérieur, accueillir les émotions sans jugement et aider l’endeuillé à les traverser
Laisser un commentaire
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.