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123 réponses à “6- RD1 4ème et 6ème espace”
Je sens mon abdomen vivre cette séance dans l’ouverture et la détente particulièrement sur le côté gauche, ma rate chante et dans les stimulations mon dos s’étire avec soulagement. je suis rieuse avec cette technique mystérieuse des mains en griffe qui permet la recherche. j’aime bien cette version.
Je sens que mon corps intégre de mieux en mieux les exercices ,de séance en séance. Moins de vertiges ce matin , la sbv la sdn deviennent complétement naturel. L’exercice des mains en griffent particulièrement agréable pour moi , je me suis sentie beaucoup mieux après… La rd1 dans le 3eme espace ; sensation de détente profonde , et douce. Je me suis sentie très calme. En cet instant,je suis apaisée
Sensations douces d’élasticité de la peau de ce 4ème espace. S’installe une grande gratitude pour cette espace qui a accueilli deux fois la vie, qui s’est agrandi pour qu’elle s’y développe avec aisance. Gratitude. Une très belle vivance, cellulaire, pleine de joie et de plénitude! Merci!
La sensation d’ancrage est devenue de plus en plus forte, sensation d s’enfoncer dans la terre. Présence du 4 ieme système , perception douce du mouvement au soufflet abdo et de la tension pour les mains en griffe. Perception plutôt flou aujourd’hui de l’objet neutre.
Temps précieux pour moi et avec moi pendant cette séance
La vivance de la peau est forte. Cette peau présente depuis toujours. Elle a grandi avec moi, s’est développée au fil du temps. Elle s’est tendue durant mes trois grossesses.J’ai abordé la pratique avec beaucoup de curiosité et d’attention car je perçois difficilement mon 4e espace généralement. Je me suis sentie très appuyée sur le sol, le poids réparti sous les pieds. Pendant les 3 TC, j’ai senti les pulsations de mon coeur, fortement, comme une gêne, dans ma tête, mon cou, ma cage thoracique, mon estomac et mes poignets. Mon ventre m’est d’abord apparu tendu vers l’avant et mon dos cambré. Je me suis sentie plus droite après les doigts en griffes. Assise, j’ai senti de la fraîcheur sur mes tibias. Après les hémicorps, debout, je sentais tous mes vêtements en contact avec ma peau. Ça m’a plu de senti ma peau se rapprocher des vêtements, mon corps bouger du 2e au 5e espace pendant les respirations. Pensant la totalisation j’ai constaté que les battements de mon cœur étaient discrets, plus gênants. Je me sentais reposée mais éveillée. J’ai eu envie de méditer un peu avant de désophroniser mais j’ai suivi la voix. Je me dis que rien ne m’oblige à “revenir” vite.
Je suis profondément détendue, j’ai senti la peau de mon ventre élastique et chaude, la peau de mon dos fine, j’ai senti de l’espace dans mon ventre puis de la densité.J’ai senti la peau de tout mon corps très douce. La détente est très profonde. Merci pour cette pratique.
Grande découverte pour moi de l’exercice du soufflet abdominal en étant penché vers l’arrière .L’exercice des mains en griffes me permet de ressentir une force en moi .
Cette force me donne de la joie .
Au niveau des tissus de la peau des petits tiraillements.
A nouveau le flux sanguin dans mes jambes .
Bonne stabilité sous mes piedsMon corps balance pendant la SBV et se stabilise après la SDN. RD1 4 : lors de la concentration, je n’étais que ce 4eme espace. Picotement sur la peau au niveau des lombairesRD1 6 : le bas des muscles de mes omoplates présents, je me sentais lourde. Sensation d’avoir un tissu sur la face extérieure des mains puis j’ai commencé à sentir de la chaleur à cet endroit. Je me sens calme et joyeuse
Merci
Cette séance m’a apporté beaucoup de calme et de clarté. J’étais dans mes pensées avant de commencer la séance, je ressentais de l’agitation à l’intérieure de moi avec mes paupières qui sautaient. Après la SDN : je sens une libération des tensions avec la présence forte de ma posture debout les pieds qui s’enfoncent dans le sol. . SAV : je sens l’énergie dans tout mon corps qui s’active. Je me sens un peu étourdie quand je dois repasser debout. Ça passe. Petite gêne au niveau de l’abdomen et de mes lombaires avec la posture du soufflet thoracique surtout en arrière. Des picotements dans les mains. Forte de l’abdomen et des lombaires. Avec exercices des mains en griffes, sensations de la présence de l’abdomen dans le mouvement et des épaules avec une tension dans l’épaule gauche qui apparait et attire mon attention. RD1.6 hémicorps sensation que du corps qui se réaligne, qui s’ajuste qui s’étire. Posée sur ma chaise, je me sens envahir par un sentiment de calme, de douceur qui circule dans tout mon corps. Je profite de la douce activité de vie qui s’agite à l’intérieure de moi. Impression d’ouverte et esprit plus clair..
Phénodescription :
J’ai eu de nombreux frissons qui ont parcourus mon corps des pieds à la tête en partant du 4ème espace , cette sensation chaque fois me ravit car ma corporalité toute entière vit , je suis vivante , C’est les moments le plus positifs, ces frissons qui me font exister , être là , être vivante . Encore maintenant quand j’écris ces lignes , un doux frisson apparaît . Merci pour cette pratique .Ma peau pétille ! Je sens l’énergie qui circule dans mon corps .Ma respiration est calme et je ressens les battements de mon coeur , un pli
Un plus grand espace s’est créé dans mon corps et je me sens plus légère !Merci pour cette séance. je n’en avais pas faite depuis un certain temps et cela m’a fait du bien. Mon ancrage était un peu juste au début, mais c’est stabilisé au fur et à mesure de la séance. J’ai découvert le soufflet abdominal d’une nouvelle façon, c’est très intéressant de la faire comme ça.
J’ai des tensions dans le dos que j’ai bien senti pendant les hémicorps. Je me sens pleine d’énergie.J’ai découvert une autre façon de faire le soufflet thoracique, qui m’a permis de libérer encore plus à l’intérieur. Pendant la séance, comme une explosion de sensations dans tout le corps. Objet neutre, une orchidée, qui m’accompagne déjà régulièrement lors de la pratique de la cohérence cardiaque.
L’objet neutre s’est animé , il s’agissait d’un bouquet de fleurs séchées qui est devenu un bouquet de fleurs fraîches merveilleusement belles. J’ai vu ma fille rayonnante le tenir entre ses mains, entendu nos voix qui exprimaient la joie de nous être retrouvé pour les fêtes de Noel, ressenti la chaleur du moment puis ce souvenir est devenu un autre moment très heureux de partage avec mes camarades de promo de sophro de 2010! Mon visage est tout sourire, mon cœur en paix. Je me réjouis d’avoir observé ma mémoire fonctionner par ces associations, ce fut surprenant et réjouissant. De mon corps a jailli les contenus positifs et ma peau ainsi que chaque structure de mon être se sont enrichis par rétromanence de ce phénomène.
Yeux mouillés qui collent. Paix, tranquillité, légèreté, sérénité. Je me sens posée. Douceur envers soi. Lorsque les bras redescendent je sens l’énergie autour de mes doigts. Agréable mouvement de soufflet abdominal. La main qui s’ouvre lors de l’inspir, sentiment agréable et doux d’ouverture. Ouverture de soi. Douceur. C’est lisse et doux. Tout coule, tout va bien, même s’il y a des zones d’inconfort, corporelles ou autres. La perfection n’existe pas. Je me sens heureuse de vivre. J’ai appris à me concentrer sur tous les petits bonheurs. Bonheurs vitaux. Merci.
De la fatigue avant de commencer cette séance, le déplacement du négatif m’a apporté une très agréable détente, la SAV a rempli mon corps de jaune et de bleu, sensation diffuse de chaleur.
Sensation d’étirement léger de la peau à l’avant et l’arrière du 4ème espace, grand calme intérieur.
Au niveau du 6ème espace, présence de ma peau en contact avec mes habits du 2ème au 5 espace, et aussi l’intérieur de ma bouche (langue et palais).
Séance très variée en sensations! Mains presques brulantes à la fin.
Merci.Séance agréable, reconnexion au niveau corporel. Des sensations corporelles vraiment différentes pour le soufflet thoracique et mains en griffes. un feu d’artifice tellement c’était diversivié. Je me sens présente à mon corps à moi même; vivante. J’ai adoré
beaucoup de lacher prise et de douceur dans le corps à partir de soufflet abdominal. Cette séance m’a apaisée et ressourcée.
Séance agitée corporellement au début avec une émotion peu agréable. Cependant, très vite je sens une vague de chaleur partir du nombril et se diffusée ensuite dans tout le corps. Mes battements du cœur se font entendre. Je découvre une autre façon de faire le mouvement du soufflet thoracique, en penchant le corps vers l’arrière. J’aime beaucoup cette façon de faire, je ressens mieux le passage de l’air, qui descend jusqu’à l’abdomen. C’est un moment particulier et fort agréable.
Ressentis de ma peau (visage, bras, ventre) et des muscles (bras, abdomen).
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