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72 réponses à “La RD3_Pratique 5 Dominique”
Bonjour,
Très belle marche qui m’a permis de marcher confiante vers mon avenir et mes projets. Le déséquilibre qui faisait écho à mes dernières croyances limitantes… La sdn m’a été très bénéfique également. Merci
Bonjour Sabrina, en effet elle est très significative cette marche et très importante .Si vous avez un jour en accompagnement maternité un couple, ls peuvent se tenir par la main pour faire cette marche ensemble.Merci.Dominique Henriet
J ai ressenti sur cette Séance RD3, un profond relâchement de mon corps et de mes pensées grâce au SDN et à la méditation, la marche phronique ma permise également de ressentir une grande confiance en moi, en l avenir, envie d’avancer sans aucune appréhension , en toute sécurité. J’ai ressenti également une envie profonde d ‘avancer d’entreprendre. une belle énergie qui vous pousse à réaliser en toute confiance vos objectifs, vos projets.
Bonjour Séverine, cette marche est belle et vous permet d’avancer avec confiance vers votre avenir et vos projets, gardez cette confiance en vous. Dominique Henriet
Chaque pas est différent. Chaque ressenti unique. Certains pas étaient vraiment ancrés et puis d’autres moins selon la connexion à mes sens et au projet auquel je pensais. Chaque déséquilibre me parle de mes croyances, de ce qu’il me reste à travailler.
Une belle séance pour entrer en confiance vers son avenir. Une façon de se sentir pleinement acteur de sa vie et de son futur.
Une séance qui trouve toute sa place dans un accompagnement à la parentalité.
MerciBonjour Virginie, oui vous avez raison chaque pas mène vers l’avenir et cette RD3 a effectivement toute sa place dans un accompagnement à la parentalité. Vous pouvez même imaginer la couple se prenant par la main pour se soutenir dans chaque pas ou si vous faites des accompagnements en groupe de futures mamans, elles peuvent aussi se prendre par la main, le résultat est magique. Dominique Henriet
J’ai ressenti un déséquilibre sur les premiers pas que je n’avais plus sur les pas suivants. J’ai pu ressentir de la chaleur au niveau du ventre et une vraie connexion avec mon monde intérieur.
Bonjour Virginie, la confiance vient à chaque nouveau pas et vous l’avez ressnti au plus profond de vous . Dominique Henriet
Bonjour, par la marche Kin Hin, j’ai eu la sensation d’avancer comme sur le fil de ma vie, du passé, vers l’avenir, marche entre équilibre et déséquilibre, mais qui m’a tout de même fait cheminer vers mon avenir que j’ai ressenti en confiance. Merci.
Bonjour Cécile, vous avez tout à fait atteint l’objectif de cette marche càd avancer dans la vie entre équilibre et déséquilibre et augmenter sa confiance à chaque pas.Dominique Henriet
je ne connaissais pas le nom de marche “kin-hin” mais elle se rapproche de la vivance de liberté que j’ai apprise dans le cadre de la formation.
Je n’ai encore jamais fait pratiquer cette marche à mes clients mais je vois tout à fait l’intention et les bienfaits pour eux. Sensation d’apaisement, de liberté de mouvements légers et conscientisés vers un avenir confiant, et sécurisé de part l’ancrage et l’équilibre qui se met en place à chaque pas.Bonjour Lucie, le marche de la liberté est en RD12.. mais peu importe le nom de cette marche que vous avez appris, l’essentiel est cette marche lente , à utiliser pour la confiance comme vous le décrivez, pas après pas , avec cette notion de déséquilibre et d’équilibre retrouvé, sortir de sa zone de confort aussi pour appréhendre l’avenir à son rythme et en retrouvant son ancrage à chaque pas. Dominique Henriet
Je me sens grandir au fur et à mesure des pas. Je sens le déséquilibre de mon corps suivi par l’équilibre et l’ancrage.
Moi dans ma verticalité, droite dans ma vie et mes projets.
Un sentiment d’accomplissement émerge lentement à chaque pas.
En pause d’intégration j’ai la certitude d’être sur la bonne voie, en route vers ma nouvelle vie.Bonjour Murielle, la ” magie” de la RD3, retrouver son équilibre et renforcer ses ressources.Restez dans cette certitude d’être sur la bonne voie vers votre nouvelle vie. Dominique Henriet
J’ai senti un équilibre et un mouvement naturel de mes pas qui se créait au fur et à mesure de la séance, avec tout de même une sensation de picotement dans le dos et une tension comme si j’étais tiré vers l’arrière. Mais j’ai avancé et ma confiance en moi a augmenté. Merci pour cette belle séance.
Bonjour Nelly oui cette séance booste la confiance, à chaque pas comme vous le décrivez. Oser avancer, ces pas vers la vie. Dominique Henriet
Cela faisait longtemps que je n’avais pas pratiqué la marche kin-hin et je ne pense pas assez souvent à proposer des marches à mes patients. La pratique est intéressante car elle me permet de sentir équilibre-déséquilibre-équilibre ou la vie comme un perpétuel réajustement. Elle favorise une intériorisation dans le mouvement de la vie. Elle peut être intéressante pour mettre la femme enceinte (ou toute autre personne) dans une posture debout digne. La marche en conscience sur une respiration synchronique est un pur moment de méditation.
Bonjour Violaine, il est bon de redécouvrir cette marche qui est, comme vous le dites si bien un ajustement perpétuel aux mouvements de la vie. Très interressante pour les femmes enceintes avec cette valeur ” dignité”, se tenir droite et avancer pas à pas durant cette grossesse. Dominique Henriet
Très forte sensation d’ancrage et de perception de cet équilibre/déséquilibre. J’ai eu la sensation de marcher sur un fil tel qu’un funambule avec parfois un peur de peur (celle de vaciller) mais avec un fort sentiment de confiance. Comme si ma te^te me disait “oulala, tu vas tomber” et que mon corps me disait “tout va bien, vas-y “.Et là, je me sens d’une très grande vitalité !! très belle découverte !
Bonjour Christelle, belle sensation d’ancrage qui vous permet de faire confiance à votre corps qui vous dit ” tout va bien” dans cette perception d’équilibre/ déséquilibre qu’engendre cette RD. Et la confiance est plus forte que la peur. Une belle découverte pour vous à ce que je lis de votre phénodescription . Dominique Henriet
Au début conscience de ma nuque raide et de mon épaule droite ankylosée puis respiration profonde. Pendant la marche phronique sensation des points d’appui de ma plante des pieds sur le sol et de la différence de température entre le tapis et le lino.
N’ayant plus le projet d’avoir un enfant, j’ai transposé ça sur mon projet d’ouvrir un cabinet de sophrologie, c’est un peu mon bébé en ce moment à naître dans quelques mois, j’ai ressenti un peu de peur, peur de ne pas être à la hauteur et en même temps envie d’apporter ma pierre à l’édifice, de me sentir utile et fierté de voir un jour ma plaque de sophrologue inscrite quelque part….Bonjour Pascale, vous avez tout à fait raison d’avoir transposé la séance sur votre projet et en cela la RD3 est importante. Faites vous confiance et faites la sophrologie avec votre propre personnalité , la peur est là aussi pour nous faire avancer, nous mettre en action, sortir de notre zone de confort et oser si on ne se laisse pas bloquer par elle, elle devient un moteur pour avancer pas à pas et chaque fois retrouver un nouvel équilibre. Dominique Henriet
L’équilibre de mes pas s’est précisé au fur et à mesure de l’avancée.
J’ai pris conscience de mes évolutions et avancées dans ma vie professionnelle comme personnelle, de tout le chemin parcouru.
Cela a accru le sentiment de confiance et de stabilité que j’ai ressenti pendant la marche.
A la fin, j’ai ressenti très fortement mon dos, solide et droit, comme si un tuteur me maintenant stable et confiante.Bonjour Bérengère, cette sensation dans votre dos solide et droit c’est votre axe autour duquel vous vous sentez en accord coeur, esprit et corps pour avancer comme vous le décrivez avec confiance et stabilité. Et puis une belle prise de conscience de vos avancées pro et perso et de la gratitude pour vous même et votre vie. Dominique Henriet
Grande connexion avec moi même, j’ai adoré ce moment de parenthèse connecté à mes sensations et prenant conscience que chaque pas peut être différent et se rendre compte du chemin parcouru…Prise de conscience de mes capacités à agir sur les choses…Je ressorts très relaxée, détendu, apaisée de cette pratique.
Bonjour Murielle, vous avez bien vécu l’objectif de cette séance, une belle prise de conscience de vos capacités à agir et à avancer. Dominique Henriet
J’adore la RD3 ! Se positionner sur le chemin parcouru, regarder en arrière, s’appuyer sur ses acquis pour mieux regarder devant…
Et surtout… cela ressemble tant aux premiers pas que nous avons connu en bas-âge: un pas, prendre confiance et un jour oser faire le deuxième pas… le début de la marche et de la découverte du monde d’une autre manière !Bonjour Anabelle oui je vous rejoins tout à fait sur la RD3 et ce premier pas hésitant que l’on ose et qui nous permet de prendre confiance pour faire le deuxième et avancer. C’est tout à fait ce que vous décrivez. Dominique Henriet
J’ai eu du mal a me mettre dedans au debut. J’ai ressenti beaucoup l’instabilité. Peut etre est ce mon etat du moment present (enceinte de 38 semaines)?
Mais c’est encore une fois la preuve que de se connecter a ses sens, a son corps, a son esprit pendant une meditation, est une bonne idee pour vraiment ressentir au plus profond de soi ce qu’il s’y passe.(Je suis desolee pour toutes ces pheno d’un seul coup, j’ecris toujours mes pheno dans un cahier pour ensuite les retaper ici!)
Bonjour Helène, oui vous avez raison l’état de grossesse change la stabilité, d’où l’interêt de s’approprier son nouveau corps ( et ne vous excusez pas pour toutes ces phéno, vous êtes libre de faire à votre rythme et je vous suis)Dominique Henriet
La détente s’installe agréablement. Pour chaque pas, je ressens une grande stabilité, puis un déséquilibre. Impression de développer ma confiance car je ne sais pas où je vais mettre le pied. Le pied se pose et je retrouve l’équilibre. Cela fait écho à ma vie de maman depuis un an, faite d’équilibres et de chamboulements.
Avant chaque pas, lors de la rétention, je baille, mon corps se relâche. Sensation de lourdeur dans le bas du dos.Bonjour Amélie, je vois que vous avez vécu cette séance comme vous vivez votre rôle de maman, pas après pas sans savoir où vous allez poser votre pied mais en avançant avec confiance et c’est ce qui est important. Il ne peut y avoir plus belle phénodescription. Dominique Henriet
Marcher avec toute la confiance, la stabilité et la sérénité possible. Sensation d’étre entourée d’une lumière douce et chaleureuse. Présence importante aux variations musculaires au niveau des jambes lors des pas.
Bonjour Laurie, au fur et à mesure des lectures de vos phénodescriptions, je vous félicite d’aussi bien ressentir votre corps et d’avancer avec confiance et stabilité. Dominique Henriet
Debout je me sens vaciller puis vient la sensation d’être encrée dans le sol. Le premier pas est hésitant, l’équilibre incertain, mon corps se stabilise, au fur et à mesure de mes pas, la confiance s’installe, je suis capable, tout s’équilibre, je m’approche de l’objectif, je ressens la joie et l’énergie qui me porte. En fin de séance, mon corps est plus chaud.
Magnifique vivance pour cette RD3.
Merci.Bonjour Elisabeth, magnifique vivance effectivement avec la confiance qui s’installe et vous permet d’atteindre votre objectif avec joie. Merci. Dominique Henriet
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