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57 réponses à “Facteurs de stress et comportements à risque”
Merci pour ces précisions. Je découvre le terme “burn in” et en faisant quelques recherches, je prends conscience des différents degrés avant le “burn out”. Sinon, j’avais déjà conscience que les chocs émotionnels ou les différents stress de la vie pouvaient augmenter les facteurs de risques de déclencher un cancer. Par contre, je n’avais pas connaissance que la cause déclenchante pouvait remonter à au moins 8 ans.
Je suis impatiente de découvrir la technique de la journée circadienne.Il est intéressant de rappeler l’impact du stress , facteur déclenchant ou de récidive d’un cancer. Les causes peuvent être psychologiques ou environnementaux.
Les trois phases du stress d’après Hans Selye :
– la phase d’alarme : peur, colère, l’augmentation du rythme cardiaque, l’impression de jambes coupées
– la phase de résistance : le stress chronique, les situations difficiles tant familiale que professionnelle, les soucis d’argent, source de stress permanent et nocif
– la phase d’épuisement : Burn-in, burn-outJe découvre qu’en ce qui concerne le cancer du sein, que l’origine est un stress aigu remontant jusqu’à 8 ans avant le cancer ou les symptômes.
Les agents stressants, chroniques, correspondant à des problèmes récurrents et pas toujours pris en conscience car nous portons plus notre conscience sur les stress aigus, alors qu’ils sont bien plus importants.
Hâte de découvrir la séance “journée circadienne” pour aider la personne à prendre conscience de ce qui pose soucis et l’aider à trouver une solution
Je suis entièrement d’accord sur le rôle des sophrologues spécialisés en cancérologie pour accompagner au mieux et aider les personnes atteintes de cancer. A ce sujet, auriez-vous des conseils à nous donner, en tant que médecin, pour être entendus et reconnu par le milieu médical dans le but d’ intégrer les soins de support ?Merci beaucoup pour cette leçon et par avance pour votre retour.
J’ai hâte de découvrir la technique de la journée circadienne!
J’ai découvert ce qu’était le ‘burn in’ cette phase qui peut durer très longtemps notamment la résistance et installer ainsi un stress chronique qui peut déboucher sur une pathologie.
En tant que Sophrologue nous avons certainement un rôle à jour en accompagnant des personnes en situation de grand stress, en phase de ‘burn in’ et de résistance au stress pour les aider à en prendre conscience, à mieux gérer leur stress, afin de réussir à le diminuer peut être en adoptant de nouvelles habitudes, à prendre soin de leur corps et de leur mental tout cela en prévention d’un burn out violent accompagné ou pas d’une pathologie comme le cancer.Le stress peut donc être un facteur déclenchant ou aggravant d’un cancer. Les causes peuvent être psychologiques ou environnementaux.
Hans Selye, l’inventeur de la théorie du stress, décrit 3 phases lorsque nous vivons un stress :
– phase d’alarme
– phase de résistance
– phase d’épuisement
Il est donc important, en tant que sophrologue, que nous puissions comprendre et nous placer face au stress et à la pathologie du cancer pour ainsi adapter les techniques appropriées.Bonsoir. Je découvre cette pratique de la journée circadienne que je ne connaissais pas. Je peux bien imaginer le but et le résultat que l’on peut en tirer : la conscience de ce qui ne va pas et cela peut être libérateur aussi de trouver là où les origines du stress chronique. Merci pour ce partage très intéressant et qui m’ouvre encore plus (n’étant pas sophrologue caycedienne) à d’autres pratiques très enrichissantes et utiles pour aller plus loin dans l’accompagnement.
MerciSi j’ai bien compris, un cancer peut parfois trouver pour origine un stress aigüe qui remonte jusqu’à 8 ans en arrière, piste qu’il convient d’explorer en anamnèse, mais peut aussi être causé par un stress chronique, voilé dont le patient n’a pas conscience.
La séance “journée circadienne” me semble à introduire en 1ère intention, afin d’optimiser les effets des traitements, renforcer la rémission et prévenir une éventuelle rechute.Je vous remercie
Merci pour toutes cs précisions
j’ignorai que la cause du cancer pouvait trouver son origine 8 ans avant.Il est intéressant de rappeler que le stress a un impact majeur dans le déclenchement des maladies. Intéressant aussi de nommer les 3 phases que je ne connaissais pas . merci pour ce cours très clair.
Les personnes sont souvent surprises quand on évoque ces 3 phases et il y a des prises de conscience, notamment sur la phase de résistance qui donne cette impression d’équilibre…
Dans les accompagnements liés au cancer, j’ai souvent entendu des témoignages qui évoquaient trop de stress, de pression, un déséquilibre qui n’a pas été pris en compte.Oui j’évoque souvent ces trois phases en Cabinet , notamment pour les personnes qui sont en burn out ou au bord de l’être , pour qu’ils prennent bien conscience de la phase dans laquelle ils sont réellement.
C’est souvent une réelle prise de conscience de leur véritable état émotionnel et physique.Merci pour ces rappels
Incroyable l’effet dévastateur que peu avoir le stress.
Merci pour ce cours très intéressant et sur la prise de conscience de l’impact du stress sur le corps.
Mais heureusement que les sophrologues ont des outils pour aider les clients face à se stress.Merci pour ces informations sur le stress.
merci de ces précisions sur les 3 phases
très intéressant; merci
Précisions intéressantes sur le stress chronique dont je ne mesurais pas l’impact.
Merci pour ce rappel et lien entre la régulation de notre stress et les impacts sur notre santé, et l’importance de la gestion du stress dans notre quotidien et à travers la maladie.
merci pour ces rappels sur les effets du stress.
Merci pour ce rappel sur les effets du stress
Le lien entre cancer et stress est bien expliqué, Je découvre les 3 phases du syndrome général d’adaptation et les caractéristiques de chacune d’elles, J’ai hâte de poursuivre ce module.
Vraiment très intéressant de mettre en perspectives les stress aigus et les stress chroniques.
sujet très intéressant que le stress, et notamment en entreprise
C’est tellement important de travailler sur ce stress, ses conséquences. C’est préparer son avenir. Je suis ravie d’avoir pris ce module. Etant infirmière, je trouve qu’on ne mets pas assez en avant ce sujet et mais seulement la maladie. Heureuseusement que des soignants sont là pour mettre en avant les effets liés au stress avant, pendant, ou après la maladie. Cela me conforte dans l’idée de m’interesser vraiment de plus en plus à cette partie.
vaste sujet que le stress : ne faudrait-il pas former les enfants avec la communication non violente par ex pour apprendre à dire les choses ?
dans le stress, le corps se fige et la parole a du mal à sortir et à se faire entendre
merci pour ces précisionsun rappel intéressant sur le stress chronique notamment qui s’installe dans notre quotidien sans que nous en ayons conscience parfois.
merci pour ce rappel
Merci pour cette synthèse sur le stress.
Je trouve vraiment très intéressante l’idée d’adapter la technique de la journée circadienne de sorte à déceler les moments ou activités source de stress, qui va tout à fait dans le sens d’un dévoilement de la conscience et permet à la personne de redevenir actrice de sa vie. Un grand merci
Je ne savais pas que la création d’un cancer du sein se faisait sur autant de temps. Cela remet pour moi bcp de choses en perspectives. J’avais vécu un très gros choc émotionnel, juste avant le déclenchement du cancer que j’ai eu. J’ai toujours pensé que cet événement traumatique en était le déclencheur, j’en reste convaincue mais probablement donc qu’un terrain favorable s’était avant construit.
l’analyse des causes de stress pour mieux proposer des techniques adaptées à la gestion du stress…
Merci des informations.
merci pour cette synthèse du stress
Bonjour
Je pense que ma phénodescription précédente n’a pas été prise en compte car j’ai été déconnectée me disant que la page était introuvable…Bonjour Marie-Andrée, j’apprécie votre approche sur le sujet et porte un autre regard sur le stress chronique qui peut s’installer autrement qu’au travers d’évènements stresssants récurrents (pbl financier, de bruit etc…)
Merci !Merci pour ces informations
Merci pour ces informations
Merci pour cet éclairage !
Merci beaucoup pour ces informations, précieuses et tellement cohérentes ! Quelle richesse !
Merci pour le rappel des facteurs de risque et le stress y joue un rôle important.
J’ai votre livre sur le stress et je m’en sers beaucoup .
Mercimerci de ces rappels toujours importants surtout dans le contexte actuel
Le stress un mal qui touche tout le monde à différent degré…
Un rappel toujours interessant
Merci pour toutes ces précisions.
C’est de plus en plus clair.Le stress, le mal du siècle !
Formation très riche et complète. J’ai hâte de pratiquer cette technique.
oui merci , pas facile ….mais surement très utile pour combattre…
eh oui le stress;;;;;;!!!
En effet, comment prendre conscience du stress du quotidien qui devient chronique et que l’on ne prend pas en compte. Je suis vraiment intéressée de connaître la façon de nous en rendre compte via la journée circadienne.
Le stress, qui n’y est pas confronté ? Et comment faire le tri entre le bon stress et le mauvais ?
Le bon stress nous aide a nous depasser il nous donne un sentiment de fierté il decuple nos forces
Le mauvais stress nous genere des sensations corporelles désagréables et un sentiment de mal etre….
la gestion stress ou le mal du siècle
Ralentir, prendre contact avec soi, Le stress est un déclencheur fondamental. Il est nécessaire d’apprendre à le vivre.
Les pauses régulières de relâchement des tensions, de recentrage, de respiration prennent tout leur sens, lorsque l’on prend conscience qu’identifier notre stress n’est pas toujours si simple… et qu’il s’immisce insidieusement dans notre vie quotidienne… les conséquences pouvant se manifester des années plus tard.
Merci pour cette mise au point qui est très claire
très instructif
super merci de ce complément d’informations qui va me permettre d’approfondir encore plus
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