Votre panier est actuellement vide !
22 réponses à “La RD4_Pratique grossesse difficile”
-
La valeur de bienveillance envers moi même et envers le monde qui m’entour est très présente.
Sensation d’ouverture et de partage au monde très forte dans le mouvement de manence.Merci
-
Bonjour Sophie, la bienveillance revient souvent chez vous , une belle valeur et de la douceur envers vous, S’accepter et s’aimer. Dominique Henriet
-
-
présentation de la RD 4 très intéressante avec la rencontre aux autres présentée comme un déploiement existentiel : ça me parle
j’ai accueilli la joie puis la famille, renforcée par la première valeur, la joie et j’ai ressenti de la force et de la légèreté ou fluidité
mon mental s’est un peu arrêté sur les expressions gestes de manence et geste de rétromanence..
je referai cette visualisation pour plus intégrer ..-
Bonjour Laurence, déploiement existentiel, ouverture au monde, vivre en accord avec vos valeurs. Joie et famille vont de pair et vous apporte force et légèreté, c’est très précieux. Dominique Henriet
-
-
Pour la première fois j’ai eu un peu plus de mal à rentrer dans cette séance.
Beaucoup de pensées parasites m’ont traversées la tête, puis je me suis laissée porter sans chercher à analyser.
La valeur familiale s’est imposée à moi, avec une forte sensation de chaleur dans les paumes des mains.
je pense tout de même refaire cette séance plusieurs fois car j’ai toujours un peu de mal avec les notions de valeur…-
Bonjour Marion, je comprends que vous ayez du mal avec les valeurs et pourtant la RD4 est une RD importante en sophrologie. A refaire effectivement car,ces valeurs sont essentielles ( donner du sens à sa vie, vivre en accord avec ses valeurs …)et vous avez pourtant laissé monter cette valeur ” famille” avec ces sensations de chaleur dans les mains. Dominique Henriet
-
-
Bonjour Dominique,
Une vraie détente de tout mon corps que je sentais harmonieux, détendu aussi bien physiquement que mentalement en mettant entre parenthèse les quelques pensées qui venaient.
La valeur famille a émergé…. valeur qui est toujours présente en moi.Mon coeur s’est accéléré lors de la rétromanence et une sensation agréable de chaleur dans tout mon corps quand mes mains passaient devant mon 3ème système, sensation de force.
Puis la valeur joie est venue compléter la valeur famille.Merci pour cette séance avec laquelle je me sens plus “musclée” de l’intérieur.
-
Bonjour Fabienne, de belles valeurs que sont les votres qui maintiennent ou renforcent votre intérieur, qui donnent du sens à votre vie, bravo . Dominique Henriet
-
-
C’est la fierté qui s’est présentée à moi pour vivre cette pratique.
Et avant même que ne soit évoquée la possibilité d’une autre valeur qui pourrait émerger, la satisfaction m’a “envahie” , avec plaisir !
J’ai pu expérimenter des sensations en lien avec la fierté et la satisfaction. Avec un grand sourire intérieur. Un sentiment de plénitude, posée.
Oui je dirais une grande satisfaction qui me remplie de joie. C’est à la fois comme une grande énergie, mais une énergie maîtrisée, bienfaisante, douce, juste.
Merci-
Quelle belle valeur que la fierté , être fiere de qui vous êtes et de ce que vous faites et la satisfaction d’une vie en accord avec vos belles valeurs et comme vous le décrivez, cela donne de l’énergie.Dominique Henriet
-
-
La famille, valeur vitale qui émerge avec beaucoup de force pendant cette technique Avec le troisième système mobilisé par la P4, je perçois toute la symbolique de ce système, la région du coeur qui aime et des bras, des mains qui tiennent et soutiennent ceux que j’aime. Cette valeur famille vitale pour moi et qui a pris un nouveau sens depuis la naissance de ma fille. Dee ctte valeur napit un profnd sentiment d’amour comme capacité de l’âme mais aussi comme énergie d’intégration à la co-existence, la famille (les être chers de ma co-existence). Il y a tellement d’amour en moi, tellement d’amour pour mes proches, pour cette nouvelle famille dont les liens se renforcent chaque jour un peu avec la conscience fine de la préciosité de la vie, de l’amour pour nos êtres chers.
-
Quelle belle valeur que celle t de la famille, je sens effectivement beaucoup d’amour en vous pour ceux que vous aimez, l’amour ouvre toutes les portes et nous porte. Merci. Dominique Henriet
-
-
Bonsoir Dominique,
Au début de la séance, la présence de mon corps était légère, mon ancrage peu présent…Quelques pensées me traversaient, passaient à l’aide de ma respiration.
Les différentes contractions douces de mon corps, ont accentué la présence de mon corps, accentué mon ancrage. Des fourmillements m’ont parcouru, comme une circulation agréable.
La valeur de bienveillance m’est apparue évidente…Debout, le geste d’ouverture des bras a permis de transformer cette valeur en une grande boule de lumière que je tenais au dessus de ma tête, lumière et valeur que j’ai diffusé en moi en baissant doucement les bras.
La valeur du respect m’est ensuite apparue, prenant également la forme d’une boule de lumière, j’ai senti de la chaleur dans mes mains et avant-bras, diffusant le tout en moi en baissant les bras.
Assise à nouveau, j’ai senti mon ancrage plus profond, mon corps agréablement lourd et détendu avec, à l’intérieur, une sensation d’espace, d’avoir fait de la place pour mes valeurs évoquées et très présentes en moi.
Merci Dominique-
Bonjour Jessica, voilà deux belles valeurs, j’aime cette sensation de chaleur et d’espace avec et autour de vos valeurs que vous avez ressenti. Dominique henriet
-
-
Dominique,
Quel plaisir de pouvoir activer, et d’avoir à la conscience l’importance que nos valeurs ont pour nous dans notre existence. L’amour, la liberté et la foi sont mes valeurs socle qui m’accompagne et constituent mon être, elles sont si présentes en moi et m’aide à chaque instant dans la quête de mon équilibre. Je me sens très bien après cette pratique qui m’a beaucoup apaisée et aussi qui m’a permis de m’offrir un temps privilégié pour renforcer mes valeurs et reprendre le chemin pleine de force, d’énergie, de courage et de confiance. Des pensées étaient souvent là mais j’ai pu les laisser repartir et continuer la pratique. Merci.-
Bonjour Sophie, prendre ce temps pour soi, renforcer ses valeurs au quotidien, c’est aussi le chemin de l’épanouissement et c’est aussi prendre conscience chaque jour que l’on ne doit pas faire de compromis sur nos valeurs, Belle phénodescription. Dominique Henriet
-
-
Bonjour Dominique
Quel plaisir de faire une séance après une journée intense et mouvementée.
En posture allongée, le retour au calme me gagne au niveau corporel, quelques petites pensées mais qui passent et qui s’en vont…
La valeur famille, tolérance et bienveillance me viennent à la conscience, comme un trio indissociable.Un grand bien-être ressenti à l’intégration profonde de ces valeurs….
Merci-
Bonjour Caroline, un beau trio que ces 3 valeurs tout à votre honneur, merci . Dominique
-
-
J’ai commencé la visualisation debout, je sens mes pieds solidement ancrés et une certaine pesanteur dans tout le corps.
La valeur de famille s’est tout de suite présentée à moi, des images y ont été associées et l’intégration s’est faite automatiquement comme une évidence, et avec le souffle je l’ai davantage renforcée.
A la fin je me suis sentie encore plus ancrée, solide, confiante, je le sens dans ma posture droite, et ma respiration plus ample.-
Bonjour Murielle, quelle belle valeur que celle de la famille qui nous ancre, nous unifie, merci. Dominique
-
-
Grand relâchement accentué par une sensation de fatigue (c’est la fin de la journée).
La respiration libre me permet de trouver mon rythme.
l’ouverture des bras est libératrice, je me sens en accord avec moi-même.
Puis je m’évade et reviens au son de votre voix.
Ma valeur est là, palpable, compréhensible, elle se diffuse.
Elle m’invite à aller plus loin, plus haut.Séance à refaire pour peut-être mieux encore intégrer ma valeur.
Merci
-
Faire et refaire les séances avec la même valeur ou une autre, celle qui apparaîtra pour intégrer la vivance
Bravo et merci
Dominique Henriet
-
Laisser un commentaire
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.