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103 réponses à “5- RD2 2ème et 6ème espace”
Au début, je ressens beaucoup de lourdeur, de blocages, j’ai des difficultés à trouver la détente et le relâchement.
Lors de la SCPSC, je me vois comme dans quelque chose qui m’enferme dans mon environnement etc., puis au niveau de l’univers, comme si j’étais libérée, libre et légère.
Et au “retour”, je ressens moins le sentiment de quelque chose qui m’enferme ou met des barrières, juste quelque chose à écarter encore.
J’ai bien ressenti mon 2e système et j’ai eu le sentiment d’une libération ; j’éprouve tout cet espace avec beaucoup de densité et relié à toutes les autres parties de mon corps.
J’ai beaucoup apprécié la totalisation car je retrouve le corps dans son unité, avec le sentiment d’une fluidité, d’une circulation, avec un sentiment de libération et de légèreté.
La question radicale, je me sens dans l’”être” et l’impression d’une intention que j’”envoie”.Je m’installe dans une position où mon thorax s’ouvre. J’évacue des sensations de froid dans mon corps.
Pendant la SCPSC, je me vois dans différents environnements, avec moi-même, dans mon environnement professionnel, dans mon environnement familial, puis comme une femme de notre monde, comme une partie de notre univers.
Lors des mouvements de tête, l’animation est un peu rapide pour moi. Je sens les muscles de mon cou, du haut de mon buste, je les vois comme tissés ensemble, qui entourent toute cette partie de mon corps.
Mon esprit divague au moment de la vie et je me projette dans un moment de rires et de contact avec mes enfants.
Pour le 6è espace, je sens des fourmillements, une forte énergie dans mes orteils, le bas de mes jambes. Je me projette dans un moment de sport, dans mon corps, dans mes sensations. Avec ma question radicale,je laisse tomber, j’écarte les adjectifs “bon” “bien” pour ne plus que considérer les verbes d’état “je suis”, “je vais”. Je termine cette pratique en souriant.Je suis surprise des sensations de lourdeur puis de légèreté de mon crane lors des mouvements de tension du 2ème espace. Du rôle essentiel des muscles du cou et des épaules dans le maintien de mon corps. Conscience de cette partie à ménager davantage. De la VIPHI jusqu’à la fin de la pratique mon corps est engourdi et mon esprit apaisé. Un instant réconfortant, une parenthèse dans cette journée.
J’ai zappé la phénodescription de la pratique précédente, mais j’ai retrouvé les mêmes sensations : confort de me laisser guider par un rythme régulier,
éveil de sensations dans mes muscles et perception de mon corps comme un ensemble cohérent, qui se tient. Mon enveloppe corporelle et ma chair, la forme, le volume de mes muscles. Et la charpente osseuse était bien présente aussi.
J’ai observé un drôle de phénomène avec l’objet neutre : il n’était plus neutre, en tout cas une émotion est montée, tristesse, nostalgie. J’ai essayé d’évoquer un autre objet, mais l’émotion a persisté. En fait, c’était l’observation d’un objet qui était chargée d’émotion, retour à l’enfance avec ces moments d’intense présence à de petites choses comme un caillou, un insecte…La futurisation libre dans un système, que je ne connaissais, m’a beaucoup étonnée et réjouie. J’ai fait le plein d’énergie vitale dans ma gorge en prévision d’une sophrobalade contée dans les jours à venir. Je ne savais pas que je pouvais faire cela !
Merci 🙂Très belle expérience avec une sorte de familiarité avec les pratiques récurrentes qui me permettent de davantage me laisser porter (j’ai refait la pratique précédente 3 fois :o)
Ma gorge me sembleait bien plus importante qu’elle ne l’est en réalité…une belle présence, très douce et tranquille. De même que ma nuque plus perceptible après l’exercice.
Je me suis vue de dos ce qui est rare, lors de la contemplation. Moment agréable d’isabelle sur sa chaise vue du cosmos lointain.
Retour en douceur, bien rassemblée dans ma corporalité bien présente. Merci pour cette nouvelle découverte qui prend sens !N’étant pas au top de ma forme, j’ai l’impression de m’être assoupie plusieurs fois.
2ème espace / tension : la gêne que j’ai actuellement au cou n’a pu permettre une grande amplitude. Mais j’aurai aimé davantage de temps pour expérimenter le mouvement, ça m’a semblé trop court, de même que pour les FSL.
6ème espace / tension : j’ai ressenti le phénomène de la gravitation. Durant la PPI j’ai ressenti une douleur au niveau de ma nuque, comme si mon muscle était chaud. Durant la VIPHI un sentiment de confiance en mon corps est apparu.Force paisible et constante, détermination. ce sont les mots qui me viennent à la fin de cette séance.
Je me sens ancrée, à ma place, vivante.
Cette séance m’a permis de contacter ma capacité de projeter dans le temps mes séances de sport et de prendre soin de moi et de prendre conscience de ma capacité à perséverer dans cette voie, de cultiver une régularité et le bon état d’esprit.J’apprécie et vis avec une intensité particulière ce passage de l’objet. neutre à ma propre perception : il me permet à la fois la perception de mon corps avec bienveillance et réalisme, une perception accentuée et en même temps une prise de recul.
Une belle séance pour moi. J’apprécie aussi le travail qui s’approfondit au fil des séances.
jambes légèrement engourdies avec tension musculaire dans les épaules et le cou pendant le SBV, puis SDN, picotements dans les paumes et relaxation dans le cou, une sensation de tension et de relaxation et aussi comme si on roule une balle dans le cou. Apparition soudaine d’un point douloureux dans le côté gauche du dos lors de la futurisation et disparitions presque tout suite . Agréables sensations de chaleur, picotements en fin de séance. calme
J’ai beaucoup apprécié cette séance où j’ai ressentir une très belle présence et beaucoup de sensations internes.
Je ressens beaucoup de bien être pendant les viphis.
Pour ce qui est de la qu’est radicale, c’est encore compliquéAu moment de la SCPSC, j’ai l’impression d’être vraiment présente, à la bonne place quelle que soit la distance de mon regard. Mon 2ème espace, souvent tendu, parvient bien à se relâcher et je sens beaucoup plus de souplesse au niveau de la nuque et du cou. La vivance des muscles me fait ressentir une réelle consistance, le fait d’être pleine, remplie et à la fois avec de l’énergie intérieure prête à être déployée. C’était un moment très ressourçant.
Agréable séance, à l’issue de cette séance je me sens pleine d’énergie et d’optimisme.
Au moment de la contemplation du 6e espace sensation de resserrement des muscles du 2e espace qui s’est finalement relâché.
J’ai toujours par moment une sensation de tête qui tourne même si j’effectue les mouvements de manière très douce. Cela s’est produit particulièrement lors du mouvement de la tête en arrière et aussi en avant.
MerciJe contemple la chaîne musculaire de mon 2e système, qui me permet de parler, de m’exprimer, d’agir.
Malgré des tensions musculaires au niveau de ma nuque et de mes épaules je me sens pleine de gratitude pour la fonctionnalité et pour la vie qui se manifeste au niveau de ce système. Face à cela, la douleur est peu importante, cela provoque un sentiment d’accueil et d’acceptation de ce qui est.
Je me projette dans un moment du futur où je suis particulièrement détendue et présente à mon 2e système, dans l’accueil de moi-même et de la situation où je me trouve. Cela m’apporte un sentiment de présence, de conscience et de confiance. Je me sens posée et dans l’accueil de ce qui est.
J’aime beaucoup cette question radicale, comme une prière. je reviens encore ce sentiment de bien-être, de présence et dans l’acceptation de ce qui est, un mouvement de confiance en la vie, en moi et en les circonstances qui m’entourentJournée torticolis, donc ce n’était pas possible pour moi de pratiquer le deuxième espace.
Cette pratique sera à refaire pour ma part.
Séance particulièrement agréable, grand sentiment de bien être au moment des viphi (moi qui me posais bcp de questions et avais bcp de doutes sur cette pratique quand je l’ai découverte!) J’aime aussi beaucoup la visualisation de ma présence dans l’Univers, tellement petite, mais tellement à ma place…une belle prise de recul sur soi en tout cas. Merci
J’ai beaucoup de sensations de circulation dans le sixième système pendant la SAV. Lors de la SCPSC, je me sens bien présente, comme qui dirait “à ma place”, c’est très agréable. Il m’est plus difficile de me projeter positivement avec mon deuxième système, je fais une futurisation plutôt accès sur le sixième, pour que cela soit agréable. Les sensations sont encore plus intenses à la deuxième futurisation, je sens de la joie qui envahi mon corps.
La tension douce du cou en arrière a créé une sorte de contracture qui appelait la contre posture. La tension en avant a rééquilibré le tout. J’ai senti fortement les muscles de tout le 2eme espace.
Je sors de cette séance redynamisée.Une pratique où je me suis sentie plus ancrée que la précédente. Je me suis ennuyée à la première viphi mais pas celle de tout le corps. J’avais un sourire aux lèvres, avec réellement l’éveil d’un sentiment vital à l’intérieur. J’aime les tensions douces et le mouvement, j’aime la présence aux sensations même si elles sont très faibles. Je me sens motivée, pleine d’énergie.
Très belle séance remplie de calme et de densité. Je suis très présente, mon corps léger,. j4apprécie d’aller dans mon monde, dans l’univers, je m’y sens à ma place, à ma mesure.
Mon futur est calme, doux, ressourçant.Des sensations de chaleur dans tout le corps. Ma présence et tout le positif pour un futur proche me couvrent de douceur et de sensations physiques. Je ressens mon corps et encore maintenant lorsque j’écris ma phénodescription toutes les sensations sont présentes.
La contemplation m’emmène très loin dans l’espace, et je me vois toujours sur la chaise.J#####
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