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5 réponses à “Grossesse difficile : le sommeil”
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Merci Laurence, oui le sommeil de la furure maman peut être perturbé aux différents trimestre. Dominique Henriet
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beaucoup d’éléments sur la problématique du sommeil, très bien.
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Merci Laurence, oui le sommeil de la furure maman peut être perturbé aux différents trimestre. Dominique Henriet
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Un point sur le sommeil de la femme enceinte (3ème trimestre)
tout orchestrer pour limiter le stress, préparer le coucher pour favoriser le sommeil.
Ce dernier se fait plus léger puisqu’il devient ressource pour la future mère qui se prépare ainsi aux réveils nocturnes de l’enfant.
A défaut de sommeil nocturne de qualité privilégier le repos et les siestes en journée. Se rappeler que la femme enceinte n’a pas
le même rythme que non enceinte. Optimiser la récupération mentale, émotionnelle et psychique.
Exercer la sophrologie, visualiser sur des images relaxantes.
si rêves angoissants, penser au fait qu’ils ne sont pas prémonitoires.Merci Dominique.
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Voilà un beau résumé sur le sommeil de la femme enceinte
Alors, juste une précision pour vous, vous avez essentiellement à faire vos phénodescriptions pour les séances de sophrologie et rien sur le cours lui même, sur lequel vous pouvez prendre des notes pour vous: c’est le principe des masterclass:. que les élèves fassent des phénodescriptions pour bien intégrer les séances. Merci Sophie
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