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80 réponses à “4. RD3 complète”
Phénodescription :
Pendant cette pratique un fort sentiment de bien être dans tout mon corps , ma corporalité et mon esprit .
Beaucoup de souvenirs me sont revenus avec mes être chers encore vivants ou disparus Cela fait plaisir au présent avec beaucoup de sensations sur le corps et de sentiments partagés avec mes êtres chers . La marche , j’éprouve un fort sentiment d’équilibre et d’ancrage sur mes pieds Je suis bien totalement ressourcée et bien dans ma tête .
Merci pour cette pratique riche en évènements et sentiments .Quelle séance, alors ce n’est pas évident de rester bien présente sur l’instant… souvent je suis partie en EMC profond…et revenue hyper concentrée… Très étrange comme sensations… La séance est longue mais fait énormément de bien . Pour avoir fait la séance précédente juste avant, j’étais déjà sereine, la je me sens un peu fatiguée, plus légère . Merci beaucoup c’est une exploration de soi très profonde
Un grand voyage intérieur. Un bonheur total ressenti à chaque SMSP et futurisation. C’est le rêve. Je nage dans le bonheur. Tous mes voeux les plus chers se réalisent. Corps solide. Force. Energie. Optimisme. Centrée en moi. Respiration facile et fluide. Air pur qui rentre et sort. Le sourire sur mes lèvres, la peau douce sur mon visage. Comme si le corps se réveille… Je m’éveille à moi-même et me sens capable de vivre ma vie pleine de bonheur avec la réalisation de tous mes désirs les plus chers. Je prends conscience que tous mes rêves peuvent et vont se réaliser. C’est vraiment possible, la vie est avec moi. Merci.
J’avais quelques craintes que cette séance soit longue, mais finalement non. J’ai eu quelques petits moments où mon esprit partait ailleurs, mais je revenais à ma respiration et me recentrais sur la séance.
De nombreux souvenirs sont remontés, certains presque oubliés. Avec beaucoup de joie, de nostalgie parfois.
Je me suis vue dans des futurs étonnants mais palpitants!
Mon corps vibrait, puisait même, de vie. De joie.
Merci pour cette séance.une multitude de choses dans cette séance bien longue. mon esprit déviait un peu par moment. Belles lumières à l’intérieur des espaces supérieurs, plus sombre sur les 4ème et 5ème espaces. Perception de mes yeux avec une grande fraicheur, globalement grande fraicheur sur le front. Vivance de mes cordes vocales et thyroïde très présentes. voyage avec des particules dines sombres dans mon ventre, sensation d’un amas dans mon ventre. 6ème espace : présence de ma colonne vertébrale besoins de bouger , ce que j’ai fait.
Film tridimentionnel de moi, quelques difficultés pour les futurisations mon esprit composait plutôt avec le passé qui semblait revenir sous des formes légèrement adaptés.
Marche : sur 3 premiers pas sensation marcher sur un fil, besoins mes bras et main pour équilibre puis au retour c’est plus facile, plus de lumière.
Je termine avec une lumière orangée très présente sur tout le corps et au delà.Séance bien longue mais intéressante, mais finalement elle est passée assez vite car bien complète.
Le fait de pratiquer dans chaque espace m’a permis de travailler le même moment positif et de l’approfondir dans le passé, le present et le futur et de mieux l’intégrer dans les différents espaces.
J’ai ressenti beaucoup de bien-être, de calme et de vitalité et de confiance dans chaque espace et surtout dans le 6ème.
Bonne connection entre mon corps et mon esprit pendant la marche phronique, un soulagement et de l’assurance pour affronter ce moment futur qui me posait problème.Séance refaite en matinée, lors de la première pratique c’était en fin de journée et je dois avouer m’être presque endormie, et être passée à côté
Lors de la deuxième pratique, malgré la longueur de la séance, c’est comme si le temps passait différemment. Je ne me vois pas la proposer en cabinet, mais elle m’a permis grâce aux ressentis intenses de me rappeler aussi de prendre soin de moi !J’ai vécu cette séance comme très longue à certains moments, partant dans l’assoupissement. Malgré cela, cela a été une très belle expérience, un travail très complet à faire de temps à autre pour se faire du bien, comme un bain de jouvence.
Cela fait énormément de chose pour une seule séance : Vivre chaque espace, le percevoir, lui faire revivre un moment positif,du passer, entrer encore plus ce positif, l’activer encore avec la pratique de la viphi, puis la futurisation, …
j’ai ressentir beaucoup de bien être dans chaque espace, les plus complets étant celui du 5e espace et enfin de tout le corps.Ma question : peut on faire vivre une seance aussi longue à un cliente? Il faut avoir beaucoup de pratique avant, je suppose?
Bonsoir Marie
Non, en effet, je pense qu’il est très exceptionnel de proposer une telle pratique en activité “classique” en cabinet, ne serait-ce que par la durée en elle-même de la séance.
Après, avec de l’entraînement (tel que celui de ce Sophro Training), c’est possible si on a le temps et si on le juge pertinent.Dans le cadre de ce Sophro Training, cette pratique est là pour votre cheminement personnel : vous l’avez dit, c’est long mais c’est très fort en terme de dévoilement de notre conscience. On a tendance à souvent abréger, il est parfois bon et juste pour soi de s’offrir une pratique complète et profonde.
Charlotte
Je me suis senti en décalage aujourd’hui, j’avais besoin de plus de temps dans chaque espace, je ressentais le besoin pour chaque SMSP et FSL de me relier à mes 5 sens comme-ci mes sensations étaient décuplées, mon corps bien présent, bien ancré dans chaque moment vécu. je me suis rechargée de tout le positif de ces visualisations et la marche phronique vivantielle m’a apportée plus de sérénité et de confiance, chaque pas me confortant dans le faite que je suis dans la bonne direction.
J’ai beaucoup apprécié aborder la tridimensionnalité de cette séance. Eveil fort des sensations, des émotions positives.
Un peu de longueur malgré tout, à un moment j’ai eu du mal à rester concentrée, et puis c’est revenu, les sensations, mon corps perçus peut-être même encore avec plus d’acuité qu’en première partie.
Prise de conscience très forte du lien corps/esprit déjà dans la vivance de chaque système mais encore accentuée durant la marche des 6 pas. Les 2 sont liés indissolublement, sans conteste.Beaucoup de souvenirs et de projections différentes et surprenantes.. sentiment d’apaisement… La marche est significative pour moi sur le fait d’avancer dans la vie, de passer des étapes et de toucher des objectifs. Sentiment de joie d’avoir un corps en bonne santé. J’ai le sentiment de percevoir davantage mon corps, plus en profondeur… merci 🙂
Beaucoup de positif, de joie, de bien -être, de capacités retrouvées et d’énergie ressentis à travers les moments du passé, moments liés soit à des activités sportives ou à des souvenirs de vacances, pour le troisième espace, un sentiment d’amour et d’être aimée, mon troisième espace était enveloppé dans une belle lumière. j’ai perçu la force de la gravitation au moment du cinquième système dans ma posture assise.
Pendant la viphi sur le sixième espace, j’ai ressenti beaucoup de picotements sur la peau de mon premier espace, crâne, visage, nuque, et gorge, j’ai ressenti ces mêmes manifestations pendant la pause de totalisation, tiraillements de ma peau du visage. Marche encore un peu incertaine mais mes pas étaient un peu plus grands que d’habitude et plus déterminés. Beaucoup de bâillements à la fin de la séance. Une séance qui est longue mais qui donne envie de la refaire très vite tellement elle apporte de ravissement. Merci.séance très longue, un peu trop répétitive pour ce soir…..mais je me suis concentrée ….
Dans mes premiers espaces, l’amour et la tendresse , particulièrement envers mes enfants m’est venue de manière spontanée, elle coulait en moi….Puis au niveau du troisième et dans les espaces suivants ,j’ai eu de nombreux bâillements comme si je me libérais …
Durant la marche, j’i vu mon corps et mon esprit enfilés l’un au dessus de l’autre comme des perles , bonne perception de la gravité.Bonsoir,
Que du bonheur vécu durant cette séance. Je me suis sentie en parfaite connexion avec mon corps. J’ai agréablement savouré chacun des moments à tous les temps (CSP, SMSP et FSL). Pour la première fois, je percevais mon corps avec une grande précision.
Pendant la marche, et pour la première fois aussi, les pas ont été “grands”. Non pas dans la mesure du pas, mais dans l’avancée qu’il représente pour moi, dans ma vie. J’ai beaucoup aimé cette séance.
Merci Charlotte.Profond bien-être et détente bienvenu aujourd’hui où je me sentais particulièrement fatiguée voire même épuisée.
J’ai ressenti ma tête bien lourde pendant la SBV et j’ai utilisé la SDN pour allégée mes pensées parasites. A la fin de la séance je me sentais plus libérée, plus légère.
D’autre part, c’est des vagues de chaleur que j’ai ressenti lors de la SMSP et plus particulièrement dans le premier espace puis dans le troisième espace. Cette chaleur était une manifestation très agréable des sensations positives liées à des moments positifs du passé. Etrangement et agréablement à chaque espace c’était une nouvelle situation passée qui m’apparaissait. J’ai apprécié ainsi la richesse de nombreux évènements positifs.
Par contre concernant la FSL, c’est toujours la même scène qui se présentait à quelques nuances près. Toutefois toujours avec des sensations très agréables de paix, de sérénité et de joie.
Cette longue séance me faisait un peu peur au début et finalement, je l’ai vécu tranquillement et elle m’a apporté un profond bien-être et un regain d’énergie !Cette pratique est très longue, elle dure une heure et je l’ai sentie.
Je crois que le SDN était suis puissant que je suis descendue trop profèrent en niveau Sophro liminal, tout au bord du sommeil. Avec une sensation de lourdeur très forte et une grande fatigue qui m’ a accompagnée tout au long de la séance.
Faire une SMSP et une FSL pour chaque espace, donc 6x chacune, demande une grande concentration. J’y suis arrivée mais laborieusement,. La sensation de fatigue est peut être aussi liée au fait que j’ai associé Certaines préoccupations malgré le positif des situations passées et des êtres chers qui sont loin.Séance à laquelle mon corps et mon esprit ont mis du temps à accepter de se laisser aller à la contemplation à la perception. Il m’a fallu attendre le 3 eme espace pour ressentir de l’apaisement et de la concentration. Je suis encore dans l’apprentissage n’ayant pas vu ces techniques comme cela mais chacune séparément… je ressens peut à peut mon corps je suis à l’écoute des sensations la futurisation dans le 3 eme espace est forte et ces fort sentiments positifs continuent’ se poursuivent dans le 4ème et 5 eme espace que je ressens intensément. La concentration senso perceptive dans mon 6 eme espace est d’autant plus importante que j’ai le sentiment qu’il faut que je vienne intégrer dans mon esprit le 1er et 2 eme espace… mon corps devient lourd et chaud, mes muscles et mes os sont solides. La sophro mnesie est intense en émotions suivie par une futurisation très positive et qui pourtant me fait ouvrir les « vannes » pourquoi ces émotions je n’essaie pas de comprendre et laisse venir, laisse vivre ces sensations. La viphi me permet de me calmer et ne ressentir que le positif, j’ai l’impression que mon corps est léger et entouré d’une douce couleur pastel et lumineuse … la marche phronique est légère, libératrice, je vais de l’avant. Très bonne séance… Merci
Waouh!! je me sens plus que vivante et en pleine santé ! La tridimentionalité sur les 6 espaces fut des moments très forts où le mouvement, l’action, l’autonomie et les émotions reliés à chacun des espaces, se manifestaient avec intensité et un réel plaisir. Je me sens remplis d’optimisme, avec une volonté renforcée pour mes projets. La marche phronique a permis d’ancrer profondément dans mon corps et dans mon esprit toute la vitalité et la confiance en l’avenir. Merci pour cette magnifique séance complète que je referai, c’est sur.
J’ai ressenti des sensations importantes dans mon 3e espace avec le souvenir de mes bras entourant un être cher en une accolade l’amenant contre mon coeur. Sensations de douceur, de tendresse, un fort sentiment d’amour filial et une volonté de protéger et de réconforter, évocation de l’importance de la cellule familiale. Conscience de la puissance du geste , des bras qui entourent en un sentiment protecteur. Dans le 5e espace, souvenir d’un moment festif entre amis, de pas de danse, de mouvements portés par la musique, de partage et d’amitié. Revivre ce moment rempli de rires, de bonheur, conscience de l’importance du lien amical. Eveil d’un sentiment de bonheur simple de joie et partage. Dans la marche phronique, j’ai vécu l’alternance de déséquilibre et d’équilibre puis la sensation de stabilité retrouvée et le sentiment de confiance dans le fait de toujours retomber sur mes pieds. Séance très riche et agréable.
Des difficultés das la futurisation; Il ne faudra attendre mon 3eme espace pour arriver à me projeter. Un peu de difficultés sur mon 1er et 2eme espace, comme s’ils étaient absents, ce n’était pas tellement agréable
J’ai parfois décroché, je partais, je vagabondé, et ces explorations de moment de mon passé. et puis ce sont mises en place des images de futurisation d’un jardin, de mon jardin, et j’ai aimé ressentir ces propositions.. et je marche dans mon jardin., pieds nus je ressentais ma terre sous mes pieds…Merci Charlotte pour cette séanceSéance qui m’a permis de reprendre peu à peu conscience de tout mon corps, chaque espace a été pour moi la redécouverte de douces sensations positives
et de futurisations agréables, pour le 6e espace cela fut très agréable, je me roulais dans le sable puis dans l’eau et je ressentais la douceur du sable chaud , mes muscles en mouvements pour rouler et accueillir ensuite la fraicheur de l’eau, conscience des os et des articulations. Redécouverte du corps tout entier, puis en marche phronique vivantielle, je me suis sentie solide sur mes deux pieds, le corps presque fatigué de mes roulades dans le sable, agréable sensation de sa pesanteur, de l’équilibre surtout
que j’ai eu aux trois premiers pas des difficultés à tenir puis les derniers pas ont été plus sûrs, plus rapides.
Agréable séance complète, je me sens toute neuve !
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