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103 réponses à “5- RD2 2ème et 6ème espace”
J’ai fortement ressenti la présence des muscles de mon deuxième espace, avec encore cette impression de cœur qui bat dans les muscles de ma nuque.
Pendant la futurisation, je sens comme des pétillements qui me traversent et je souris.
L’envie de vivre et de m’investir dans des projets futurs est bien présente.Grande sensation d’apaisement physique et mental lors de la SCPSC, un sourire se dessine sur mon visage, le haut de mon corps est particulièrement présent. Les exercices du S2 et la viphi m’amènent une profonde détente des tensions du cou. A prés le S6, certaines de mes douleurs de type fourmillements se sont apaisées, ma peau est douce et lisse. Je me visualise en train de faire du parapente au dessus de la mer, je sens le vent sur ma peau, je sens mon corps en paix. Cette séance m’ a apporté un grand bien-être physique et mental, après une période de stresse et de douleur. Merci.
belle redécouverte du 2ème espace, au niveau des muscles du cou, il y avait un bruit me semblait. Futurisation agréable au niveau du 2ème espace et pertinente , ma voix y étant liée 😉
Sentiment de paix de joie général.Bonjour Charlotte,
Conscience aiguë de la pesanteur de mon corps lors de la SBVS debout.
Tout au long de la séance, connexion aux différents muscles de mon corps plus particulièrement ceux des bras, avant bras, triceps et haut du dos vers les omoplates mais également ceux des jambes. Je perçois leur présence, leur relâchement, leur repos et leur tonus qui s’abaisse. Conscience de chaque strate musculaire qui me maintient au quotidien, qui m’aide à me tenir debout.
Envoi d’un message de paix à mes muscles, de remerciement.Les premières images de FSL ne sont pas agréables car elles font référence à des moments où mes muscles sont très sollicités de façon désagréables entrainant des tensions…puis je me concentre pour trouver un instant positif.
La futurisation libre devient agréable et apporte cette fois la conscience de mon corps qui s’allége de son poids et de la gravité par le support de l’eau. Je regarde le ciel et sens mon corps comme porté. Agréable sentiment de bien-être et de lâcher prise.La SCPSC a été plus difficile au départ avec un besoin de temps pour m’observer, ici et maintenant et sur le plan local (géographie), en revanche plus de facilité de contempler ma présence au mode et à l’univers.Sentiment d’appartenance et d’unité.
Merci et bonne journée.2éme espace à la pause d’intégration je perçois l’intérieur de ma gorge et il y a comme trois longueurs le long de ma gorge, les 2 longueurs de chaque côté sont de couleur gris clair et la longueur du milieu est de couleur blanche et semble fluide, je ressens beaucoup d’énergie, comme si elle passait par mon cou, agréable sensation de bonheur et de libération.
6éme espace après la viphi, à la pause d’intégration j’ai vu un chemin éclairé d’une lumière comme le clair de lune puis cette lumière est devenue de plus en plus claire, blanche, très blanche sur ce chemin qui devient de plus en plus long et loin jusqu’à la possibilité de mon champ de vision et de part et d’autre du chemin il y a un paysage vallonné qui n’est pas dans la lumière, qui n’est pas dans l’obscurité. Je ne ressens rien, je n’existe pas ou du moins je me suis oubliée, je ne vois que ce paysage dans la pénombre et ce long chemin éclairé, c’est cela qui existe.
A la contemplation je ressentais l’énergie, les vibrations dans tout mon être et la joie et les vibrations des Personnes qui étaient avec moi. Je me sens fière de moi en toute humilité car j’étais en séance.Cette pratique m’a apportée beaucoup de positif.
A la fois une détente de plus en plus profonde. Une lourdeur fort agréable dans tout mon corps.
La contemplation de mon corps se fait dans la bienveillance et j’ai confiance en lui.
Encore un peu de mal avec la visualisation de l’univers.
La futurisation me permet de me voir confiante et joyeuse pour la suite de mes projets.
Je termine la séance apaisée et pleine d’espoir pour l’avenir.J’ai ressenti plus de bienveillance et de facilité, fluidité pour la SCSC.
-Pour la contemplation senso-perceptive externe : un frisson s’est fait sentir sur le moement que j’ai ressenti avec plus d’intensité et de longueur qu’un simple frisson habituel, comme si il résonnait dans tout le corps : sensation totalement nouvelle.-Les mouvements de tension du cou en arrière : j’ai ressenti avec beaucoup de présence et d’intensité la chaleur dans toute cette zone.
– Les mouvements de tension du cou en avt : très très agréables du fait de contractions bien présentes à ce niveau là aujourd’hui, cela a généré une libération des tensions jusque dans le milieu du dos.– Pour la VIPHI : c’est comme si le srespirations avait rafraichi tous les muscles et intérieur du corps. Elle s’est faite sur un rythme spontanné de cohérence cardiaque qui a apporté beaucoup de sérénité.
– La futurisation en lien avec les muscles du 2ème espace, un moment m’est venu à l’esprit, en lien avec l’été, les bras, la nage.
– La contemplation senso-perceptive interne : j’ai senti tous les muscles des jambes.
– FSL reliée à la présence du 6ème espace : un autre moment qui se devait être agréable s’est teinté d’émotions désagréables, atténués par la Formulation du souhait de paix qui a fait redescendre les émotions pour revenir à une sorte de prise de conscience lors de l’évocation du positif et constructif lors de la guidance et un sentiment d’apaisement, de paix.
– Pause de totalisation : un grand baillement mêlé à une sensation de “consommation d’énergie” qui a été au final été bénéfique.Une nouvelle présence fortement marqué par l’ancrage, lourd et particulièrement au niveau des muscles. La gravitation est bien ressentie et prise de conscience des muscles sur cette 2ème région grâce à la tension. Me contempler m’apporte de la douceur et de la tendresse vis à vis de moi. Mon mot clé de cette séance serait donc tendresse / douceur. Autrement, toujours les mêmes sensations quasi – présentes à chaque séance comme la chaleur présente dans certaines régions, les picotements.
Bonjour
Redecouverte du 2eme espace . Libérations des tensions mais une gêne persiste au niveau de la gorge
J’ai noté des tensions aux cervicales puis un lâcher-prise quand j’ai pris conscience de la gravitation
J’ai ressenti un soulagement et un état agréable de ce lâcherLa couleur orange s’est imposée. Une douce chaleur est venue me réconforter
J’ai noté que les cris des enfants en récréation ne me dérangent pas dans la pratique
J’apprécie d’être en ma compagnie de ressentir la vivance de mes muscles et lors de la viphi :
j’ai eu la sensation que les muscles se gorgent d’oxygène pour se régénerer,Je me sens bien
Gratitude
Colette
bonjour,
cette RD2 m’a fait beaucoup de bien. je me sens apaisée, en confiance dans un choix pas facile que j’ai fait ce jour. mon corps, mon esprit se sont apaisés, me confortant dans mon choix. je me sens beaucoup plus forte. merci la sophro 😉lors de la futurisation, je vois mon projet entouré de contentement et de joie,
je prend conscience et vois les muscles en actions d’une belle couleur rouge.
je termine avec un sentiment d’allègement.Joli voyage dans l’espace puis en pleine foret, sentiment de liberté, d’évasion, besoin de me ressourcer.
Bonjour,
Cette pratique de la RD2 m’a fait énormément de bien, je me sens apaisée, libérée de ces pensées envahissantes , de cet égo !
J’avais quelques douleurs en début de séance qui se sont atténuées au fil du temps.
La confiance , l’avenir , le champs du possible me sont apparus.
Je me sens bien avec moi même, je ressens la vie en moi.
Merci
Je ressens ma densité, ma présence corporelle. Douleurs dans les épaules qui au fur et à mesure se détendent en laissant venir une douce . La contemplation de mon 2ième et 6 ième est pleine de bienveillant à mon existence.
je me laisse happer par mes pensées mais reviens à la séance
la contemplation du dessous est difficile aujourd’hui
je ressens la présence de mon 2ème système lors de la futurisation, les mouvements, les tensions qui s’exercent lors de ce moment
je perçois mes jambes comme si elles s’étalaient
je ressens mes mains lourdes
je suis toujours étonnée d’arriver à détendre mes muscles plus en profondeur
cela m’apporte une détente inconnue jusqu’à hier, c’est assez incroyable
je ressens le calme à l’intérieur de moi, de ma tête jusqu’au pieds
un sentiment d’unité, une harmonie
que ça fait du bien!Je prends conscience des muscles, tendons, fluides installés dans mon 2e espace. La contemplation m’amène à un double mouvement : tantôt de décentration (me contempler en train de ressentir tout ce que je ressens sur ma chaise), tantôt je vis simplement ce que je ressens (douleur épaule droite, lourdeur agréable dans le bas des jambes, bas du visage qui pulse, respiration profonde)
Je ressens la gravitation de façon forte et le besoin de gestes très ralentis.
Cette perception de mon corps amène un sentiment d’exister biologiquement, une réalité physiologique.Dans ma nuque je ressens comme quelque chose qui se dénoue et qui se libère. Je suis attentive aux mouvements.
Je sens une chaleur agréable et intense dans tout mon 2ème système.
Je sens des picotements dans toute ma corporalité ainsi que des petits tremblements. Je sens le mouvement dans l’espace. Je sens la gravitation de mes jambes dans l’espace. La sensation de chaleur revient.
A l’évocation du vœu de paix je vois un énorme soleil lumineux qui m’envahit de sa lumière et de sa chaleur.
La futurisation libre m’apporte du calme et est aussi ressourçante pour moi.
J’accueille les bruits de mon ventre et le calme qui s’installe en moi. Merci pour cette séance ?
Contemplation toujours difficile mais je ne cherche plus à tout prix l’objet neutre… j’y pense mais ne cherche pas à le voir et ça me permait d’installer un sentiment plus calme et de ne pas créer de tensions dans ma nuque ou ma tête…mon corps devient plus léger.
Bien ressenti mon cou, fort, bonne présence de mes muscles. J’ai ressenti des petits sautillements dans les muscles de mes épaules et de mes cuisses.
J’ai la sensation d’un certain lâcher prise, mes muscles tremblent un peu et j’e ressent encore beaucoup de picotements.
Liberation des tensions particulièrement de la mâchoire, du cou, des épaules .
Je peux enfin lâcher prises aussi bien du corps que mentalement .
Je suis parfaitement détendue .
Sentiment fort d’exister, de respirer, d’être vivante.
Avec cette futurisation toujours agréable, ressort un sentiment que j’ai pu observer , constater mon manque de confiance en moi .Sensations de plus en plus affinées et plus précises : Présence et gravitation. Je sens le volume la texture de ma présence. A la fois légère tout en sentant le poids de ma présence de mon corps de la vie de mon existence. J ai les yeux qui s humidifient à chaque fois que j entends : puisse trouver l humanité la paix. En fin de séance j ai l impression que mon rapport au monde s ouvre
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