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75 réponses à “Deuxième pratique module 4 entreprise : Retrouver son énergie vitale grâce aux sons”
Je n’avais jamais pratiqué de sophrologie avec les sons, expérience intéressante dans la mesure où j’ai ressenti effectivement les différentes vibrations surtout au niveau du visage.
Associé un son à chaque système permet de se libérer d’une émotion, pour ma part, différente à chaque pallier.
Je me sens pleine d’énergie.Séance très agréable.
1er système : tête lourde, yeux qui s’agitent derrière mes paupières, sensation de résonnance dans ma tête. son très discret
2ème système : je sens bien toute ma gorge. son discret encore une fois
3ème système : le son est fort est long, je sens ma cage thoracique qui s’ouvre et se ferme. sensation de déploiement
4ème système : agréable sensation ans mon ventre. présence très forte à ce niveau.
5ème système : son fort et grave
Dans l’ensemble j’ai beaucoup apprécié. je ne connaissais pas.
MerciChaque son résonne en moi
Sensation de vibration qui monte crescendo dans chacun des systèmes
La longue pause d’intégration après le 5ème système me gène au niveau des jambes que je sens vouloir bouger, s’activer, des pensées arrivent
Puis relâchement total du corps, des pensées et sensation de frissons dans tout le corps
J’entends mon coeur battre, je suis juste bien, à la bonne place
Je me sens droite, grande, stable avec toujours ces vibrations intérieuresSéance un peu déroutante au début, car j’ai l’habitude de travailler avec les sons positionner dans un ordre différents pour chaque espace, du coup un peu déroutée.
J’aime beaucoup cette RD,
A chaque fois le même plaisir de la vibration, à chaque fois le même plaisir de la découverte….
aujourd’hui plus en résonance avec mon 2eme espace….
une séance profondePratique du module n°4 fait le 21 sept 2020 que je recopie
je n’ai pas encore abordé la RD5. C’est la première fois. Merci pour cette découverte
Séance effectuée le 30/10/2020
J’ai eu la sensation de sentir mon corps se relâcher
(par système : ce terme n’a pas été retenu par mon école de formation) peu à peu.J’avais besoin de la S.D.N et c’est au niveau du dos que j’ai ressenti finement une douleur
De plus en plus je sentais mon corps s’alourdir
Avec les sons, j’ai visualisé mes organes se remplir de lumière, de la vitalité
a la fin de la séance, j’ai commencé à frissonné intérieurement
Cette séance fut intéressante pour moi
j’ai découvert que l’on pouvait combiner des techniques sophroniques de rd1 et rd 5
Je prends conscience que chaque pratique me révèle de nouveaux phénomènes et que je vis ma vivance vécue comme une belle expérience de la connaissance de mon être.
GRATITUDE
De tres agreables sensations, parties par parties, je sens mon corps se reveiller, je sens les vibrations parcourir chaque zone de mon corps. J’ai ressenti des sensations particulierement fortes dans ma poitrine. Sensations de chaleur dans mes mains. Je sens mon corps à la fois détendu et réveillé, remis en route. J’ai fait un check up complet de mon besoin de vitalité ! je referai cette séance demain matin et chaque jour de la semaine pour voir mon évolution. MERCI
Séance très agréable, globalement l’énergie se manifeste chez moi par une douce chaleur dans tout le corps. Sensation très agréable pour une frileuse comme moi.
Le corps s’en trouve bien relâché, bien détendu.
J’ai bien aimé le début lorsqu’on s’enracine, en posture debout, la technique de contraction décontraction est très efficace pour parvenir rapidement à la détente et au lâcher prise.
J’ai ressenti très fort à chaque passage debout que j’enlevais des tensions inutiles au maintien de la position verticale, la prise de conscience est agréable elle aussi, comme si je me délestais petit à petit. Sentiment de légèrement tout en étant là.
Lors des sons, comme à chaque pratique des sons, j’ai la sensation de remettre en route ma circulation sanguine, qui circule plus vite.
Le visage se réchauffe, le cou aussi, la colonne s’éclaire, le coeur bat plus vite, je sens ses pulsations, dans le ventre le son est plus fort mais je ne note rien ni d’agréable ni de désagréable, enfin dans le bas du corps sensation très agréable de chaleur, de force, de puissance.
Sentiment d’harmonie lors des sons sur le 6e système.
Capacités de confiance, d’harmonie et d’espoir = OK
Désophronisation : je prends le temps de revenir…. et de ramener avec moi tous les bénéfices de cette pratique.
MerciLors de l’induction je ressentais un relâchement après chaque système qui se manifestait par des bâillements. C’est dans le 1er système que j’ai ressenti le plus besoin d’énergie. Au niveau du 2ème et du 3éme système les sons m’ont fait ressentir des picotements et de la chaleur. Le son i était beaucoup plus long que les autres avec une sensation de bien être dans ce 4ème système. Les sons sortaient de façon plus claire lors de la reprise de chacun d’entre eux. Je sens davantage la vitalité circuler dans tout mon corps
Une séance très profonde pour récupérer de l’énergie. Je me sens un peu fatiguée ce jour, mais beaucoup plus alerte maintenant! Merci
Un peu moins de ressentis spécifiques sur le A du bas ventre, mais en jaugeant l’intensité, les vibrations se font sentir.
L’utilisation des sons m’est très agréable, je vais rechercher un peu plus la théorie des RD5 et 6, pas totalement proposées à mon école (ou sans l’avoir spécifié vraiment). J’imagine que l’on choisit arbitrairementle son sur un système ou ces sons sont liés à ces deniers?
J’aime à penser que ces vibrations travaillent dans le cellulaire, pour activer cette vitalité!
Le son é au niveau de la tête a fait vibrer la base du crâne.
Le son ou m’ a donné une impression de nettoyage au niveau des cordes vocales
Le son o a vibré au niveau du sternum et m’a donné des frissons sous les bras.
Le son a a vibré dans mon ventre et a donné de la chaleur au niveau du plexus?
Le son i est resté très neutre.
Cette pratique me donne la sensation d’avoir secoué un certain nombre de mes cellules .
Je sens de la lumière à l’intérieur de mon corps.J’ai fait cette séance en tout début de matinée. Quelle belle façon de commencer ma journée !
Je me sens pleine de vie, d’entrain, d’allant. Je suis prête à déplacer des montagnes, à relever tous les défis qui se présenteront à moi aujourd’hui.
Présence des vibrations très fortes dans mes 1°, 2° et 4° systèmes.
Conscience forte de toutes les parties de mon corps avec des sensations de bien-être et de gratitude. Gratitude de mon corps envers moi qui prend soin de lui. Gratitude de ma part envers tout mon corps qui fonctionne bien, grâce à qui ma vie est plutôt agréable.phénodescription.
je me sens vivifié, pleine de vibration, j’ai bien ressentis sur la dernière chaque partie de corps vibrer en harmonie avec le son. J’ai l’impression d’avoir secouer mon corps.
je pense que je groupe doit avoir formé une belle alliance avant de pratiquer ce type de séance pour que personne ne restent en retrait de peur de mal faire de ne pas être dans le ton. Cette séance pour moi travaille aussi sur la confiance et l’harmonie donc sur la cohésion d’équipe.
Merci pour cette expérienceBonjour,
Sensations curieuses ressenties tout au long de la séance.
J’ai d’abord ressenti une grande détente dans tout mon corps après avoir mis en tension puis en détente chaque partie de celui-ci.
Puis au fur et à mesure des sons prononcés et des parties du corps travaillées, j’ai eu l’impression que mon corps entier était de plus en plus présent dans ma conscience mais également une sensation de plus grande présence physique, comme si mon corps prenait plus de place dans la pièce dans laquelle je me trouve.Merci pour cette belle séance qui remet l’énergie au centre de mes préoccupation, tant au niveau personnel notamment quant nous sommes attient de maladie chronique et aussi qui remet du mouvement pour la suite.
Très agréable séance. Sur le son “é” ça vibre dans tout mon corps ce qui me procure des frissons agréables qui remontent de mes pieds jusque dans mes jambes. Puis je sens l’air qui passe dans ma gorge, j’ai l’impression aussi de sentir le mouvement de l’air qui entre et sort de mes poumons. Sur le son “a” et le bas du corps, c’est comme si mes pieds s’enracinaient dans le sol, je me sens stable sur mes jambes, c’est une pratique qui éveille en moi un profond sentiment de confiance, de bien-être.
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