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122 réponses à “Le séisme émotionnel : la sophrologie pour sécuriser, accueillir et traverser les émotions”
Merci pour cette vidéo.
L’association que je retiens : accueillir ses émotions, les libérer en les exprimant, les transformer. La force est d’accepter et de traverser toutes ses émotions.
Renforcer la sécurité intérieure pour se remettre doucement dans le mouvement de la vie.
La sophrologie aide dans chacune de ses étapes.Cette phase serait une traversée d’un col de montagne: long, sans voir ce qui se trouve derrière, avec une météo qui peut changer brusquement, nous faire traverser le brouillard puis la pluie puis le rayon de soleil, passer de temps en temps au-dessus des nuages, pour réussir à aller en haut, et il reste encore du chemin après, peut-être un peu moins difficile… Et l’accompagnement sophrologique serait comme le guide de montagne qui indique les ruisseaux où s’abreuver, les falaises escarpées, parfois propose où poser le pied…
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