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140 réponses à “5. Techniques clés”
Dés la SBV, le calme s’est installé en moi, mon corps se détend, à la tension douce mes yeux ont larmoyés et les bâillements sont arrivés. Le SDN m’a apporté encore plus de détente. Lors de l’activation de l’énergie, de la vitalité une douce chaleur est arrivée au niveau de ma tête. Me voilà prête, dans de bonnes conditions pour le reste de la journée
Présence du corps, dans sa globalité, dense. Néanmoins, je ne sais pourquoi cet enchainement me laisse dans une certaine froideur quand à mes sensations. Peut-être parce que les techniques qui s’enchainent me laisse peu de temps pour m’installer dans mon monde intérieur, dans mes ressentis. J’ai ressenti un enchainement de techniques et dans enchainement il y a chaine…
Mais je reconnais pleinement l’efficacité de chacune de ces techniques pour autant!
Merci!grande sensation de bien être, bâillements
Séance très stimulante et importante, je n’ai pas beaucoup de choses à évoquer.
Très grande détente , chaleur, douceur… pleine d’énergie pour vivre avec joie ce qui se présente !
Merci encore de nous permettre de ressentir ces pratiquesJ’étais un peu vacillante aujourd’hui dans ma posture debout avec quelques pensées parasites, j’ai ressenti des picotements dans la paume des mains après les irter, les sdn m’ont permis de me recentrer sur mes espaces en chassant mes pensées, J’ai perçu une différence de température après l’activation vitale car j’avais un peu froid avant de la faire et j’ai ressenti une douce chaleur au niveau du front pendant l’activation des 3 capacités. Merci pour cette séance.
Bien droite au départ, au fur et à mesure de la SB j’ai eu l’impression de me tasser.
Chaleur dans les bras après la tension et présence forte de la détente.
Au moment où je me suis assise, sensation d’étalement de mon corps sur la chaise.
J’ai fait le plein d’énergie pour continuer ma journée.Rapide et très efficace. J’ai l’habitude de le faire assise et pour cette séance, j’étais bien ancré, jambes solides et corps stable. C’est un enchainement parfait pour continuer la séance.
Merci CharlotteTrès efficace, je ressentais comme une sorte d’instabilité au début de la séance j’ai eu du mal à m’installer dans ma verticalité. Mais je termine cette séance avec un très grand équilibre psychique émotionnel mais également physique. J’ai ressenti comme une forte lumière partir de sous mes doigts posés sur le nombril et se diffuser dans tous mon corps, dans tous mon être.
Je trouve ceci efficace pour rapidement passer à une RD
La détente s’est installée pour moi très rapidement, dès la SBV et s’approfondit avec le SDN. Relâchement des tensions+++
J’ai ressenti un relâchement dans tout le corps, puis dynamisation dans le corps
Sentiment de quiétudeBonjour. je trouve cette séance très bien lorsque nous avons peu de temps. Elle est rapide, concise, et permet de bien ressentir les effets des techniques clés.
Mon corps tanguait légèrement au début de la SDB, mais s’est stabilisé après quelques secondes. J’ai beaucoup baillé, et bien relâcher les tensions. Pour la SAV, j’ai vu de la couleur, un rouge profond, diffusé dans tout mon corps. Je ressentais de la joie après avoir fini la séance. Etant un peu triste aujourd’hui, cette séance m’a fait du bien. Un grand merci.J’ai bien retrouvé les sensations et l’efficacité des techniques dans ces techniques clés. Le rythme est parfait, j’ai eu le temps de me relâcher, d’évacuer les tensions et d’activer l’énergie qui m’a redonné chaud à nouveau même après la SSV. J’ai pour habitude de les faire assise car j’ai appris à les faire debout uniquement pour les RD mais finalement c’est bien aussi, ça permet de percevoir la verticalité au moment de la tension, qui est bien agréable aussi comme un étirement.
Rapide et efficace pour atteindre une agréable détente neuromusculaire et du coup l’activation de la vitalité a pris tout son sens, je ressors détendue et dynamique !
Bonjour,
Rapide et efficace. Je n’ai cessé de bailler tout au long de la pratique …
Enchaînement idéal en début de séance.
Merci.Rapidité, efficacité mais grande lenteur, douceur, prise du temps, suffisant. J’aime beaucoup la prise de conscience du mouvement et le contact de mes points d’interaction. J’ai rajouté, c’est rajouté à moi, le besoin dans le SDN, d’un mouvement de bras, de mains, de plus en plus large au fur et à mesure du chemin de mon corps, et j’avais l’impression que je gagnais en espace, drôle de sensation. Et ce temps d’harmonisation, de pause a eu un merveilleux accueil dans mon ventre surtout, la chaleur de mes mains semblaient envahir tout mon ventre
Très efficace pour rapidement passer à une RD.
Pour moi la détente s’installe très rapidement, dès la SBV et s’approfondit avec le SDN.
Profond relâchement dans tout le corps.
Dynamisme aussi avec la SAV, l’énergie remonte de façon globale dans tout le corps sur fond de détente.
La SAV se pratique ici au fond de la chaise plutôt qu’en posture de concentration et la prise d’énergie se fait très bien aussi.Agréable cet enchaînement des 3 techniques clés et d’une grande efficacité ! En quelques minutes je me suis sentie libérée des tensions que je ressentais au niveau du coup et très relaxée. J’ai apprécié l’énergie qui circulait avec une plus grande fluidité dans chacun de mes espaces corporels et tout particulièrement le premier, avec libération des pensées parasites ! Rapide mais d’une grande efficacité !
Séance bienvenue pour se libérer des tensions mentales qui petit à petit se sont dispersées, picotement des mains pendant la SAV,
Impression de calme et de détente , les idées se sont éclaircies pour mieux planifier la journée.La détente se manifeste par une meilleure respiration thoracique et abdominale. Après le SDN je me sens unifiée et prête à Stimuler mon énergie vitale pour une belle journée. En passant sur chacun des points d’interaction sensation d’éclaircir chacun des espaces ; de mettre de la lumière et de la légèreté dans ton mon corps. Mon intention est posée sur une journée pleine d’énergie et de joie et j’accueille les effets positifs dans mon corps dans ce sens.
La détente s’est installée avec la SBV puis renforcée par la SDN. La SAV s’accompagne du renforcement de la circulation dans les bras puis dans le reste du corps et au cours de la pause d’intégration une agréable chaleur m’enveloppe du haut vers le bas du corps, sensations de douce énergie et de tonus général. Je me sens sereine et tonique.
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