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138 réponses à “6. Techniques clés abrégées”
technique très rapide et très efficace aussi, détente immédiate de mon corps et j’ai beaucoup apprécié cette activation de l’énergie dans le méga système.
Le SDN en soufflant fort me convient bien aussi et me semble bien plus efficace, en tout cas pour moi.Efficacité tout aussi importante que la séance précédente, permet de se sentir rapidement détendue et l’énergie qui circule à l’intérieur, idéale pour enchaîner sur une technique plus longue.
Effectuée à la suite de la précédente, comme une continuité, et pourtant le ressenti est encore plus riche.phénodescription :
Je détends tout mon corps dès le début de la SBV ,malgré ma verticalité , mon esprit est en paix lui aussi , je ne pense à rien ,Je baille beaucoup pendant le SDN. Pour l’activation , je ressens comme un courant qui circule .Merci pour cette pratiqueTrès efficace; détente installée dès la première tension douce, relâchement intense et énergie qui revient à la fin, comme une coulée dans le corps.
Agréable sensation de relâchement après le SDN, contact avec une énergie douce et bienfaisante avec SAV. Dans la posture active, sensation de grandeur, d’alignement, de verticalité.
séance pratiquée le soir, après SDN beaucoup de baillement avec la sensation à chaque fois du relâchement du corps. lorsque je suis passée en posture de concentration j’ai senti mon ancrage dans la chaise, la présence de mon corps dans la posture. Après l’activation, je ressens beaucoup de détente et de calme à l’intérieur. Je me sens plus présente à moi même. Séance surprenante et très efficace pour ma part. Merci
Détente immédiate. Sensation du ventre complètement gonflé, qui prend sa place. Ancrage. Présence du ventre pendant la PI de la SDN. En SAV, pétillements dans les cuisses et au niveau du plexus. Je me sens opérationnelle.
Pratique efficace et qui va à l’essentiel. Elle me convient parfaitement
Merci
SDN super efficace. Je respire, je sens l’air circuler dans mes narines, tellement mieux. Une vraie différence par rapport à avant la séance. Heureuse de ce temps passé et pris avec moi-même. Ancrée, centrée. Prête pour la suite de la journée. Merci.
Je sens mon corps détendue et mes pensées plus claires. Je me sens ressourcée.
Séance ultra rapide mais où j’ai pu tout de même me détendre. Il me faut certainement plus d’entraînement pour ressentir pleinement le bénéfice des techniques clés.
j’adore cette pratique brève, Je réussis maintenant plus facilement à détendre chaque système, évacuer les tensions restantes et me recharger d’énergie, tout cela en 7minutes ! c’est super, merci !
Beaucoup d’agitation dans mon premier espace au début de cette séance, le relâchement s’est fait progressivement et dès la fin de la SBV, j’ai ressenti la détente dans tout mon corps. Quelques bâillements au fil du SDN qui ont renforcé le relâchement. Des frissons dans le 5ème système. Beaucoup de plaisir en fin de séance avec la perception de mon corps calme et serein.
présence de chaleur, de circulation dans le corps (surtout avant bras, mains et cuisses). Battements du coeur présent dans les oreilles
Séance vraiment rapide mais très efficace . Merci Charlotte
J’ai perçu la présence de mon corps détendu, un sourire se dessine sur les lèvres, je me sens bien.
Je me sens pleine de vitalité et pleine de joie après cette séance, merci
J aime beaucoup cette technique courte qui me permet le matin de m aligner, je suis detendu, en confiance
Mon corps se dépose en se laissant aller vers le bas.
cette séance des techniques clés abrégées a exactement correspondu à ce dont j’avais besoin pour moi ce matin. Brève et efficace!! au moment de dérouler mon buste pour m’installer dans la posture d’activation, j’ai éprouvé un sentiment de puissance qui s’intensifiait au fur à mesure que je me redressais. Des sensations que j’ai envie d’entretenir ce jour.
Le côté enchainement de techniques encore plus rapide ici (je comprends bien l’objectif) me laisse totalement extérieur à mon corps.
Merci Charlotte pour cette expérience vraiment intéressante.
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