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71 réponses à “La RD1_Pratique 3 Dominique”
Bonjour,
La paix intérieure que j’ai vécu lors de cette séance était puissante. Je me suis vue forte et confiante. Merci pour cette visualisation très enrichissante.
Merci Sabrina pour cette belle phénodescription et d’avoir puiser dans cette séance force et puissance. Cdlt . Dominique Henriet
Belle séance qui a amené à nouveau une profonde détente amplifiée par la SRS. Le mot “Amour” s’est imposé et m’a rempli de force.
Une profonde confiance s’installe au travers de l’évocation du moment positif, confiance qui permet d’aller vers l’avenir sereinement, sans peurs.
Je me sens pleine d’énergie, joyeuse.
Merci à vousBonjour Virginie, quel joli mot que ce mot “amour” qui vous remplit de force, c’est un vrai moteur pour la confiance en l’avenir. Dominique Henriet
J’ai ressenti un relâchement totale de mon corps et une réelle sensation de faire le vide à l’intérieur de moi.Ma respiration s’est ralentie très rapidement.J’ai ressenti de la chaleur au niveau de mon ventre et j’ai esquissé un sourire au moment du souvenir positif.Véritable impression de revivre le positif.A la fin sensation de regain d’énergie, de vitalité.
Bonjour Virginie, chaleur, énergie, vitalité, positif se résument dans votre sourire. Dominique Henriet
Bonjour, une profonde sérénité, une profonde détente mais aussi une grande confiance en l’avenir à la suite de cette pratique. Merci.
Bonjour Cécile, merci pour votre phénodescription simple mais emplie de beaux sentiments. Dominique Henriet
Un doux moment. J’ai plongé dans une profonde détente, le corps se dépose se relâche, sensations de lourdeur dans tout mon corps,, j ai ressenti une grande paix intérieure, je me sens plus sereine, plus forte, plus confiante.
Bonjour Séverine, c’est très fort de parler de cette grande paix intérieure que vous ressentez, bravo de la décrire avec ces termes de “sereine, forte, confiante. C’est très plaisant à lire. Dominique Henriet
Profonde sensation de détente et de sérénité a la suite de cette sophronisation.
Pendant la SPI j’ai ressenti de la lourdeur dans mes mains, de la chaleur et quelques picotements même à la diffusion de cette image positive, sensation agréable ! belles sensations de confiance et de sécurité pendant la SAP
merci pour cette sophronisation complète !Bonjour Lucie, merci pour votre phénodescription riche en sensations . Dominique Henriet
Je lâche prise totalement.
A plusieurs reprises je sens ma tête qui bascule vers l’avant, signe d’endormissement.
Je me redresse et je replonge en phase sophroliminale.
Je perçois vaguement la voix de Dominique comme un ronronnement mais je ne comprends pas les mots.
A l’écriture de ma phéno je suis un peu ensuquée comme au sortir d’une sieste.
Je suis reposée, tout circule au ralenti dans mon 6e système.Bonjour Muriel, même si l’endormissement n’est pas le but de la séance, vous aviez peut être besoin de repos ou vous avez complètement lâcher prise. Séance à refaire peut être si vous en avez envie pour faire une SPI ou une SAP. Dominique Henriet
La séance m’a donné confiance en moi. Pendant la SAP je me suis projetée dans une situation professionnelle à venir qui doit survenir cette semaine et j’ai pu me sentir davantage capable d’y faire face. Je me suis sentie ancrée et en pleine possession de mes moyens. La contemplation de mon corps en bonne santé m’a également permis de me rendre compte que je ne suis pas malade, ce qui est déjà énorme dans la vie. Etre vivant et en bonne santé.
Bonjour Violaine, une séance qui vient bien à propos pour votre situation professionnelle et qui vous a révélé ( ou renforcer) de belles capacités. Dominique Henriet
A la suite de la séance, hier, je me sentais incapable de faire une phéno car j’ai eu un “blanc” entre le moment où on relâche les différents systèmes et le moment où on laisse venir une image, un lieu ressource. Du coup, je viens de refaire la pratique …et effectivement, il y avait bien eu un “blanc” puisque je n’avais aucun souvenir du mot à inspirer …
Outre, la sensation de détente, je ressens surtout une sensation de fraîcheur dans les narines quand je respire et d’avoir une plus grande ouverture de la cache thoracique. En revivant un moment positif, j’avais la sensation d’avoir une colonne vertébrale très droite et très longue qui allongeait mon buste. Une vraie sensation d’être grande ! MerciBonjour Christelle, ce ” blanc” comme vous dites est peut être simplement un léger endormissement de quelques instants mais qui a pu être profond ???mais vous avez eu raison de refaire la séance qui vous permi de vivre de belles sensations. Dominique Henriet
Bonjour,
aujourd’hui je ne sentais plus mes mains, je me suis laissée guider par la voix et je crois bien que je me suis légèrement endormie, en tout cas je me sens comme si j’avais dormi. Un grand calme à l’intérieur de moi, sereine et reposée. Merci!Bonjour Pascale et bienvenue dans cette masterclass qui commence pour vous par un grand calme et même si vous vous êtes un peu endormie, l’essentiel est là. Dominique Henriet
Profonde détente corporelle et mentale pendant la SB, mon corps était lourd et chaud, comme sous une couette.
Pendant la SPI, un très beau sentiment d’amour est monté dans tout mon troisième système, un peu comme si mon thorax débordait d’énergie. L’émotion est montée un peu au niveau de ma gorge qui s’est serrée.
Beaucoup de chaleur ressentie à nouveau.
La SAP m’a amenée vers une belle réussite professionnelle qui m’a emplie de confiance et de fierté.
Je me sens regonflée !Bonjour Bérengère, est ce que cette émotion qui a serré votre gorge ” passe’ ou est bloquée ? sinon ce sentiment d’amour accompagné de chaleur est beau. Dominique Henriet
Bonjour Dominique,
l’émotion est passée rapidement, ça a été un peu comme une bouffée.
Merci pour vos retours sur les phénos, c’est très précieux.Avec plaisir
J’ai eu du mal à me mettre dans l’exercice au début en étant trop dans mes pensées puis perturbées par quelques bruits extérieurs..Une fois rentré dedans j’ai beaucoup ressenti les battements de mon coeur et ai apprécié me focaliser sur les différentes parties de mon corps et de les sentir s’apaiser une à une…Je me projetée dans un beau paysage allongée dans le sable fin et chaud en sentant les rayons du soleil réchauffé ma peau…Cela m’a fait du bien au vu de la météo et de la grisaille actuelle…Cela me renforce encore plus le ressenti de puissance de la visualisation positive avec tout ce que cela implique dans le corps et dans la tête ….un beau moment me laissant sereine et apaisée
Bonjour Mureille, vous avez raison, le puissance des visualisations vous transporte dans un paysage ensolleillé que vous ressentez sur votre corps et votre moral, c’est très apaisant comme vous le décrivez. A refaire pour retrouver le soleil et sa chaleur. Dominique Henriet
Profonde detente, j’ai l’impression d’etre sur un nuage, apaisee. Je me sens legere et connectee a tous mes sens. merci pour cette pratique.
Bonjour Helène, apaisée, légère, connectée, voilà de beaux sentiments.Dominique Henriet
jai ressenti du relâchement, presque endormi. J’ai même ressenti des petits mouvements dans mon ventre alors que je ne suis pas enceinte
Bonjour Julie, comme quoi le mental…ou le corps … peut nous faire ressentir des choses !!!!Dominique Henriet
Bonjour Dominique,
Le relâchement m’amène au bord du sommeil. Je ressens calme, détente physique et mentale, bonheur.
L’harmonie m’accompagne. tout au long de cette vivance. Parfois je me sens glisser vers un sommeil bienfaiteur mais je me concentre sur l’exercice pour en tirer tous les bienfaits.
C’est la fin de l’exercice, peut-être que je vais m’accorder ce moment de sommeil inattendu, comme celui d’un nouveau-né apaisé.Bonjour Anabelle, profond relâchement que celui que vous décrivez, j’aime votre phrase ” comme celui d’un nouveau-né apaisé”.Dominique Henriet
Bonjour Dominique,
Profonde détente. J’ai l’impression de flotter. Je sens mes bras un peu plus lourds. Lors de l’évocation de l’image positive j’ai des picotements dans tout le visage.
Je me suis remémorée avec beaucoup de douceur la sensation de mon bébé dans mon ventre. Mon projet était lié à ma situation professionnelle et j’ai ressenti une belle confiance m’envahir. Aussi la sensation d’être alignée, à ma place.Bonjour Amélie, douceur des sensations passées qui vous soutiennent et confiance en l’avenir, voilà un beau cocktail, surtout quand on se sent aligné comme vous le dites. Dominique Henriet
sensation d’etre invincible à la sortie de cette guidance. Manifestations physique intenses au niveau du ventre et des membres inférieurs comme des fourmillements.
Bonjour Laurie, quelle belle vivance que de vous sentir invincible! !!Dominique Henriet
Bonjour,
Sensation de glissement lors du relâchement de mon visage. Impression d’être comme une pate à modeler s’affaissant peu à peu, se libérant progressivement. Je me suis remplie de sérénité. Mon corps m’est apparu avec des contours ronds et flous. Pas comme une difficulté à me voir mais plutôt comme une absence de frontière entre mon corps et ce qui m’entoure. Impression d’harmonie.
Mon projet lié au choix des études de mes filles m’apparait comme une naissance. Cela marque leur prochain départ du nid familial mais surtout leurs premiers pas dans la vie. Là encore harmonie, confiance et espoirBonjour Véronique, j’adore cette sensation de ” pâte à modeler” que vous décrivez et cette absens=ce de frontières de votre corps. Et merci pour l’harmonie et l’espoir liés au départ de vos filles, elles commencent leur vie hors du nid, vous allez commencé une autre vie après leur départ, naissance des deux côtés, bravo. Dominique Henriet
Une douleur est apparue au milieu de mon dos, puis une sensation de flottement de tout mon corps, je me suis projeter sur un projet avec réussite et grande joie. Perception de ses sensations au plus profond de moi. Un grand plaisir et une confiance décuplée en moi et en mes capacités.
Merci.Bonjour Elisabeth, la séance a fait partir cette douleur pour la remplacer par cette sensation de flottementaccompagnée de joie et de confiance, bravo. Dominique Henriet
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