59 réponses à “Conclusion de la masterclass de sophrologie sur le sommeil”
Nicolas Bouchereau
Merci pour votre retour et votre proposition. Ce serait avec grand plaisir de traiter ce sujet en masterclass. Nous sommes là pour échanger nos savoir-faire, c’est ce qui fait la richesse de nos métiers. Et encore merci
Nicolas Bouchereau
Formation Masterclass extrêmement complète et concrète. Le Sommeil est un sujet qui me tient à cœur, j’ai beaucoup expérimenté de choses avant de retrouver un bon sommeil (dont la Sophrologie bien entendu). J’aurai juste ajouter un slide sur la Chronothérapie du sommeil très utile notamment en lien avec l’agenda du sommeil pour réussir à retrouver sa bonne heure de coucher et de lever en fonction de son temps de sommeil. Je l’ai appliqué personnellement avec le Centre du Sommeil de Nantes. C’est un procédé assez lourd mais qui peut être utile pour des insomnies réfractaires avec des horloges circadiennes ayant du mal à se remettre en place malgré la mise en place d’une hygiène irréprochable, d’un apport de mélatonine, de pratiques de Sophrologie ou de techniques équivalentes et d’une activité physique, diurne. Si vous le souhaitez, je pourrai vous évoquer davantage mon vécu à ce sujet. Merci pour tout et votre professionnalisme.
Votre sophrologue expert
Merci Nicolas pour cet apport, la chronothérapie par retard progressif des horaires du sommeil est lourd d’engagement, bravo pour votre expérience. Dans cette masterclass, les apports sont denses, la chronothérapie ne venant pas en première intention, la chronothérapie pourrait faire l’objet d’un niveau de perfectionnement supérieur. Merci Nicolas pour cette idée, peut-être même que cela pourrait être un sujet traité en masterclass par vous, qu’en pensez-vous 😉
Valérie Mallet
Merci beaucoup pour cette Masterclass que j’ai trouvée très complète avec de la théorie et de la pratique.
Sandra
Merci Clémence pour cette Master Class, votre générosité, simplicité et votre pédagogie.
Catherine Mathieu
une formation enrichissante
la pratique en cabinet renforcera ces acquis
merci
Sylvie
Merci Clémence, pour cette master class que j’ai pu suivre à mon rythme, il est vraiment appréciable de pouvoir revenir sur les modules, pour les intégrer en alternant de la pratique auprès de notre clientèle, cela nous donne plus de confiance
Expérimenter, étudier, vérifier
J’ai une question : combien de séances conseillez vous pour un protocole sommeil ?
Votre sophrologue expert
l’idée est de faire une anamnèse complète avec tous les facteurs exogènes et endogènes. Ensuite avec la sophrologie corriger les résistances au sommeil et stimuler l’éveil en journée. Donc le nombre de séances dépend:
-du nombre de facteurs impactant le sommeil,
-des comportements perpétuant installés et renforcés par le nombre d’années avec des problèmes de sommeil,
-de l’entrainement personnel de la personne.
En sophrologie, chaque histoire est unique.
Touton
Un très grand met pour cette très bonne formation claire , précise et passionnante .
Béatrice Le Roux
Merci Clémence pour cette master class. C’était ma première formation en ligne qui a été très positive pour moi.
J’aime l’idée de se former tout au long de la vie…
Anne Damon
Merci pour cette synthèse qui me permet de clarifier encore davantage les apports de cette formation de qualité.,
Laurence Milhac
Merci beaucoup, Clémence ! Formation très riche, hyper documentée. Une belle alliance entre pratiques apports scientifiques !
Touton
Merci pour ce riche enseignement
marielle.vila@laposte.net
merci beaucoup pour cette master class j’espère pouvoir mettre en pratique cette formation qui est très riche et qui a répondu à beaucoup de mes questions sur le someil
merci encore
LLH
Clémence, un GRAND MERCI pour cette formation de qualité. J’ai eu beaucoup plaisir à la suivre.
Je dois avouer que c’est ma première formation en e-learning aussi et j’ai beaucoup apprécié.
Çà me donne envie d’en découvrir d’autres. Je ne manquerai pas de la recommander.
Sylvie Delattre
Génial!!! Merci Clémence!
Je compte bien m’inscrire dès que ce sera possible!!!
Sylvie Delattre
Un grand merci Clémence! je viens de laisser un avis sur l’onglet prévu.
Sans doute, faîtes-vous évoluer votre formation de temps en temps… Si vous deviez y ajouter quelques connaissances supplémentaires ou quelques nouveaux TL, avez-vous prévu d’en avertir les personnes ayant déjà effectué la formation? Sera-t-il possible de bénéficier de ces apports? Merci d’avance pour votre réponse!
Je serais très heureuse de me former également sur le burn-out….
Votre sophrologue expert
Les mises à jour des masterclass sont notifiées dans la newsletter de Bienrelax ou sur facebook.
La masterclass reste libre d’accès après la certification pendant 1 an à compter de la date de départ.
La masterclass de sophrologie sur le burn-out sera en ligne à la rentrée, le temps de tout finaliser et tester 😉
Séverine WOOCK-JEAN
C’était ma première formation en e-learning et j’ai beaucoup apprécié. Merci Clémence pour la clarté de votre apport théorique bien structuré et enrichi de vos partages d’expérience. Personnellement je comprends mieux mon sommeil et je me sens prête pour accompagner. Je recommande avec joie votre formation.
Laetitia
Cette master class est très complète. J’ai beaucoup apprécié l’alternance d’apports scientifiques, de retour d’expérience et d’exercices pratiques.
Je ne pensais pas qu’il y avait autant à savoir et autant de travail à apporter sur le sommeil.
Merci infiniment Clémence… pour moi c’était ma 2e master class et la 1ère sur le cancer était top également.
J’attendais de terminer cette formation pour “prendre en charge” une personne qui ne dort (quasiment) plus depuis plusieurs mois suite à un burn out. J’ai hâte de commencer le protocole avec elle en espérant pouvoir lui apporter de l’aide et des outils.
Pour le moment elle est dans le “conditionnement”, elle me dit que dans la journée elle pense déjà qu’elle ne va pas dormir et ça devient une obsession. Je pense qu’en lui faisant remplir, dans un 1er temps, l’agenda du sommeil elle pourra confronter la réalité à sa perception.
Je vais également démarcher les centres du sommeil et me faire connaître auprès des médecins spécialistes car c’est un sujet qui me passionne désormais !
Merci !!!!!
Christelle Cousin
C’est ma première formation en e-learning…et sûrement pas la dernière.
Cette formation est très enrichissante et très complète…je la recommande vivement.
Nous étudions à notre rythme ce qui est non négligeable.
Je pense pouvoir apporter beaucoup à ma clientèle grâce à cette spécialisation.
Merci à vous Clémence.
Rozenn Lebastard
C’était la première fois que je suivais une formation en e-learning, adaptée à mon rythme, et très riche en contenu issus de plusieurs domaines et pratiques. je ne le regrette pas, j’en suis même très agréablement surprise et ravie d’une telle qualité. Les supports derrières vous, comme ceux à télécharger, ainsi que les pratiques à expérimenter…tout y est, avec de surcroît votre sérieux pédagogique combiné à votre agréable posture positive et de bonne humeur. Je tiens à saluer aussi votre réactivité à répondre quand je vous avais envoyé un message concernant la connexion à la masterclass. Je me sens désormais mieux outillée, plus confiante, en harmonie et ai l’espoir (les 3 capacités réunies 😉 ) d’accomplir de beaux accompagnements efficaces pour les prochaines personnes qui viendront me voir avec des troubles du sommeil. Je vous remercie Clémence et n’hésiterai pas à recommander votre masterclass Sophro Sommeil.
Laurence LERAY
Formation riche et stimulante, donne envie de pratiquer avec les clients.
Ma première expérience de formation à distance en sophrologie.
Je l’ai trouvée très pédagogique et je la recommanderai.
J’ai aussi trouvé des clés pour moi et je comprends mieux mon sommeil. Je suis davantage bienveillante à mon égard et je ne cherche plus à tout prix à bien dormir. Merci Clémence.
Philippe NICOLAS
Cette masterclass m’a permis de “repositionner” le sommeil comme révélateur essentiel de la manière qu’à chacun de nous d’ EXISTER; A partir de ce constat, vous m’avez permis de construire une démarche cohérente, documentée et stimulante qui “ouvre un continent”. Je vais mettre en pratique à travers des groupes de sophrologie et sommeil l’an prochain et accompagner certains clients qui ont participé à mes groupes de relaxation cette année ( et qui m’interpellaient régulièrement sur leurs “problèmes de sommeil”) d’une part, et accueillir les nouveaux clients équipé et confiant autour de ces problématiques. Toutes mes félicitations pour votre travail et la pédagogie que vous avez élaborée dans ce cadre. De manière plus globale, BIENRELAX est vraiment une création originale et un outil professionnel de premier plan pour tous les sophrologues !
59 réponses à “Conclusion de la masterclass de sophrologie sur le sommeil”
Merci pour votre retour et votre proposition. Ce serait avec grand plaisir de traiter ce sujet en masterclass. Nous sommes là pour échanger nos savoir-faire, c’est ce qui fait la richesse de nos métiers. Et encore merci
Formation Masterclass extrêmement complète et concrète. Le Sommeil est un sujet qui me tient à cœur, j’ai beaucoup expérimenté de choses avant de retrouver un bon sommeil (dont la Sophrologie bien entendu). J’aurai juste ajouter un slide sur la Chronothérapie du sommeil très utile notamment en lien avec l’agenda du sommeil pour réussir à retrouver sa bonne heure de coucher et de lever en fonction de son temps de sommeil. Je l’ai appliqué personnellement avec le Centre du Sommeil de Nantes. C’est un procédé assez lourd mais qui peut être utile pour des insomnies réfractaires avec des horloges circadiennes ayant du mal à se remettre en place malgré la mise en place d’une hygiène irréprochable, d’un apport de mélatonine, de pratiques de Sophrologie ou de techniques équivalentes et d’une activité physique, diurne. Si vous le souhaitez, je pourrai vous évoquer davantage mon vécu à ce sujet. Merci pour tout et votre professionnalisme.
Merci Nicolas pour cet apport, la chronothérapie par retard progressif des horaires du sommeil est lourd d’engagement, bravo pour votre expérience. Dans cette masterclass, les apports sont denses, la chronothérapie ne venant pas en première intention, la chronothérapie pourrait faire l’objet d’un niveau de perfectionnement supérieur. Merci Nicolas pour cette idée, peut-être même que cela pourrait être un sujet traité en masterclass par vous, qu’en pensez-vous 😉
Merci beaucoup pour cette Masterclass que j’ai trouvée très complète avec de la théorie et de la pratique.
Merci Clémence pour cette Master Class, votre générosité, simplicité et votre pédagogie.
une formation enrichissante
la pratique en cabinet renforcera ces acquis
merci
Merci Clémence, pour cette master class que j’ai pu suivre à mon rythme, il est vraiment appréciable de pouvoir revenir sur les modules, pour les intégrer en alternant de la pratique auprès de notre clientèle, cela nous donne plus de confiance
Expérimenter, étudier, vérifier
J’ai une question : combien de séances conseillez vous pour un protocole sommeil ?
l’idée est de faire une anamnèse complète avec tous les facteurs exogènes et endogènes. Ensuite avec la sophrologie corriger les résistances au sommeil et stimuler l’éveil en journée. Donc le nombre de séances dépend:
-du nombre de facteurs impactant le sommeil,
-des comportements perpétuant installés et renforcés par le nombre d’années avec des problèmes de sommeil,
-de l’entrainement personnel de la personne.
En sophrologie, chaque histoire est unique.
Un très grand met pour cette très bonne formation claire , précise et passionnante .
Merci Clémence pour cette master class. C’était ma première formation en ligne qui a été très positive pour moi.
J’aime l’idée de se former tout au long de la vie…
Merci pour cette synthèse qui me permet de clarifier encore davantage les apports de cette formation de qualité.,
Merci beaucoup, Clémence ! Formation très riche, hyper documentée. Une belle alliance entre pratiques apports scientifiques !
Merci pour ce riche enseignement
merci beaucoup pour cette master class j’espère pouvoir mettre en pratique cette formation qui est très riche et qui a répondu à beaucoup de mes questions sur le someil
merci encore
Clémence, un GRAND MERCI pour cette formation de qualité. J’ai eu beaucoup plaisir à la suivre.
Je dois avouer que c’est ma première formation en e-learning aussi et j’ai beaucoup apprécié.
Çà me donne envie d’en découvrir d’autres. Je ne manquerai pas de la recommander.
Génial!!! Merci Clémence!
Je compte bien m’inscrire dès que ce sera possible!!!
Un grand merci Clémence! je viens de laisser un avis sur l’onglet prévu.
Sans doute, faîtes-vous évoluer votre formation de temps en temps… Si vous deviez y ajouter quelques connaissances supplémentaires ou quelques nouveaux TL, avez-vous prévu d’en avertir les personnes ayant déjà effectué la formation? Sera-t-il possible de bénéficier de ces apports? Merci d’avance pour votre réponse!
Je serais très heureuse de me former également sur le burn-out….
Les mises à jour des masterclass sont notifiées dans la newsletter de Bienrelax ou sur facebook.
La masterclass reste libre d’accès après la certification pendant 1 an à compter de la date de départ.
La masterclass de sophrologie sur le burn-out sera en ligne à la rentrée, le temps de tout finaliser et tester 😉
C’était ma première formation en e-learning et j’ai beaucoup apprécié. Merci Clémence pour la clarté de votre apport théorique bien structuré et enrichi de vos partages d’expérience. Personnellement je comprends mieux mon sommeil et je me sens prête pour accompagner. Je recommande avec joie votre formation.
Cette master class est très complète. J’ai beaucoup apprécié l’alternance d’apports scientifiques, de retour d’expérience et d’exercices pratiques.
Je ne pensais pas qu’il y avait autant à savoir et autant de travail à apporter sur le sommeil.
Merci infiniment Clémence… pour moi c’était ma 2e master class et la 1ère sur le cancer était top également.
J’attendais de terminer cette formation pour “prendre en charge” une personne qui ne dort (quasiment) plus depuis plusieurs mois suite à un burn out. J’ai hâte de commencer le protocole avec elle en espérant pouvoir lui apporter de l’aide et des outils.
Pour le moment elle est dans le “conditionnement”, elle me dit que dans la journée elle pense déjà qu’elle ne va pas dormir et ça devient une obsession. Je pense qu’en lui faisant remplir, dans un 1er temps, l’agenda du sommeil elle pourra confronter la réalité à sa perception.
Je vais également démarcher les centres du sommeil et me faire connaître auprès des médecins spécialistes car c’est un sujet qui me passionne désormais !
Merci !!!!!
C’est ma première formation en e-learning…et sûrement pas la dernière.
Cette formation est très enrichissante et très complète…je la recommande vivement.
Nous étudions à notre rythme ce qui est non négligeable.
Je pense pouvoir apporter beaucoup à ma clientèle grâce à cette spécialisation.
Merci à vous Clémence.
C’était la première fois que je suivais une formation en e-learning, adaptée à mon rythme, et très riche en contenu issus de plusieurs domaines et pratiques. je ne le regrette pas, j’en suis même très agréablement surprise et ravie d’une telle qualité. Les supports derrières vous, comme ceux à télécharger, ainsi que les pratiques à expérimenter…tout y est, avec de surcroît votre sérieux pédagogique combiné à votre agréable posture positive et de bonne humeur. Je tiens à saluer aussi votre réactivité à répondre quand je vous avais envoyé un message concernant la connexion à la masterclass. Je me sens désormais mieux outillée, plus confiante, en harmonie et ai l’espoir (les 3 capacités réunies 😉 ) d’accomplir de beaux accompagnements efficaces pour les prochaines personnes qui viendront me voir avec des troubles du sommeil. Je vous remercie Clémence et n’hésiterai pas à recommander votre masterclass Sophro Sommeil.
Formation riche et stimulante, donne envie de pratiquer avec les clients.
Ma première expérience de formation à distance en sophrologie.
Je l’ai trouvée très pédagogique et je la recommanderai.
J’ai aussi trouvé des clés pour moi et je comprends mieux mon sommeil. Je suis davantage bienveillante à mon égard et je ne cherche plus à tout prix à bien dormir. Merci Clémence.
Cette masterclass m’a permis de “repositionner” le sommeil comme révélateur essentiel de la manière qu’à chacun de nous d’ EXISTER; A partir de ce constat, vous m’avez permis de construire une démarche cohérente, documentée et stimulante qui “ouvre un continent”. Je vais mettre en pratique à travers des groupes de sophrologie et sommeil l’an prochain et accompagner certains clients qui ont participé à mes groupes de relaxation cette année ( et qui m’interpellaient régulièrement sur leurs “problèmes de sommeil”) d’une part, et accueillir les nouveaux clients équipé et confiant autour de ces problématiques. Toutes mes félicitations pour votre travail et la pédagogie que vous avez élaborée dans ce cadre. De manière plus globale, BIENRELAX est vraiment une création originale et un outil professionnel de premier plan pour tous les sophrologues !