Votre panier est actuellement vide !
187 réponses à “3. SDN sans tension sur points d’interaction”
Un audio très intéressant qui me suggère un élément que je conserverai : pour accentuer l’évacuation de tout ce qui n’est pas le bienvenu, faire le geste d’ouvrir les bras comme pour jeter ce que l’on cherche à expulser. Je ne connaissais pas ce geste que j’adopte pour ce type de SDN plus rapide car sans tension sur les points d’interaction. Merci Charlotte.
Une pratique rapide et intéressante qui permet un recentrage et une libération en quelques minutes seulement.
J’ai apprécié cette pratique. Mon corps s’est rapidement relâché.j’ai ressenti beaucoup de fraicheur tout au long de la pratique. mes mains croisées devant moi au début se sont décroisées et positionnées le long du corps. J’étais bien immobile et droite. J’ai eu des bâillements lors de la SDB rapide et mon corps se relâchait . Je n’ai pas eu de pensées j’étais bien attentive à ce qu’il se passait en moi. En position relax pour la pose d’intégration je me suis percée de façon accrue dans la posture; je me sentais bien droite comme une statue su un trône;.. Je me suis sentie légère et solide;
J’ai senti des tensions s’apaiser surtout au niveau thoracique + un ancrage renforcé au niveau des pieds . Je termine plus calme mentalement et plus énergique.
j’aime beaucoup le coté “droit au but” de cette pratique, il me manque quand meme ce qui devrait aller derriere, j’ai comme un gout de trop peu … cependant la détente s’est installée!
Je suis passé d’un brouillard mental à un ciel bleu avec des nuages blancs .J’ai l’image d’une météo qui s’est éclaircie .
La détente à commencé à s’installe au niveau des paupières , la tension suivie de la détente ont permis à la lumière d’être filtrée d’une manière différente.
Lors de la totalisation , l’espace de la poitrine s’est élargie , ma respiration est devenue plus ample et m’a permis de me sentir plus calme.Merci
Je subis cette pratique plus que je ne la vis. C’est trop rapide pour moi, j’ai juste l’impression de suivre ce que tu dis Charlotte sans vraiment ressentir. Je reviendrais à cette pratique une autre fois.
Je me suis senti détendu : les jambes et les mains lourdes, une légère chaleur. présence de tous les espaces. SDN : un peu engourdi et insensible au 4e espace, légèreté dans le corps après SDN. L’activation des capacités donne des émotions positives de tranquillité et d’optimisme.
Apparition durant le SDN de sensation de douleurs au niveau des épaules, puis un genou et à la base du crâne lors du déplacement du négatif dans le 6ème espace. Sensation qui ont progressivement et rapidement disparues ensuite.
Bonjour,
Belle expérience, détente rapide et ancrage solide.
J’ai mieux ressenti la libération en alliant souffle et geste des mains.
MerciJe me sens Recentrée Mais je n’ai pas réussi à effectuer tout le négatif aussi rapidement que dans la proposition du terpnos. J’ai du reprendre quelques expirations de déplacement du négatif après la séance.
Mais je répéterai l’entraînement car je Je suis Intéressée par ce tempo.Debout, ma CV se met en mouvement lors des relachements, aujourd’hui, dés le début de la séance quand je lâche, mon bassin fait des sortes de 8 alongés, je laisse faire. intéressante expérience du souffle sans la tension, je lâche des baillements et constate la profondeur de cette pratique, mon corps lâche sur les espaces supérieurs. Belle expérience, constructive.
Simple et efficace.
Le relâchement avec les bras est intéressant. On y met du mouvement avec la respiration, ce qui accompagne la détente.Je ressens une profonde détente, même en position debout, j’avais une impression de flottement, tout en me sentant stable.
J’ai des sensations de chaleur au niveau du visage et des mains, je ressens les battements de mon cœur.
Sensation de légèreté, de m’être allégée dans tout mon corps, sans même forcément identifier et conscientiser quelque chose à évacuer ; durant cette séance, parfois rien n’est venu à la conscience, mais l’intention associée au geste a largement suffit et j’en ressens tous les bienfaits.
J’éprouve également une meilleure conscience de tout mon corps.
Merci !Premier espace très chargé en pensées. Les émotions sont là. je me détends doucement lentement. et je me sens plus légère à la fin de la séance.Merci!
cette seance me permet de me libérer des tensions mentales qui étaient présentes en moi. je ressens encore les tensions physique mais egalement des fourmillements comme pour dénouer les muscles fortement contractés. je vais continuer de me laisser aller à cette détente physique et mentale qui s’installe en moi bien que la séance soit terminée.
2ème espace lourd ce matin, 5ème espace très présent. la tension douce amène une légèreté et la respiration dans les points d’interaction me permet d’augmenter mon espace dans le 2ème espace, de l’ouvrir, de l’alléger un peu. Je me sens bien. J’aime cette version allégée avec les points d’interaction et l’ouverture des bras avec la respiration sur chaque point.
Un baillement après l’IRTER. Pendant la SB sensations de chaleur dans le haut du corps, de fraîcheur dans le bas du corps.J’ai senti ma respiration abdominale contrariée. Après le SDN j’ai senti mon rythme cardiaque qui s’était accéléré, et des sensations de pulsations au niveau du bas du visage et sur mon palais.
Lorsque je commence cette pratique, je me sens dans une panique intérieur, des choses qui ne m’appartiennent pas et dont je sens la nécessité de me libérer, la détente se fait bien, puis les tensions douce accompagnées du mouvement des bras sont une libération immédiate ! C’est une vraie libération sur demande ! Merci Charlotte
Lors du parcours de la SBV d’espace en espace, j’ai eu l’impression d’être serrée dans une enveloppe rigide (de manière surprenante l’image du bonhomme en fer blanc du Magicien d’Oz m’est venue),
Sensation d’un axe métallique traversant mon corps, respiration contrainte.
Et puis au moment de la globalisation, cette oppression s’est dissipée d’un seul coup, mon corps a repris son volume, ma respiration s’est libérée,
La LTI a apporté une détente globale, un soulagement, et le SDN un nettoyage matinal bienvenu, que j’aurais souhaité moins rapide.
Merci !
Laisser un commentaire
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.