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107 réponses à “4- RD2 1er et 6ème espace”
séance agréable. je vis la contemplation de mon schéma corporel avec beaucoup de plaisirs. je joue avec mes 5 sens et notamment le toucher en caressant mon chien couché à coté de moi. la peau de mon visage est douce. je joue également avec la luminosité et j’écoute tous les buirts autrou de moi et en moi. c’est un vrai plaisir. je ressens les muscles de mon visage et prends conscience du rôle et l’importance de mes muscles et de mes organes. ma futurisation se passe dans un restaurant dans lequel je dois aller manger prochainement. j’active chacun de mes 5 sens, le toucher, la vue, le gout, l’odorat et l’ouïe. c’est un délice de se projeter dans ce moment qui sera exceptionnel et que je vais partager avec quelqu’un d’important pour moi. et puis pour l’activation du 6ème système je sens mon corps à sa place, dans sa stabilité, la lourdeur de mes bras et de mes jambes. je décompose les mouvements de mes bras et de mes doigts qui caresse le chien car il se plaint. je ressens ma capacité à me mouvoir et les contractions musculaires. ma futurisation se passe dans un projet relativement proche dans lequel je vais devoir mettre tout mon corps et tout mes sens en action, y compris mes compétences oratoires. je prends beaucoup de plaisir à vivre ce moment du futur. je termine la séance calme et sereine, avec beaucoup de cpnfiance et de joie de vivre.
je détends mon corps progressivement et je me libère des tensions de la journée. mes expires sont très longs et je ressens cette libération progressive dans toute ma corporalité. je ressens ensuite un calme profond, ma présence agréable. je ressens l’énergie agréable se diffuser, accompagnée de calme et de légèreté. comme si tout reprenait sa place. l’objet que je visualise est une petite poterie. je la détaille et ressens un sourire s’installer sur mon visage. je contemple mon corps dans sa posture, j’en fait le tour tout en le ressentant. je vois ma place dans le monde et dans l’univers. je parcours mon visage du bout de mes doigts, ressens la douceur de la peau de mes mains, j’ai le sentiment de vivre au ralenti. j’identifie chacun des sons qui m’entourent, comme si je les écoutais les uns après les autres, comme si le temps s’arrêtait. je me projette dans mes prochaines vacances et chacun de mes sens s’activent : la chaleur du soleil sur mon visage, le bruit du vent et des oiseaux, la saveur du café, la luminosité des rayons du soleil sur l’eau. j’ai le sentiment de sentir mon corps en apesanteur. pour le 6èeme système, je vis les mouvements de mon corps comme s’ils se décomposaient, au ralenti. et ma futurisation m’amène sur une balade au bord de mer, légère, en dansant, en regardant mon chien joué dans le sable. et puis mon corps allongé pour qu’il se repose. je ressens de la légèreté, de la liberté dans mon corps. pendant la pause d’intégration mes membres inférieurs ne restent plus en place, ils ont besoin de bouger, puis mon cou et mes bras. tout mon corps se met en mouvements, lentement, sans secousse. juste pour bouger au ralenti. je le laisse faire sans chercher à le contrôler. à la fin de la séance, j’ai froid et je suis très fatiguée.
J’ai enchaine cette première pratique de RD2 peu après celle de la question radiale; Je me suis rapidement concentrée sur mon corps et les sensations internes Le mental s’est mis en sourdine, tout au long du déroulé. Lors du moment de la contemplation de de l’objet neutre et de la SCPSC j’ai eu de nombreux bâillements. Je n’ai pas vu d’objet ni ne me suis vue de l’extérieur. Tout s’efface autour. J’ai eu la sensation de m’enfoncer un peu plus en moi. Conscience de ma présence exacerbée et j’ai eu la sensation d’être plus grande. Pour le 1 er et 6éme espace cela m’a demandé un effort de volonté pour le mouvement contemplatif comme si je devais m’extirper d’un état dans lequel j’étais, sans pensées et profond. Lors de La découverte du premier système, c’était comme s’il n’y avait plus que cet espace. Ma peau était très présente , douce, j’ai eu le goût du chocolat dans ma bouche, il n’y avait plus que les nuits de mon corps mes mains sur les oreilles.Pour la vision j’ai perçu des variations de luminosité. Le temps Viphi m’a replongé dans une concentration contemplative intérieure. Comme en suspens et c’était “agréable”.Je n’ai pas eu de futurisation.pour les 2 systèmes. …Est ce que je me suis endormie? non je ne crois pas car car mon corps n’a pas bougé de sa posture; et j’étais attentive lors de la formulation du souhait et des 3 capacités. J’ai du à nouveau faire un effort de volonté pour quitter l’état dans lequel j’étais et revenir.
Bonjour,
J’étais tendue et j’au pu très rapidement ressentir le relâchement des muscles, même l’impression que ma peau se détendait.
J’ai beaucoup apprécié l’exploration des sens, avec notamment le toucher, j’ai eu l’impression à un moment, comme si mes mains captaient les différences infimes lors du toucher ; avec la vue, il est apparu comme un faisceau de lumière blanche,
La futurisation pour le 1er système et le 6e : la même situation a émergé, très agréable et un grand sentiment de confiance.
La question radicale a fortement resonné et j’ai senti comme si j’englobais mes proches, l’humanité et “diffusais cette intention comme un rayon lumineux.
Merci.
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