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122 réponses à “Le séisme émotionnel : la sophrologie pour sécuriser, accueillir et traverser les émotions”
Exprimer pour transformer et avancer
Merci Patricia pour ce contenu riche.
La sophrologie permet d’ouvrir un espace de sécurité à l’intérieur et à l’extérieur de nous où nous allons pouvoir accueillir nos émotions sans jugement, les apprivoiser et les transformer doucement en force tranquille pour se remettre en marche.Les émotions sont source d’apprentissage. La sophrologie permet de les accueillir pleinement, sans jugement.
La sophrologie permet de donner de l’espace aux émotions, de les légitimer et de les transformer en force. Les émotions mettent du mouvement, redonne vie et sens à ce que l’on a vécu ou ce que l’on est en train de vivre.
Merci pour ce contenu très dense et riche. Accueillir et reconnaître ses émotions, qui parfois s’expriment en solo, de concert ou en variation (s) … Accueillir toutes les expressions de ses émotions sans les juger. Retrouver confiance et sécurité dans son corps, retrouver son élan en valorisant ce pas à pas… Un accompagnement au coeur de l’intime.
Accueillir les émotions, les transformer et remettre petit à petit la vie dans le coeur du défunt.
Merci pour ce contenu.Accueil des émotions: tristesse la laisser s’exprimer , chevauche avec la colère, la peur , l’insécurité.
Libérer les nœuds ressentis pour ne pas tomber en dépression.Accueil et acceptation des émotions, ressenti des émotions, accompagnement et transformation des émotions.
Prise de conscience des besoins.
Sécuriser et permettre la remise en mouvement.1/ laisser émerger les émotions
2/en aidant à accueillir, à apaiser et à transformer les émotions, en renforçant la sécurité intérieure, en remettant la vie en mouvementContenu encore très riche. Merci pour ce partage
Pour qualifier l’étape 1: accueillir les émotions, les transformer. Pour l’étape 2: la mise en mouvement avec SPI, marche consciente… Aller de l’avant, voir le positif.
Accepter et accueillir ses émotions pour pouvoir aller de l’avant. Se remettre en mouvement, se re-lier à soi, aux autres, à la vie. Ces émotions, bien que souvent dévastatrices, sont le passage obligé pour aller de l’avant.
Libérer ses émotions est essentiel, pour faire circuler cette énergie vitale, se remettre dans le mouvement de la vie, quelqu’elle soit. Une phase , peut être difficile à vivre mais encire je le réécris, vitale et essentielle
il est nécessaire de vivre ses emotions
(très bien Vice versa ! j’ai adoré
Laisser émerger toutes les émotions, les accueillir et s’accueillir.
Se sentir en sécurité, remettre du mouvement dans sa vie, tout doucement remettre sa vie en mouvement.
Un grand merci pour ces enseignements.accepter, accueillir
Acceptation.
Accueil.mot pour qualifier cette phase du deuil : explosion
mot pour qualifier ce que la sophro apporte : unité (et sécurité )Emotions, les aider à les vivre par une remise en mouvement, progressive.
la légitimité des émotions vécues, savoir les accueillir, les autoriser à exister, les libérer pour aller vers une transformation et se sentir apaisé.
Vivre les émotions leur donner leur place colère, tristesse culpabilité peurs
et remettre en mouvement au cœur du cœur du vivant
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