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140 réponses à “5. Techniques clés”
Séance rapide mais efficace, j’ai bien ressenti qu’avec l’entrainement j’ai bien progressé dans la qualité de mes vivances, l’accueil des ressentis, des sensations, émotions se fait de plus en plus sans a priori. j’ai bien ressenti la vitalité et la tranquilité. Merci
Des bâillements au début due à l heure tardive. Puis peu à peu j ai senti la chaleur s activer. Ma respiration est devenue plus profonde
bonsoir,
rapide et efficace. après avoir pris conscience des divers espaces de mon corps, le sdn me libère des tensions de la journée, et avec l’activation de la vitalité, je me sens comme neuve. l’activation des capacités fait que je suis super sereine pour aller me coucher. merci 🙂Je sens mes pieds bien ancrés dans le sol.
Mes mollets semblent fermes et présents.Je ressens comme un certain vertige sur le SDN et des frissons parcourir ma corporalité.
Une sensation d’équilibre fait partir le vertige un fois assise.
Je sens l’énergie circuler partout dans mon corps. Toujours cette sensation de fluidité présente. Je me sens bien.
Bonjour Charlotte,
Posture debout vécue comme positive, bien ancrée malgré l’entorse présente à droite, je remarque une légère oscillation du corps vers l’avant à l’inspiration et retour à la position initiale à l’expiration.
Pesanteur dans le haut du corps, sensation d’une présence enveloppante au niveau du cou
Ajustement du tonus dans les jambes trop intense, la modulation s’opère doucement.
SDN : bâillements répétés, utilisation d’une gestuelle pour évacuer les tensions présentes principalement dans le 1er et 5 espace.
Retour à la position assise, agréable de percevoir le relâchement de la pression sous la voute plantaire.
SAV : les sensations apparaissent toujours dans un 2ème temps principalement, aujourd’hui, dans les bras, poignets et jambes par un vécu d’énergie circulante.
Merci pour cette pratique des 3 techniques clésBien que cette séance soit rapide puisqu’elle est censé être suivie par une autre technique, elle reste efficace. Beaucoup de bâillements, encore en écrivant cette phéno. Détente et présence, corps et esprit.
Merci !Je sens les battements de mon coeur plus intensement, mon corps est détendu, mais je me sens prete à agir, je sens que mon corps est rempli de dynamisme
effectivement rapidement dans la détente, un déplacement négatif tout aussi rapide … peut-être un peu trop pour moi surtout en position debout. mais une fois assise je perçois beaucoup mieux la vitalité dans tout mon corps, donc un bon retour tout le même dans la pratique
Dès la première tension douce, beaucoup de relâchements et toujours mes baillements. Ils m’ont accompagnée jusqu’à la fin de la SDN. J’ai repris un peu d’énergie en ressentant des fourmillements dans différentes parties de mon corps mais il m’en manque encore.
Je me laisse guider, tandis que portée par votre voix et je me sens dans la nature sous une cascade d’eau : je me détend, l’eau emporte mes tensions physiques et mentales qui s’coulent et s’en vont loin de moi, Lorsque l’eau tombe sur mon corps elle active ma circulation sanguine et soutiien ma vitalité. Agréable séance. Merci Charlotte
La SBV rapide me permet d’être rapidement présente à mon corps. Le SDN est un peu rapide pour moi, j’ai envie d’expirer plus longuement. Je sens l’activation de la vitalité comme un petit tourbillon intérieurement. Je suis détendue.
Rapide mais efficace, la détente après la SBV a fait place à une énergie ressentie dans tout le corps après la SAV.
Une technique puissante que je réutiliserai.
Merci CharlottePratique rapide et efficace! Je me sens en forme pour cette nouvelle journée
Posture debout toujours un peu compliqué, j’ai apprécié ensuite m’assoir.
Détente ressenti dans ma tête, mes bras, épaules, poitrine, le bas du corps plus serré. Mon esprit plus posé enfin de séance, plus de concentrationBonjour Charlotte,
cette séance rapide et efficace, les tensions s’en vont, un peu plus difficile dans le 5ième espace. Vitalité retrouvée après ma séance d’ostheo de ce matin.Rapide et efficace. J’étais tellement détendue que j’ai failli m’endormir pendant la pause d’intégration.
Je n’ai pas senti la rapidité sauf au “réveil”, le temps s’est arrêté. Presque endormie en fait, cela fait du bien au membres qui sont à la fois détendus et ont récupéré. Merci
J’ai fait cette séance dans la suite de la précédente. Le fait de commencer debout, que cela soit rapide et efficace m’a beaucoup plu. Mon 2ème système a toujours quelques douleurs mais je sens vraiment l’énergie qui revient. Merci
Rapide mais efficace. Le calme s’installe et les tensions s’envolent. Le deuxième espace qui d’habitude reste tendu,ne l’est plus,j’ai pris de la distance avec quelques pensées soucis de cette journée… Activation de l’énergie ressentie au plus fort .
Relâchement qui se manifeste par des sensations de tassement du corps vers le bas et une lourdeur de la partie supérieure. Perception de longs bras et de jambes courtes. La tension étire mon corps et je me perçois droite, haute et le haut du corps m’apparaît léger. Frissons le longs des avants bras pendant la SAV. Pendant la totalisation, sensation de fraîcheur dans les jambes et les bras. En ouvrant les yeux, l’espace extérieur me semble lumineux.
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