Votre panier est actuellement vide !
218 réponses à “5. SBV points d’interaction”
J’ai décidé de faire cette pratique en me concentrant sur les points d’interaction sans poser les mains dessus.
Je suis très vite entrer en contact avec la présence des différents espaces avec beaucoup de plaisir. Les ressentis et le relâchement se sont intensifiés au fur et à mesure de la séance.
J’ai senti un très grand relâchement au niveau du 4me espace et un encrage intense des pieds au 5e.
Puis au moment du 6me espace, j’ai ressenti plus ma corporatiste en globale très surprenant. C’était très agréable.
J’ai beaucoup apprécié cette pratiqueUne notion théorique que je ne connaissais pas mais qui permet vraiment d’entrer encore plus profondément dans la présence des espaces, notamment les points d’integration du sternum. et du nombril pour moi. J’ai ressenti un relâchement de mes épaules plus conséquent et un ventre plus mou. Toujours beaucoup de joie et de bien être en fin de séance.
Des sensations très agréables avec en fin de séance de la sérénité.
Je ne connaissais pas les points d’interaction dans chaque espace . C’est très intéréssant car on se plonge pleinement et rapidement dans chaque espace J’ai choisi de pratiquer assise et ai pris conscience en profondeur de mes 6 espaces .Je me suis rendue compte qu’au 4ème espace , mon ventre etait serré, avec de la difficulté à faire des respirations profondes . Le reste du corps était bien détendu . Merci pour cette séance .
Belle détente pour moi.
En posant mes mains sur chaque point d’interaction, j’ai senti la chaleur dans chaque espace. Un vrai moment de sérénité et de bien-être. Merci Charlotteséance très intéressante avec les points d’interaction.j’avais la sensation de pouvoir prendre immédiatement contact avec l ‘espace que je touchai..oui un raccourci comme vous le dites Charlotte.j’étais bloquée au niveau du 4 ème système ..digestion difficile.cela m’a permis de prendre conscience du haut du corps détendu sans tension.A la pause d’intégration, j’ai la sensation d’être entière sans pour autant avoir une forme particulière, juste par le fait de sentir le vivant la chaleur l’engourdissement dans chaque partie de mon corps .merci
Très relaxant
j’aime beaucoup les points d’interactions. J’ai l’impression de rentrer ainsi dans chaque espace, cela donne une profondeur à la SBV, l’impression vraiment de vivre les choses en 3D…
J’ai choisie la pratique assise que je préfère en générale .
Il est difficile de bien ressentir la forme de chaque espace , surtout le 3 et 4 .
J’ajoute la visualisation à mon geste .
L’inter me fait beaucoup de bien aujourd’hui .
Détente agréable en fin de pratique .
Mercibonjour
première fois que j’expérimente une SB avec ces points .
une vivance forte avec le deuxième point douloureux pour moi .
la pause d’intégration a été très agréable avec une sensation de fluide circulant dans tout mon corps et une sensation de me me sentir grandie physiquement .
merci pour cette expériencePhénodescription : 11/08/2022 à 15h27
Séance rapide et efficace pour prendre conscience de ma présence ici et maintenant.
A la fin de la pratique je ressens que j’habite mon corps.Merci pour cette pratique.
Bonjour Charlotte,
Voici ma phéno :
Exercice en position assise.
C’est la première fois que je pratique de cette manière, poser le doigt sur le point d’intégration m’a vraiment donné la sensation d’appuyer sur un bouton, pour « allumer » l’espace concerné. Beaucoup de pensées en début de pratique, mais ce qui était très étonnant c’est que ce n’était pas des pensées parasites du quotidien, mais plutôt des souvenirs de l’université qui sont venus tout doucement à ma conscience sur le 1er et 2ème espace notamment…
J’ai ressenti une forte tension dans le 4ème espace, alors que les autres espaces me paraissaient plus relâchés.
Un 3ème et 5ème espace un peu plus absents… Presque difficilement perceptible. Sur la totalisation, la tension au niveau de mon ventre est encore très présente, et prends le pas sur le reste.
Une SBV qui m’a permis globalement une détente express, mais peu profonde.Merci pour cette proposition 🙂
belle journée !
Première fois pour moi que je pratique cette technique avec les points d’intégration. Conscience du corps et détente assez rapide.
Présence du corps plus homogène, à la fois plus légère et plus consciente. Séance debout sans aucun inconfort, juste envie de continuer la séance.
Je ne connaissais pas cette technique et j’ai beaucoup aimé. Cette conscience des points a vraiment activé la présence à chacun des espaces. Baillements sur le 4ème espace. Alignement général qui s’installe à la fin. La tension relâchement de la fin prend encore un autre sens, présence du point 1er espace après celle-ci et de tout l’espace autour de mon corps. Des ponts, des compréhensions qui arrivent avec des outils complémentaires en dehors de la sophro. Merci.
Je refais cette SBV debout, le mental toujours présent mais je sens une grande solidité dans mon corps. Après le relâchement après la tension, je sens ma gorge se bloquer et mon cœur battre très fort. J apprécie de m’asseoir pour la totalisation, je me sens vivante
mon esprit est malin et cherche à m’éloigner de la pratique, je le ramène sur ta voix et sur les points. Je suis trop dans le mental à mon sens, heureuse de l’explication que tu as donnée au départ et appliqué à bien mettre les mains ou il faut. Pas assez dans la corporalité je trouve. Ce n’est pas grave, j’accepte et je referai
La pratique du point d’interaction est très interessante pour moi . Elle me permet de séparer chaque systéme avec plus de vigilance . Le visage est un système trés présent j’avais la sensation de mes gencives alors que le ventre est comme absent, juste nommé ( pour l’instant)
Je me sens détendue presque fatiguée par cette pratique
MERCIBeaucoup de détente et de relâchement. Les yeux qui pleurent. Les moments de silence remplis de vie, la vie du corps avec ses sensations de picotements, de chaleur, de lourdeur ou encore de légèreté, selon les endroits du corps.
Merci Charlotte pour cette belle séance.
J’ai ressenti une profonde détente. J’avais envie de rester le plus longtemps possible dans mon fauteuil.
J’ai apprécié de toucher les différents points d’intégration, de percevoir mon corps dans ces différentes postures. J’ai éprouvé un sentiments de chaleur au niveau de mes doigts quand j’ai touché mon front. J’ai ressenti des mouvements imperceptibles à l’œil nu et pourtant très présent quand j’ai touché la base de mon cou, de la douceur au niveau de ma poitrine, de mon dos, de mon ventre. Il en a été ainsi jusqu’à la fin de la séance.
Belle présence de ma respiration abdominale
J’ai pris conscience également de mon autre main posée sur ma cuisse pendant que je touchais les points d’activation.Je ferai à nouveau cette séance en étant debout
Merci
Laisser un commentaire
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.