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138 réponses à “6. Techniques clés abrégées”
Technique très rapide, mais qui me correspond tout à fait.
C’est toujours très bénéfique à chaque fois les séances. La libération des tensions inutiles et l’activation de l’énergie me permet de pouvoir évacuer les inconforts…. et de me remplir d’énergie positive avec également les 3 capacités renforcées.
Sensation de bien-être après la pratique.
Merci.Jusqu’à la moitié de la SBV, beaucoup de pensées se présentent puis je suis pleinement concentrée sur mon corps , je sens particulièrement la stabilité, l’ancrage et la forme. Le SDN est toujours d’une grande efficacité, mes tensions dans la nuque ont disparu. La SAV entraine picotements et chaleur à l’intérieur de mon corps, je ressens de la fraicheur sur le visage et les mains. A la fin de la pratique, je me sens comme après une sieste flash, requinquée!
Merci CharlottePratique abrégée , intéressante à pratiquer pour se rendre compte que l’on peut rapidement accéder au niveau sophroliminal , si l’on a un peu d’entrainement .
Pour démarrer une journée intense de travail ou une formation cela peut être intéressant .
Merci pour ces notions .
Je découvre et redécouvre la SAV , SSV et SHV avec différentes variantes .
Je suis ravie de ces révisionsMon corps s’est ancré dès le début de la sbv dans le moment présent. J’ai senti mes tensions émotionnelles se disperser loin de moi. Je me sens solide et forte. Je me sens pleine d’énergie.
J’ai pris beaucoup de plaisir à faire cette pratique qui est courte et très efficace pour moi. MerciPrésence forte du 1er système sur sbv, sensation de circulation de l’énergie sur la sav. Je me sens à la fois sereine et dynamique. Yeux qui pleurent que la desophronisation.
Un peu trop rapide pour moi
Sensations d’ancrage, de pesanteur tout au long de la SBV avec un relâchement important ressenti après la tension/détente, renforcé par le SDN. Au moment de la SAV, c’est tout d’abord la présence de l’énergie dans mon corps qui s’est présentée à ma conscience, puis j’ai harmonisé plutôt qu’activé cette énergie. Cette pratique a été très efficace pour moi en cette fin d’après-midi.
Technique très concise qui demande d’être déjà bien entraînée. Elle comporte l’essentiel de chacune des 2 techniques clefs. Je l’ai bien vécu avec une sensation de détente et de présence à la fin. Merci pour ces différentes propositions des mêmes techniques qui permettent de vraiment bien s’adapter à chaque situation que nous allons rencontrer avec nos clients.
Technique très épurée mais que j’apprécie de pratiquer. Merci, rapidement efficace et qui permet de retrouver du calme.
Pratiquée peu après la précédente, je suis déjà détendue et bien présente à moi-même. Les dernières tensions dans la nuque se sont envolées avec le SDN abrégé. L’activation de l’énergie ressemble cette fois à un courant qui circule, douce chaleur, crépitements me laissant à la fois active et en même temps avec un grand calme intérieur. Je me sens en harmonie. Apaisée.
J ai eu l’impression de survoler l’exercice, avec des pensées fréquentes et un manque d’attention. C ‘est allé un peu vite pour moi, pour que je me mette dedans. Je sens quad même ma respiration agréable et fluide, dans un corps sans tensions
Courte pratique mais très efficace.
Sensation de détente, d’ancrage
MerciTechnique ultra rapide, dans laquelle je me sens à l’aise et décompresse rapidement, mais il faut avoir de la pratique pour arriver à ce résultat. Un outil supplémentaire. Merci Charlotte
Très grande détente en peu de temps. Moins pertinent pour la SAV, un peu trop rapide pour moi à cet instant.
Détente et relâchement ressenti même sur cette courte durée. Et en effet réalisable après plusieurs vivances. Peut-être est-ce lié à ma fatigue mais j’ai manqué de temps pour l’activation de l’énergie.
Très efficace et rapide. Les différents espaces se sont libérés et détendus par cascade.
La posture de bout me permet un bel ancrage et équilibre.
L’énergie a bien circulé. Je me sens tonifiée !pratique rapide mais très efficace, j’ai ressenti un beau réveil
Sensation d’être régénérée. Maintenant, la pratique m’a parue plus longue qu’elle ne l’est réellement. La détente est venue rapidement et en profondeur.
Bonjour Charlotte, Bel enchainement fluide, agréable et efficace me menant dans un état sophro liminal duquel je n’étais pas pressée de sortir ! Merci
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