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74 réponses à “4. RD4 complète”
J’ai choisi ma profession pour me nourrir de positif et de sentiments agréables autour de mon métier.
J’ai senti ma gorge se nouer dans mon 2iem espace et des tensions dans mon 3 iem espace.
Grace aux énergies du ciel, j’ai ressenti de la plénitude et de la sécurité.
La marche a renforcé les sentiments.J#####
J’ai choisi le respect pour cette RD4 complète.
J’ai eu une image “moche” lors de la posture d’ouverture sur le 1er système :image de couleur rouge, qui s’est transformée en cochon puis maltraitance animale, image que j’ai voulu supprimer puis que j’ai accueillie. Cela a été très désagréable pour moi, je déteste cette idée de maltraitance animale. Cette image est partie dès que j’ai ramené mes mains sur le point d’interaction de ce 1er système et un beau vert printemps est apparu.Ca m’a fait du bien
A part cela j’ai encore vu de très belles couleurs entre fushia et rouge lors de la tension douce en posture debout puis que du vert printemps dès la posture d’ouverture et le retour des mains sur les points d’interaction.
Quand j’ai démarré la marche phronique j’étais dans un état de grande détente, de grande sérénité et comme j’ai la chance d’avoir un jardin et qu’il fait beau, cette marche a été agréable; je n’ai pu m’empêcher d’enlever de nouveau du liseron, j’ai vécu ce geste comme un SDN . Lors du retour sur ma chaise, j’étais calme, tranquille.j’ai choisi la tolérance comme valeur pour cette RD4. j’ai ressenti beaucoup de sensations physiques , accentués pendant la posture d’ouverture.
la joie, la paix m’ont accompagné durant toute cettte séance.
Merci !Je ne pouvais pas rêver mieux que de faire cette séance pour commencer une nouvelle année.
Belle et heureuse année à toutes les étoiles qui illuminent mon existence 🌟 🌟 🌟 et dont vous faites partie.
J’ai choisi la liberté ; j’ai ressenti chaleur, palpitations et picotements ; je me suis vue voler, nager, courir, vivre, créer … ouah trop contente de cette sérénité et cette confiance que j’ai ressenti. Merci du fond du cœur.C’est la respiration que je choisis une nouvelle fois. Les paumes vers le ciel, je la vis comme un lien avec l’énergie de l’univers et mon corps. Elle se manifeste différement selon les espaces. Plus de mouvement dans le 3 ème et 4ème espace. Pendant la marche, elle est parfois profonde et puissante et d’autres fois presque imperceptible.Ma respiration me ramène à l’essentiel, la vie en moi, autour de moi. La joie d’être là, dans l’instant. A un moment de la pratique, s’est présenté le désir de reprendre le chant en chorale.
Sentiment de paix et d’harmonie à la fin de la séance.
Belle fin de programme!J’avais pensé travaillé une autre valeur, mais comme très souvent avec cette technique c’est la famille qui s’impose.
Pratique très enrichissante, pleine de sérénité, de sagesse et d’amour.
Des systèmes plus “réceptifs” que d’autres : le premier où cette valeur provoque les larmes aux yeux tellement elle éveille de l’amour, le troisième où une douce chaleur se diffuse.
A chaque espace, c’est comme si une douce sérénité faisait sauter des verrous pour mieux se diffuser dans le système travaillé.
Lors du 6ème espace, c’est comme ci une décharge électrique traversée mon corps, une décharge agréable, mais qui réveille sur son passage, suivie d’un genre d’ébullition, comme des bulles de joie, d’énergie qui viennent éclatées sur mes organes, mes os, mes muscles et ma peau.
LA marche stabilise, permet un retour au calme, installe dans la sérénité à l’interne, comme à l’externe.Superbe pratique et superbes ressentis pour clore ce programme ! Merci
Merci pour cette très belle pratique. Très complète. Il y à tout dans cette pratique…. La vivance de la totalité.
C’est ma 5ème pratique de la journée.
J’ai choisis la valeur de “l’intuition”. Je ne sais pas si c’est une valeur mais j’ai besoin dans ce moment même et dans cette période de vie actuelle d’activer mon intuition.
J’ai bien perçu l’énergie du monde autour de moi dans la posture de la RD4. Et la rencontre avec ma valeur que je souhaite activer. Enfin c’est plutôt une capacité et pas une valeur en y réfléchissant bien maintenant.
Néanmoins cela m’a permis de me reconnecter en profondeur à mon niveau sopho liminal profond pour percevoir encore plus les sensations de la peau, des muscles, des os et des organes vitaux. J’habite mon corps.
La marche, je l’ai effectué à l’instant, il fait nuit…. sensations de calme, autour de moi… en moi… Je suis préoccupée à cet instant donc le calme en moi est présent mais pas à son maximum… Cependant, je me sens plus sereine malgré tout donc très bénéfique. Je me sens très satisfaite.
Merci beaucoup.
C’était la dernière du programme. Je vais continuer mes entrainements personnels …Merci beaucoup pour tout ce programme des 49 pratiques, ce sont des trésors… Merci Charlotte, pour votre accompagnement.
J’avais envisagé vivre ma bonne santé, la joie, l’amour… C’est la Détermination qui s’impose à moi, avec force. La détermination ? Jamais elle ne m’était encore apparue dans mes pratiques… Au fur et à mesure de la séance, elle s’est dévoilée dans toute sa puissance avec une telle évidence ! Je dis si souvent “never give up !” . Cette détermination fait partie de moi, de ma vie. C’est elle qui interrompt la procrastination à laquelle je m’abandonne parfois, qui me redonne de la force, de l’espoir dans les moments de faiblesse, de découragement.. Je la sens si fort en moi. Tout au long de la séance, j’ai été secouée, parfois fort, par de grands frissons. Dans mon 1er espace, c’est un kaléidoscope qui enflamme mon cerveau. Dans le 2ème, une pensée : que ta parole sois impeccable. Dans le 3ème, rester centrée sur mon objectif santé, prendre soin de moi, de même dans mon 4ème espace, où je sens comme un coeur qui bat. Dans mon 5ème espace, beaucoup de chaleur : avancer, encore, toujours ! Tout mon corps s’embrase à la présence de cette valeur, elle est derrière tous mes projets. Ne rien lâcher, rester debout, Le sourire ne m’a pas quitté pendant cette séance ainsi qu’une profonde sensation de joie.
Je me suis sentie cheminer tout au long de cette pratique, physiquement et mentalement.
La valeur choisie lors des explication était : intégrité, mais elle a été remplacée au dernier moment par : légitimité.
J’ai vraiment aimé corporaliser cette valeur sur chacun des systèmes, elle y faisait sens à chaque fois et le système en question pouvait l’aider.
Ex :1S : le cerveau est ok avec la légitimité, d’ailleurs il était tout détendu, en symbiose avec cette valeur.
2S : la gorge est ok, la parole peut être plus affirmée.
3S : le cœur accompagne.
4S : les lombaires et le ventre réagissent positivement.
5S : mes jambes me mettent action pour aller vers des projets pour lesquels je doutais.
Je respecte la marche phronique ; mon 1er regard à la pendule se fait à la 10eme minute, et le 2eme pile à la 20eme minute. Le début de la marche est plutôt introspectif, les yeux sont toujours presque fermés. Puis le regard s’ouvre à l’extérieur, et chaque objet vu à l’ouverture des yeux fait sens avec la légitimité (ex : ma chaise de bureau qui me fait penser à celle d’un docteur, sur de lui, qui ne doute pas).
Je vis les dernières minutes de la marche de façon beaucoup plus affirmée, plus sure, avec des actions concrètes que je vais mener avec légitimité. Merci!A la fin de cette séance, un grand calme se dégage autour de moi et très profondément en moi, comme si il s’incarnait de manière très forte au plus profond de mes cellules, j ‘ai souvent ressenti le calme en sophro mais là il est différent, je ressens des pétillements en surface et comme une eau très calme en profondeur , avec une enveloppe de quelques centimètres autour de moi remplie de douceur, de calme et très consistante à la fois. Sensation d’unification et de relâchement de tous mes tissus. Je ne fais qu’une, La valeur santé s’est présenté à moi, lors de sa vivance dans chacun de mes systèmes, j’ai ressentis beaucoup de chaleur et une impression de plénitude. Après la marche, mon ancrage était particulièrement fort, solidité au sol et légèreté du corps à la fois. Je me sens en paix avec moi-même et avec le monde qui m’entoure, comme une paix infinie et enveloppante. Merci pour cette séance.
Au début de la séance je me sens très lourde, je chancelle même un peu, je choisi la valeur Bonheur et à chaque CSP sur chaque espace, je diffuse le bonheur, je ressens pour chaque système un grand relâchement, la détente qui s’installe et un sourire sur mes lèvres.
Pour la posture d’ouverture, je ressens une activation, je ressens de l’énergie comme si le bonheur se fixé sur tous ma peau, mes muscles, mes os, mes cellules.
Pendant la pause d’intégration, ça se diffuse, ça se dénoue, ça va ça vient de la peau aux muscles, des muscles aux os, des os aux cellules.
Pendant la marche, je découvre avec les yeux de la première fois, les lauriers roses en fleurs, les figues mûres à point, les tourterelles, j’apprécie l’air marin qui souffle avec douceur.
Le bonheur est palpable, il se manifeste plus particulièrement dans le 3ième espace, ma poitrine se gonfle de bonheur, j’inspire et j’expire le bonheur, je suis d’une grande sérénité, et je savoure ce ressenti à la pause d’intégration.
Gratitude.Merci Charlotte pour cette belle pratique
J’ai choisi la valeur Amour. J’ai accueilli cette énergie avec émotion.
J’apprécie la posture d’ouverture. Je me relie à un espace plus grand qui se donne qui se dévoile.
Cet espace n’est pas à l’extérieur de moi mais existe en moi.J’ai apprécié de sentir chacun des espaces de mon corps en lien avec l’énergie d’amour.
J’ai ressenti des vibrations à plusieurs reprises au niveau du côté gauche de mon corps en particulier le dessus et le dessous de mon bras ainsi que mon cœur.
Les battements de mon cœur, son rythme, ses vibrations sont des moments très forts. Ces sensations ont été amplifié par la viphi.
La position de mes mains en dessous de mon ventre pendant la marche m’a donné le sentiment de porte un “contenu” précieux, vaste. J’ai pensé à l ‘amour, à la vie, à mon existence, à l’univers même. Je porte la vie et la vie me porte. En fait, ce n’est pas “je” qui marche, c’est la vie en mouvement dans mon corps.
J’ai ressenti des scintillements au niveau de ma tête et sur mon front en marchant. C’est une expérience nouvelle.Simultanément,J’ai ressenti mon .
mon corps s’envelopper de chaleur, de tendresse.
Pendant la pause totale d’intégration, J’ai ressenti la présence de la vie au dessus et au dessous de mes pieds.
Au moment où j’ai arrêté de marcher, j’ai pensé aux mots “amour et “humilité”.Je me sens bien.
Je vous remercie
La valeur liberté a émergé spontanément et c’est celle dont j’avais besoin. Mon corps était comme serré, presque douloureux. Dans chaque espace, j’ai eu la sensation d’une recherche d’équilibre et la perception de l’équilibre retrouvé avec l’espace qui s’étendait, mes cellules qui manifestaient la liberté du vivant en elles. Pendant ma marche, j’étais tellement présente à mes pas, tellement présente à mon regard du monde, tellement vivante. Woua ! Magnifique vivance qui me renforce.
Je me suis laissée porter par cette séance, un vrai lâcher prise dans la verticalité avec la valeur Paix qui m’a accompagné tout le long et s’est inscrite dans chaque espace avec la présence de la peau, des muscles et des os détendus, à leur place.
La marche m’a ancré dans le moment présent de + en + détendue, en paix physiquement ; émotionnellement et mentalement.
Je suis bien, comme dans une bulle, protégée, avec la conscience d’un futur positif où je cultive la paix pour moi.Pour la valeur, j’ai choisi la paix.
C’était très doux comme vivance et très harmonieux.
Des belles sensations d’unité et de joie me gagnent.Une valeur importante pour moi, avec un nouveau regard plus large, plus profond plus …. je sais pas quoi 😉 , nouvelle présence, je me sens plus grande et toute petite à la fois, différente, en lien avec plus grand
J’ai fait le choix de la valeur sur laquelle je voulais travailler.
Le regard intérieur de mon monde intérieur est doux, sécurisant, immense, puis le regard sur l’environnement dans lequel je suis me sort de mon intériorité et m’ouvre au présent ici et maintenant, à la notion de temps, puis je replonge dans mon intériorité où il n’y a pas de notion de temps, où tout est calme, feutré, doux et dans l’Amour et l’immensité.
A la pause de totalisation je ressens beaucoup de sérénité, d’ancrage, de force. Merci pour cette séance.Bonjour Charlotte
la valeur de ce moment qui est venue dans ma conscience : l’enthousiasme et la joie
en levant les bras vers le ciel, et sur le &er espace, j’ai ressenti des picotements assez fort dans la paume gauche de la main puis la paume droite
même ressenti au niveau du 5eme espacede la chaleur au niveau du visage et au niveau des pieds de la froideur
J’ai apprécié ce temps ralenti dans la marche phonique
J’ai pris conscience de mon environnement comme si en fait je me le réappropriais
Des touches de lumières, un sourire que reflète le miroir des formes géométriques, des pièces sombres d’autres lumineuses
c’est à travers ce prisme réduit que j’ai réalisé que j’étais ici présente à moi-même , de savourer cet instant avec pour seule compagnie : moi-même avec tous les trésors que contient mon corps et l’esprit qui permet de le guider, de le commander.Je me suis concentrée sur mes pieds en visualisant des racines car parfois j’ai eu l’impression de ne pas être alignée
équilibrée sur mes deux jambes
Séance agréable je me sens paisible, avec un regain d’énergie et le sentiment de contentement
Ma journée commence .Gratitude de me donner à la vivre avec beaucoup d’enthousiasme
Je me sens vraiment bien
Merci
ColetteMerci pour cette vivance de la RD4 complète qui m’a apporté une très forte intégration de cette pratique.
Beaucoup d’émotions ont accompagné cette séance, ma valeur s’est exprimée dans mon corps , je me sens forte, remplie de vitalité, je me sens alignée, avec un regard positif sur le monde en lien avec ma valeur choisie.
Je prends ma place avec plus de détermination .
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