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74 réponses à “4. RD4 complète”
Une sensation d’être entière, reliée à l’univers et avec la force de ma (mes) valeurs qui s’ancrent de plus en plus profondément en moi, imperturbable et stable, ni quoi qu’il arrive …Très belle séance que j’ai envie de repeter encore et encore. Merci Charlotte.
la beauté
accueil de lumière, sensation de quiétude dans mon corps éclairé de l’intérieur. Sensation de boire et/ou absorber l’énergie de l’univers.
Fleurs, ciel, couleurs…..
sensation générale de paixComme précédemment c’est la valeur famille que j’ai ressentie, mais plus sereinement cette fois ci
En ayant fait un break nécessaire, en reprenant mes notes, cette séance m’a permis de ressentir cette dualité d’émotions contraires que sont la légèreté et la puissance au sens “force”
Ce qui permet de chasser les émotions négatives et de vivre le moment présent
Une merveilleuse détente et un bien être très important dans tout mon corps , je suis bien , parfaitement heureuse et bien dans mes basquets . La valeur de fonctionnement idéal et de bon fonctionnement me vient comme une évidence et je ressens tous mes espaces avec une profonde énergie
La marche , je déambule dans mon appartement et je l’observe avec un regard nouveau , il m’apparait différent et je l’imagine avec des transformations .
Merci pour cette pratiqueLa valeur famille s’impose à moi.
Cette valeur s’installe très profondément en moi .
Dans mon deuxième espace un sentiment de bonheur d’être entouré et aimé.
Dans le troisième espace je sens mes poumons se remplir de cette immense chance d’être avec ma famille.
Dans le quatrième espace un sentiment de Gratitude pour se bonheur aussi intense.
Une source de chaleur dans mon ventre .
Pour le 5 ème espace picotements dans les mollets.
Et grande source de vitalité.
Pour la marche les sens sont toujours en éveil mais je suis plus tournée vers mon avenir et toutes les possibilités qui s’ouvrent à moi .
Merci beaucoup.Sensations agréables lors de la concentration sur ma valeur. Chaleur entre les mains en posture d’ouverture, présence de l’énergie avec sensation de circulation. Chaleur et sensation de m’emplir d’énergie, de force lorsque je ramène mes mains face aux systèmes. Un brouillard se lève tout est plus clair, tout semble plus facile, plus simple. Ces sensations ont encore été accrue lors de la viphi où le sentiment de bonheur vital était bien ressenti.
J’ai vécu la marche pleine de ce bonheur, de cette simplicité et elle a été un réel moment de plaisir. Plaisir de prendre mon temps, de ne pas me presser, de ne pas avoir de but prédéfini, simplement marcher pour observer ce qui m’entoure. Un rayon de soleil attire mon regard, la caresse du vent sur mon visage, le chant des oiseaux, la nature qui est bien présente et qui m’entoure, bienveillante. Je m’aperçois que je marche avec un sourire sur les lèvresRayonner. C’est la valeur choisie. Rayonner avant tout pour moi-même et ainsi offrir ce rayonnement au monde. Dire les choses, donner avec amour, laisser s’exprimer son ventre, ses “tripes”. Je sens beaucoup de douceur envers moi-même, de la force, un pétillement intérieur qui m’emmènent àune joie intense. Je me sens totalement vivante. Reliée à tout ce qui m’entoure. J’ai fait cette marche pieds nus, senti le sol, la différence de perceptions des matières au sol, j’ai observé mes pieds. J’ai savouré tout ce qui m’entoure. Même les choses qui ne me plaisent pas et ne me correspondent pas. Je les ai regardés, je sais qu’à un moment elles seront transformées. Pour l’instant c’est bien comme çà. Tant que je me sens bien en moi, avec moi, que je sens ce pétillement de vie en moi, tout est accueilli avec bienveillance. L’amour ressenti en observant mon chat plongé dans son sommeil, je m’appuie sur tout ce qui m’entoure et me témoigne de l’amour. Pétiller de l’intérieur c’est rayonner, et je veux que veux garder çà en moi. Merci.
Merci pour cette séance. J’ai fait la marche légèrement plus courte que prévue car je trouvais ça long par moments. Mon esprit s’est un peu évadé parfois.
c’est la valeur “paix” qui est arrivée spontanément. Mon corps s’est relâché et calmé au fur et à mesure des espaces. Je ressens plus cette valeur au niveau du thorax, et des jambes.
Mon esprit est apaisé, plus posé qu’au début de la séance.
Les différentes postures d’ouverture m’ont permise de ressentir l’énergie dans mes mains, ces picotements de plus en plus présents au fur et à mesure de la séance.
MerciC’est la valeur famille qui m’a accompagnée. Suite à de récents événements, elle s’est imposée à moi, et m’a permis de ressentir physiquement à la fois la force et la légèreté, la plénitude, surtout pouvoir évacuer les tensions inutiles en sachant que je peux me reposer sur cette valeur forte et indispensable pour moi.
Séance que j’ai refaite à plusieurs occasions, effectivement assez longue mais tellement forte en termes de ressentis physiques mais également d’émotions !J’ai choisi la confiance.Au fur et à mesure de la séance, je l’ai sentie de plus en plus en moi, curieusement plus à partir du 3ème espace. Légèreté, fraicheur, plénitude et joie, ont été mes ressentis, particulièrement lors de la marche phronique.
J’ai eu l’impression que la confiance s’engrammait dans chacune de mes cellules. Quelques petits moments où l’esprit est allé ailleurs et il a fallu le ramener, mais globalement, j’ai réussi à rester concentrée pendant cette longue séance, très ressourçante.
Ne faudrait il pas pratiquer plusieurs fois avec la même valeur pour réussir à ancrer le résultat?
Merci Charlotte !Bonsoir Marie
Oui, la répétition pour ancrer, mais plus encore pour déployer cette valeur, pour en percevoir toutes les subtilités et les forces 🙂
Je vous félicite pour ce beau parcours.
N’hésitez pas à pratiquer encore et encore les différentes pratiques 🙂
A bientôt
Charlotte
Vitalité, sous entendu, santé, expansion du corps, de la santé, d’une forme physique et psychique.
j’ai aussi parfois la valeur de la sagesse qui “clignote” à coté, pour la sagesse dans son mode de vie, dans son rapport aux autres, dans le regard porté autour de soi, à soi, à la vie… Perception d’une nouvelle luminosité à chaque regard, luminosité de joie et de douceur.
Sentiment de force et de paix à la fois.
Merci pour toutes ces belles pratiquesRemplace la précédente phénodescription
J’ai choisi la valeur tolérance pour chaque espace et j’ai ressenti surtout une chaleur agréable au niveau du visage dans les postures d’ouvertures à l’appel de cette valeur, mes bras à chaque fois se sont fait de plus en plus lourds dans le mouvement de dépose de la valeur sur les différents espaces. C’est un sentiment d’espérance pour un monde plus en paix qui m’est venu. J’ai fait la marche chez moi en observant les différents objets et en redécouvrant certains, j’ai besoin encore d’entrainement pour la rd4! …………je me sens sereine et en paix après cette vivance. Merci.J’ai choisi la valeur « protection des animaux » dans le troisième espace, j’ai perçu les battements de mon cœur tranquille et un sentiment d’amour. J’ai ressenti l’énergie de l’univers dans la posture d’ouverture pour le sixième espace, une lumière jaune avec une douce chaleur et un sentiment d’espoir dans l’humanité pour le respect de nos animaux. J’ai fait la marche autour de chez moi, un endroit assez boisé et j’ai regardé la nature comme si c’était la première fois, j’ai pu faire phénomène avec un envol d’oiseaux ce qui n’a fait que renforcer ma valeur et ce qui m’a touché. Une belle vivance. Merci.
J’ai enchaîné les 2 dernières pratiques et n’ai pas trouvé cela long bien au contraire. J’ai beaucoup apprécié les pratiquer.
Je me sens un peu plus “entière”, “complétée” par une valeur que j’ai un peu plus intégrée en moi, dans mon être, dans mon corps et dans ma chaire.
Je m’en sens davantage grandie.
Merci beaucoup Charlotte pour cette pratique.Liberté, c’est cette valeur qui s’est imposée à moi . Concentration senso perceptive de chaque système, ma respiration est calme mais avec une sensation d’oppression au niveau de ma poitrine , posture d’ouverture reliée à ma valeur je sens monter en moi de l’énergie, une force de liberté qui m’entoure puis je vais corporalisé cette valeur dans chaque partie de mon corps . Sensations de légèreté agréable avec une respiration plus ample , plus libre et une impression de liberté que je renforce avec la viphi qui éveille en moi un sentiment de bonheur puis j’accueille mes sensations , mes perceptions , ma valeur je me sens sereine et en harmonie avec tout mon être . Merci Charlotte .
Très belle séance la valeur famille s’impose à moi ce matin, et j’expérimente dans le 1er système c’est sont des larmes qui viennent mais aussi de la chaleur dans les joues et un cerveau en ébullition… dans le 2ème c’est la gorge qui se noue puis dans le 3ème le cœur devient grand fort et rempli de bonheur, dans le 4ème système mon ventre se dénoue, je respire pleinement, au 5ème je sens une force des la position d’ouverture mes jambes sont solides et remplies de chaleur au 6eme la position d’ouverture qui me faisait mal à l’épaule lors des 3 premier ne me fait plus souffrir et j’ai l’impression de ressentir un fluide passer dans mes mains mes bras ma tête ma gorge mon ventre mes jambes’ renforcer tous mes organes vitaux et mon énergie. Je marche fièrement je me sens forte et sur le bon chemin… quelles sensations ???. Merci.
Dans cette séance, la valeur qui s’est imposée naturellement à moi est la valeur « liberté ». Dans le premier espace, avec une respiration très lente, j’avais la sensation qu’elle se déposait doucement au sein de chaque cellule, se déployant dans tout le cerveau, liberté de penser et d’agir en cohérence avec soi, en se libérant des croyances, des injonctions dont nous sommes souvent imprégnés. Dans le deuxième espace, c’est la gorge et les cordes vocales qui ont focalisé toute mon attention, la tête bien penchée en arrière pour ressentir l’énergie, la chaleur sur cette zone. Cet espace révèle la liberté d’expression, arriver à dépasser les blocages qui entravent la libre parole et empêchent certaines pensées d’être émises sans entraves ni auto-censure. Dans le troisième espace, c’est le coeur qui semblait se déployer, prendre du volume dans la cage thoracique avec une impression de cohérence et d’harmonie dans tout mon être. Dans le cinquième espace, j’ai ressenti avec force les os de toute la partie basse du corps, une impression de force, de stabilité et de soutien pour avancer librement dans la vie. La marche a aussi été riche en sensation, tantôt les yeux mi-ouverts pour observer l’environnement, tantôt fermés pour me reconnecter à mon intériorité et vérifier que ce cheminement était toujours en accord avec ma valeur, sans retomber dans les travers d’anciens automatismes. Cette marche a été une vrai (dé)marche pleine de sens. Merci beaucoup pour cette séance.
Tout un cheminement cette séance!
Très belle pratique.
J’ai choisi la valeur Stabilité. Elle m’est apparue très vite et c’est au cours de la pause de totalisation que j’ai senti qu’elle s’ajoutait spontanément aux deux autres valeurs choisies dans les deux séances précédentes, la douceur et la patience. Sentiment de cohérence.
J’ai ressenti profondément la corporalisation de cette valeur dans chaque espace. C’est comme si elle s’incarnait toujours davantage, jusqu’à former un tout au 6 ème espace.
J’adore la posture d’ouverture. Elle est vibrante, et me donne un sentiment à la fois d’humilité, de force et de communion avec l’univers et l’humanité.
Cette technique est très puissante. Elle ne m’a pas paru longue bien que selon les personnes, se concentrer sur deux espaces est suffisant. Ici elle est plus complet et du coup, je l’ai ressentie plus pénétrante et transformatrice.j’avançais dans la séance, et au plus j’avançais au plus je me sentais droite, de plus en plus droite. Beaucoup de sensation de force et de puissance dans mes 3premiers espaces, et notamment dans mon 3eme espace, des sensations de ressentir comme de la légèreté et de la force. Et puis m’est apparu, s’est imposé, le mot la notion d’autonomie. Et j’ai vécu cette valeur dans tous mes espaces, et là encore ma colonne vertébrale bien droite; mon thorax bien droit, et cette posture d’ouverture et tous les ressentis d’énergie de circulation d’énergie qu’elle offrait à mes espaces. Beaucoup de fatigue pendant la marche, grande fatigue, beaucoup de braillement, pieds lourds, jambes lourdes, articulations de genoux très présentes, beaucoup trop présentes. Alors je l’ai écourtée.
J’accueille ma capacité d’autonomie, mon besoin d’autonomie, cette valeur . Et je me sens droite et fatiguée au sortir de la séance, mais droite, c’est ce que je ressens; c’est ce que je vis. Un grand merci.Pour le 1er système la valeur qui est apparue est celle de la beauté des lettres et des mots, j’ai eu l’impression de cueillir les mots de m’en imprégner, de pouvoir écrire le livre que je souhaite écrire pour les enfants, ^puis au 2e espace la valeur de calme est apparue pour ne plus me quitter ensuite, au 2e système, en posture d’ouverture j’ai eu l’impression de sentir les nuages doux et de les ressentir dans mon 2e système , agréables sensations de légèreté , puis au 3 e système le calme est apparu plus grand plus enveloppant, respiration thoracique agréable pour le 4e système, j’ai eu l’impression de renforcer le calme des organes, de leurs fonctions nettoyantes et nourrissantes pour mon corps d’accueillir de la vitalité dans leur fonctionnement, douceur du ventre , douceur de ma ceinture abdominale jusqu’aux os, sérénité aussi et profondeur de bien être, pour le 5e système j’ai ressenti une forte énergie en position d’ouverture, comme mon corps pouvait recevoir le ce qui restait, au 6e système, très forte sensation de chaleur de véritable tranquillité dans mon corps de la peau jusqu’aux os, ; en marche ,du 1er regard, j’ai marché doucement, tranquillement, j’ai pu entendre le chant des oiseaux, la fraicheur de quelques gouttes de pluie, je me sentais très bien, pas après pas , conscience vivante de mon corps en action des articulations souples, de la beauté des couleurs sous mes pas quand j’entrouvrais les yeux, des nuances de l’herbe, de la vie de la nature autour de moi, les feuilles dans le vent, même les motos au loin m’ont semblé être un bruit agréable, une balade sûrement pour ces motards, heureux, tout m’est apparu très doux. Pause de totalisation symbiotique entre corps et esprit, sentiment de plénitude total.
Très agréable séance, le premier système me reste marquant, quand à la suite du livre que je veux écrire…
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