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107 réponses à “4- RD2 1er et 6ème espace”
A l’issue de cette pratique, je ressens beaucoup de paix et d’optimisme en moi. La contemplation des 5 sens me laisse toujours cette impression de re-découvrir le potentiel de nos sens.
agréable et détendue sur la contemplation de moi-même et nouveau pour moi, sur la contemplation des 5 sens cela m’a permis de replonger dans des sensations oubliées, mon corps complètement relâché après la tension du 6è espace, beaucoup de bâillements et sensation de chaleur au niveau des doigts …Merci pour ce partage
1ère futuristation, un lieu agr2able de nature, de campagne est apparu avec la contemplation de ce magnifique lieu de verdure, des vaches, des animaux à travers mes 5 sens. => 1er espace. Agréable perception.
2ème futurisation pour le 6 ème espace : Je me suis projetée à la piscine tout le 6 ème espace mon corps dans l’eau avec les sensations de l’eau qui me porte… Agréable perception…
A travers les 5 sens,j’ai bien perçu toutes les sensations…liés aux organes sensoriels.
Merci beaucoup pour cette pratique RD2.Beaucoup de pensées parasites .
Je suis plus fatiguée aujourd’hui mais la contemplation par les 5 sens fut agréable , calmante …
Plus de mal à la futurisation du 1r espace
pour le 6 espace bon vécu , Futurisation : running
Formulation de voeux de santé pour ma famille
Révision intéressanteDes difficultés dans la futurisation, j’ai eu tendance à piquer du nez sur cette pratique.
Malgré ça j’en ressors apaisée, tranquilisée et plus sereine ce qui, au vu de mes journées riches du moment, fait beaucoup de bienj’ai éprouvé beaucoup de plaisirs à contempler mes 5 sens : cette sensation de douceur et de fraicheur lors du contact de mes mains sur mon visage.
Les sons intérieurs qui sont à la fois mystérieux et apaisants. Cette lumière blanche qui apparait lorsque je cache mes yeux avec les mains.
Egalement, j’ai ressenti une intense chaleur dans mon 1er espace lors de l’activation de la viphi.
En revanche, mes futurisations sont restées floues…Déjà, très intéressant de revisiter / actualiser cette technique
Au niveau du 1er système, après les exercices spécifiques, une futurisation libre à très courte et dans le domaine perso, qui me donne confiance dans ma capacité à prendre soin de moi et à ramener la paix après la frénésie de la semaine
Dans le 6ème, une futurisation plus active et professionnelle, dans laquelle je me sens bien, avec laquelle je me sens alignée
Et les voeux de paix renforcent tout çà de l’interne, dans mes muscles
Merci CharlotteUn grand sentiment de calme et de paix intérieurs s’est installé en moi au fil de la séance. Des sensations nouvelles avec la mobilisation des 5 sens et leur contemplation. La présence de mes muscles sous la peau de mon visage, une première ! Le plaisir de mettre en tension tout mon corps et de me contempler dans la posture, puis la présence des muscles, les cellules qui chauffent. La futurisation met de nouveau mon corps en mouvement, plus lentement, posément, pleine conscience des muscles qui me permettent d’être debout, de marcher. La VIPHI me plonge profondément en moi. Moment hors du temps. Le souhait de paix me fait frissonner.
j’ai vécu la vivance du visage et des sens comme une découverte , comme un nouveau pays : ma peau, sa texture puis les contours du visage qui se sont modifié avec le temps, comme si je caressais, j’entrais en contact intime avec un autre . les sons ont été aussi très fort comme si j’entendais l’effervescence d’un monde à l’intérieur de moi mais pas le bruit de mon cœur. Le sens de l’odorat avec cette capacité à discerner les odeurs . j’ai ressenti les muscles des joues, des mâchoires du nez relâchés mais présents. Dans le 6 éme système j’ai ressenti comme un poids qui me soudait au sol , m’enfoncait un peu plus sur le siége , sur mes genoux , comme si je portais un couvercle sur moi. la totalisation a été vécue comme ne grande détente, je me suis endormie
Il y a eu beaucoup de sensations et une prise de conscience importante lors de cette pratique. Je présente de façon un peu décousue : j’ai senti mes muscles très relâchés, plus que d’habitude au niveau du 1S, j’avais l’impression que ma mâchoire inf était si basse qu’elle allait se décrocher.
Lors de la Viphi 1er S, j’ai ressenti du contentement. La FSL 1 er S a été très puissante, je me suis imaginée ce soir m’endormir très vite et avant tout le monde, ce qui ne m’arrive jamais surtout quand je ne suis pas chez moi. J’ai pris conscience et c’est assez extraordinaire que je maintiens une vigilance pour ne m’endormir qu’après tout le monde, et que je n’ai pas besoin de ça. La FSL du 6eme S m’a amenée à prendre le futur bain de mer de cet après midi en étant à l’ecoute de chacun de mes muscles. Lors de la formulation du souhait de paix, j’ai vu un grand A majuscule, et je me suis transformée en A, debout avec les 2 jambes écartées et les bras à l’horizontale pour la barre, et je distribuais de l’amour à tout le monde, mes êtres chers, l’humanité, c’etait très puissant. Merci!Complètement détendue et bien ancrée, je frotte mes mains l’une contre l’autre, il fait très chaud, mes mains sont moites et ne glissent pas l’une contre l’autre, elles collent. Je tapote donc mon visage pour la même raison, ce qui me fait l’effet d’un balayage énergétique, mes mains sentent la crème solaire et ma langue à le goût du dentifrice, lorsque je cache mes yeux, je vois du noir et lorsque j’ouvre mes yeux, je vois leurs formes sur mes mains. Je me contemple avec sérénité, je suis bien, je m’aime. La Viphi active toute ma corporalité et la futurisation me projette vers ma famille, vers le bonheur d’avoir des enfants et des petits enfants. Toutes ces vivance m’ont fatiguées, je suis bien, sereine, pour le reste de la journée.
Merci CharlotteMerci Charlotte pour cette belle pratique
J’ai ressenti une certaine émotion en touchant mes mains. J’ai pris conscience à nouveau de l’importance de me toucher mais aussi de toucher les autres pour leur signifier ma présence, la tendresse, l’Amour que je ressens à leur égard.
Une grande émotion en touchant mon visage. C’était “phénomène -eau”. C’était doux, puissant, salée comme l’eau de mer.
J’ai vraiment ressenti la vie dans la forme de mon visage et dans l’acte d’entrer en relation avec mes 5 sens.
Le visage est ce que nous présentons au monde, à l’Autre. Je vis le mien et Je l’accepte. J’ai envie d’y déposer beaucoup de douceur.Mon souffle chaud sur ma main ma’ émue . J’ai ressenti la vie dans sa puissance et dans sa simplicité.
J’ai caché mes oreilles dans mes mains pour mieux m’écouter respirer.
L’eau salée s’est déposée au bord de mes lèvres m’invitant à expérimenter ma cavité buccale, moment privilégié avec la mer.
Quelle joie de découvrir sous mes paupières closes autant de lumière, autant de nuances de jaune, autant de soleils.
Un arc en ciel est même apparu…J’ai apprécié de m’asseoir en face de moi même , de m’observer, comme si j’étais mon amie, mon âme- sœur, de partir en ballade et de refaire le monde, d’aller jusque dans les étoiles, tout en restant confortablement installée dans mon fauteuil préféré.
Les relations familiales simples et joyeuses se sont invitées dans ma futurisation déposant un doux sourire sur le visage de chacun.
Je me sens revigorée et reconnaissante envers la vie.Merci
1ère vivance RD2 très agréables avec des perceptions différentes de la RD1. Plus de profondeur, sensation d’épaisseur sous la peau au niveau du visage et du corps. Etrangement des perceptions internes plus présentes qu’à l’externe.
Une contemplation des 5 sens qui m’a permis de faire revenir des sensations très agréables que j’avais petite comme la douceur, le chaud, le froid, l’écoute de mes bruits intérieurs. J’avais oublié. Avec l’espace 6 , j’ai ressenti comme plus d’ancrage, de pesanteur dans mon corps.
MerciJe me sens juste bien en moi pour la contemplation des 5 sens.
L’odorat qui me renvoit la douceur du toucher.
Le sens du goût m’apporte du plaisir et un sourire.
L’ouïe renforcée par le toucher sur les oreilles, des bruits doux.
La douceur du toucher des mains pour une vue douce et agréable.
Sensations de DOUCEUR à tous les niveaux comme si mon visage était devenu une pêche veloutée !
Première futurisation avec le visage souriant.
Au VIPHI du 6 espace, la peau fourmille. L’enveloppe corporelle se réharmonise.
DOUCEUR.J’ai senti se vivre ce lien qui me lie au monde et aux êtres qui le partagent avec moi. La présence de mes muscles et de mes mouvements a installé en moi le sentiment d’action, de l’aller vers, d’interaction. Ma responsabilité joyeuse de me connecter à mon environnement est présente à ma conscience. Mon intentionnalite s’active et se trouve être comme à l’origine de mon action en mouvement.
Les phénomènes s’intensifient dans le premier espace.
J’ai l’impression de sentir mon cœur battre dans les muscles de mon visage.
Bonne perception des cinq sens qui me permettent de gagner en concentration et en présence.Cette séance m’a apporté une grande sensation de paix et beaucoup de détente dans la zone du cou. Lors du S1 beaucoup de picotements, une douce chaleur, puis une impression de lissage. Après la totalisation, impression d’une enveloppe douce sur tout mon corps, qui à la fois donne du volume et une unité à ma corporalité. Merci
Belle perception de mes 5 sens, un peu avec l’instinct animal, très agréable et en même temps cela m’a relié encore plus à moi-même. Sensations de vie et bien-être des muscles de tout le corps, paix sérénité, bienveillance envers moi, les autres.
Bonjour Charlotte,
Saveur particulière de faire cette séance en ce 1 er Janvier 2022.
Explorer mes sens comme ce pont entre moi et l’environnement, sentir à travers mes sens la vie qui m’habite et ses saveurs, son “sel”, l’importance de cette connexion au monde pour moi…Me contempler dans l’univers et me sentir appartenir à ce tout…,
Sentir la densité de mes muscles comme une “matière” solide et protectrice sur tout le corps et une recherche de relâchement sur le 1er espace.
Les futurisations me relient au bonheur de me sentir vivante.
Les souhaits de Paix comme une prière, un voeux pour cette année 2022 qui commence.
Merci Charlotte et que cette année soit la plus “douce” possible pour tous mais aussi stimulante et vibrante.Bonjour Charlotte,
lors de cette séance, j’apprécie commencer en position debout. Je me sens présente, dans mes appuis, dans ma verticalité. Je sens ma respiration qui se fait d’elle-même, calme, régulière ainsi que les mouvements intérieurs au niveau du thorax, de l’abdomen et dans le dos, au rythme de ma respiration. J’apprécie me contempler dans la pièce, dans la ville, le pays puis l’Univers. Lorsque je reviens dans cette pièce, c’est avec un peu plus de légèreté, comme souvent.
Je suis présente à chacun de mes sens, et j’apprécie leur porter cette attention particulière. C’est agréable. Je les sens en éveil.
Je perçois et je sens mes muscles dans le 1er espace puis, de même,; dans le 6ème. Cela se manifeste par une douce chaleur qui s’installe progressivement et de légers fourmillements.
Lors de la FSL, je m’envisage facilement, avec la perception et les sensations de tout mon corps. Je ressens de la joie,
Ici et maintenant, je reste dans la présence de mes muscles que je sens relâchés et présents. Consciente de mes 5 sens en éveil, consciente de ma place, dans cette pièce, dans cette ville, dans ce pays, dans l’Univers. Consciente que je peux prendre ma place.
Merci
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