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24 réponses à “Comment définir la sophrologie ?”
La sophrologie est une méthode, une science de la conscience qui permet de retrouver un mieux être, une harmonie du corps et de l’esprit par le biais d’exercices doux, de respiration et de visualisations positives.
méthode psychocorporelle permettant une prise de conscience de notre état physique , psychologique , émotionnel et spirituel
la sophrologie est une méthode scientifique qui étudie la conscience humaine et les valeurs de l’existence. elle permet à chacun de retrouver une conscience sereine grace à un entrainement personnel à travers des techniques de relaxations et d’activation du corps et de l’esprit
Pour moi la sophrologie est une pratique holistique douce de reconnexion à soi à travers l’accueil des perceptions corporelles et le dévoilement de la conscience.
La sophrologie pour commencer à aborder son corps avec ses sensations, son mental avec ses sentiments, le tout avec indulgence, liberté et confiance.
Pour moi la Sophrologie est une méthode douce et efficace adaptée pour tous et à tout âge. Elle vise à avoir une meilleure connaissance de SOI afin d’harmoniser le corps, les émotions et les pensées.
C’est une méthode qui permet grâce à des outils et des techniques de retrouver un équilibre, un mieux-être au quotidien que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle.
C’est l’étude de la conscience et une formidable boite à outils qui comporte les meilleures techniques pour aboutir à une harmonie du Corps et de l’esprit et un art de vivre. c’est une ouverture d’esprit sur le monde pour augmenter le champ des possibles
La sophrologie est une méthode qui propose des outils pratiques utilisables au quotidien pour une meilleure harmonie corps esprit, une capacité à prendre de la distance ou percevoir les chose différemment. C est avant tout l ecole du positif.
C’est vraiment pour moi une magnifique boîte à outils qui permet de se reconnecter à soi pour apprendre à s’apaiser et à se réaliser.
la sophrologie est une méthode qui régule l’équilibre entre le corps et l’esprit
À cette question, je réponds toujours la même chose : la sophrologie est une rencontre avec soi. C’est une rencontre qui passe nécessairement par une meilleure connaissance de son moi corporel et psychique, et qui se révèle des plus authentiques car elle est réalisée en pleine conscience, dans l’ici et le maintenant.
Pour moi la sophrologie est une méthode qui permet de voir, percevoir, vivre les choses de la vie de lanière différente.
Il a très bien définit la sophrologie! C’est une méthode du quotidien, qui devient une façon de vivre, comme des routines mise en place à divers moments de la journée.
C’est un rééquilibrage entre le corps et l’esprit pour vivre ce duo en harmonie!Exact, que dire de plus….
Pour moi, la sophrologie est une méthode douce qui permet à la personne d’obtenir un mieux-être tant physique que moral
oui, globalité corps-esprit, méthode psycho-corporelle
tres vrai
vrai
Belle et synthétique définition
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