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123 réponses à “6- RD1 4ème et 6ème espace”
Seance agréable, grande détente corporelle et psychologique. Une impression de flotter, très agréable. juste perturber par le terme viphi.
Relâchement, détente, calme.J’ai ressenti beaucoup d’espace et de force dans mon ventre qui est devenu agréablement chaud. Après les hémicorps je me sentais calme et complètement stable comme un roc, et puis mon objet neutre était un rocher dans la mer … Je garde une sensation de force tranquille et de présence, très agréable.
Merci Charlotte.J’ai ressenti de la fluidité dans mon corps tout entier, une énergie qui circulait. Une sorte de magnétisme est apparu pendant les mouvements du soufflet abdominal, sensation de chaleur, de picotement sur la paume de la main droite. Présence visuelle de cette partie de mon corps.
après le mouvement des hémicorps, sensation de rééquilibre, d’harmonie de mon corps tout entier.
Une joie intense est apparue, sensation de bien-être vital à la viphi du 6ème espace.Je vous souhaite tous mes voeux pour cette nouvelle année…
beaucoup de douceur, sensation de légèreté dans le ventre et en même temps le force musculaire. J’ai ressenti les muscles de mon bas ventre en activation à la fin de l’expir notamment. conscience de cette partie de mon ventre à laquelle j’ai peu l’habitude de penser. Mon objet s’est illuminé comme une décoration dans un sapin, il brillait rouge, parois vert et parfois jaune.
Coupure de l’audio à la 19ème minute…ai poursuivi en “solo”
Agréable sensation au niveau du ventre. J’ai ressenti comme de l’affection, de la douceur pour cette partie du corps, qui pourtant me complexe au quotidien…
Je ressors de la séance bien ancrée et détendue 🙂Présence de mon 4ème espace ma peau souple, très élastique, sa forme est ronde, le mouvement du ventre est apaisant et lors du 2ème mouvement sensation de force, de stabilité, de chaleur dans ce système
Mon 6ème espace toujours aussi ancré, sensation de légers picotements dans les doigts, chaleur au creux des mains.
Aujourd’hui mon objet neutre est un mouchoir en tissu (comme quand j’étais petite), il est doux, souple, parfumé à la lavande, je m’amuse à souffler dessus pour qu’il s’envole comme un parachute, il s’élève et redescend au rythme de ma respiration. Je termine la séance avec ma respiration abdominale et le sourire aux lèvres d’avoir joué avec mon objet neutre 🙂Bonjour Charlotte
Avec la posture debout après les techniques clés, j’arrive à percevoir plus d’équilibre ,de ce fait mon corps est mieux centré et stabilisé
Avec le soufflet abdominal, en ayant mon buste vers l’avant j’ai une sensation de retour sur moi même puis une sensation d’ouverture vers l’extérieur quand le buste est penché vers l’arrière.
Mes baillements sont le témoin de ma détente, je ressens des picotements agréables sur toute ma peau et contours du corps.
Pour terminer avec l’objet neutre qui m’apporte apaisement et plénitudeTrès agréables et de plus en plus présentes les sensations corporelles de chaleur, de frémissements dans tout le corps.
La découverte d’une autre manière de réaliser le soufflet abdominal et l’exercice des mains en griffes. Bizarrement lors de cette partie de l’exercice la chaleur et les frémissements étaient présents partout ailleurs sauf dans le 4ème espace… sensations de tension-relâchement, de mouvement, de présence mais sans chaleur, sans picotements
Lors de la pratique des hémicorps, l’énergie s’est bien répandue partout et par moitié et dans tout le 6ème espace. un grand sentiment de force et d’énergie.
Les pause d’intégration – viphi et sentiment vital positif – permettent de bien sentir l’apaisement, le bien-être et la présence de la peau devient plus évidente
L’objet neutre, une flambée dans la cheminée – vécue avec tous les sens, m’a propulsée aux dernières vacances dans le bonheur et la douceur.Merci
Travailler sur le 4ème espace m’a profondément relaxée si j’ai bien que je suis partie en micro sieste! J’ai eu une image furtive qui m’a semblé être ma mère dans un lieu de mon enfance avec cette sensation de douceur, de sécurité.
L’exercice des hémicorps est toujours très agréable, je me sens grandir et m’élargir, je gagne bien 50 cm à chaque fois!Difficile aujourd’hui de rentrer dans la séance, dans la vivance, en revanche une fois sur le travail de hemicorps j’ai senti mon corps se rempli de dynamisme et de joie. Sensation de bien-être, de sérénité et plusque motivée pour les projets en cours et à venir ?
Impression de plénitude dans mon 4° système. Les organes avaient toute la place pour prendre leurs aises. Bien présent à la conscience, tout en relâchement.
Lors des hémi-corps, mon côté gauche était plus chaud, plus lourd. Moment très agréable de la RD.
Conscience agréable du contact des vêtements sur ma peau, de leur douceur. Différence de température entre le haut et le bas du corps.
L’objet de concentration est arrivé de suite, toujours le même, Les sensations de bien-être, de sécurité qu’il procure était là immédiatement également.J’étais très détendue pendant la sophronisation de base, je me sentais très ancrée au sol dans ma posture debout et forte sur mes pieds, j’étais toujours très relaxée pendant les sdn et j’ai mieux perçu la présence de mon troisième système, au niveau de mon thorax. J’ai prolongé la stimulation vitale en mettant une intentionnalité plus grande jusqu’à ressentir de la chaleur car j’en avais besoin aujourd’hui, ce qui est arrivé, j’ai perçu de l’énergie dans tout mon corps. J’ai repris en cours l’exercice de la forme du quatrième système, j’ai plus pris conscience du mouvement que de la forme. Pendant l’exercice des mains en griffes, j’ai senti la présence de mes abdominaux contractés et le poids de l’objet dans mes mains. Un sentiment de force a émergé pendant la viphi. Pour l’hémicorps droit, j’ai ressenti des picotements dans la paume de la main droite, de la chaleur dans le bras et j’ai perçu le bras léger le long du corps et aussi des picotements au bout du pied droit. Pour l’hémicorps gauche, j’ai ressenti aussi des picotements dans la paume de la main et au bout des orteils, de la légèreté dans le bras le long du corps. Pour la totalisation, l’énergie des pieds est remontée dans les jambes, je me sentais toujours forte sur mes jambes avec le poids sur le sol et en même temps le haut du corps léger. Un sentiment d’énergie et de vie a émergé pendant la viphi. Mon objet neutre a laissé la place très vite à une lumière blanchâtre et à un état de grande sérénité. Un sentiment de paix , un instant de vivance profonde. Merci
Très beaux RD au niveau démon 4eme espace, mon ventre est entièrement détendu, l’impression que mes organes retrouvent leur place douce sensation de chaleur sur ma peau sensations qui se prolonge sur le 6eme espace où les hemicorps diffusent cette chaleur et quiétude dans tous mon corps VIPHi du 6 eme espace plus intense que celle du 4 eme très bel objet neutre brillant positif et libérateur. Je me sens plus « libre » en fin de séance.
Difficulté à me concentrer au début et du coup j’ai trouvé les exercices longS et mécaniques jusqu’à la viphi du 4 eme s et surtout celle du 6 eme s, très vivifiante, si bien qu’ un magnifique objet de concentration a surgi, et qui s’est démultiplié sur mon 4 e et 6 eme s. Particulièrement au niveau de la peau ( un herpès depuis ce matin!). Il m’a procuré un très agréable sentiment de douceur, de confiance. Comme une caresse.
Étonnant comme on peut s’impatienter au début d une séance puis rentrer en soi et se revivifier de l’intérieur.J’ai choisi de faire cette séance dehors, sur mon balcon afin de profiter des sensations procurées par l’extérieur. C’était très calme au début de la séance et puis les bruits de voisinage ce sont intensifiés. Pourtant, je suis restée concentrée et j’ai profité des bienfaits de la séance. J’ai tout particulièrement apprécié les exercices du soufflet thoracique qui m’ont permis de bien ressentir la forme, le volume même de mon abdomen. J’ai même ressenti un genre de massage de mes organes dans la zone. C’était très agréable et malgré cette sensation de chaleur, c’était à la fois rafraîchissant. Je me sens tranquille physiquement et mentalement avec une respiration plus fluide et harmonieuse !
Bonjour,
Expérience agréable du mouvement du soufflet abdominal. Dans la position penchée, je sentais vraiment une grande ouverture consécutive au décollement de la main du ventre et c’était vraiment surprenant et agréable.
J’ai bien senti la présence de ma peau de la région abdominale et lombaire, sur les côtés aussi. J’en sentais l’épaisseur, la matière, la vie.
A la fin j’ai dépassé le NSL, je luttais contre le sommeil.j’ai vraiment apprécié la mobilisation de mon ventre, le souffle dedans, la souffle accompagné de la main. Longtemps le ventre, mon ventre me posa des problèmes, enfin je le niais, maintenant, il est devenu un compagnon de route, que j’apprécie vivre et voir
Beaucoup de fore et d’énergie dans l’exercice de mains en griffes, et toujours l’agréable détente, comme un doux étirement des hémicorps, qui est presque un besoin, j’avais besoin de ressentir tout mon corps dans l’espace autour. Merci pour cette séance.L’activation sur le 4°espace, j’ai ressenti comme une ceinture qui se desserrait puis qui devenait souple douce et plus chaude. Un point de chaleur plus prononcé au niveau des reins (organe).Sensation que j’ôtais un poids lors de l’exercice des griffes, des légères palpitations lors de la rétention. Une belle sensation de réunification lors des exercices sur le 6° espace. et aussi un sentiment d’ unicité lors de la viphi. La concentration sur l’objet neutre me permet de m’éloigner de mes agitations mentales. Je me sens plus sereine. Merci
Lors du soufflet abdominal j’ai eu l’impression de respirer uniquement avec mon ventre, qui me paraissait plus gros, plus souple aussi, puis aux mains griffes mon coeur s’est accéléré et j’ai ressenti beaucoup de chaleur au niveau du ventre, comme si mon coeur à l’intérieur il était très présent à ma conscience.
Lors du viphi j’ai eu l’impression qu’une douce écharpe se posait autour de ma ceinture abdominale, effleurant ma peau.
Ensuite est arrivé quelque chose d’étonnant, lors des tensions du e espace j’ai eu l’impression que la chaleur se diffusait dans mon corps entier et que des vagues fortes vivaient en moi mais que ma peau me protégeait comme si elle enveloppait ces vagues énormes.
L’objet neutre m’a permis de retrouver le calme et la sérénité un peu comme après une tempête.
Je me sens très bien, là maintenant, apaisée après cette tempête interne.
Première fois que j’ai cette sensation de grosses vagues en moi, je les voyais dans mon esprit. J’en suis encore étonnée.En reprenant la posture debout après les techniques clés, je perçois plus d’équilibre et mon corps est bien centré, unifié comme si sa densité avait augmenté. Lors du soufflet abdominal, buste vers l’avant j’ai une sensation de retour sur soi puis une sensation d’ouverture vers l’extérieur quand le buste est penché vers l’arrière. Des bâillements témoignent de la détente et du relâchement suite aux tensions des hémicorps ainsi que des picotements agréables sur la peau. L’objet neutre apporte beaucoup d’apaisement et à la fin de la séance, j’ai un sentiment agréable de plénitude.
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