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187 réponses à “3. SDN sans tension sur points d’interaction”
Un moment très agréable le SDN sur les points d’intégration. Très libérateur, efficace et rapide. Merci
Merci pour cette pratique Charlotte
J’ai bien ressenti mes pieds sur le sol dès que je suis mise debout. J’ai pris le temps de sentir mon ancrage. J’ai bougé un peu mes orteils.
J’ai senti mes bras bouger (mouvement interne).J’ai ressenti le poids et la longueur de mes bras.
J’ai ressenti comme un léger basculement vers l’avant.
Dés que je me suis assise,J’avais la tête qui tourne, une sensation pas agréable (il est 11h30 je n’ai pas encore déjeuné, peut être est ce dû à cela)
Quoi qu’il en soit, cela n’a pas duré. J’ai fini par bailler, signe de relâchement…
Je referai la pratique avec l’accompagnement de la main à l’expire pour libérer les tensions .Merci
Un moment pour moi ! toujours ravie de la puissance des doigts sur les points d’interactions
merci CharlotteEn peu de temps, bâillements, fourmillements, douce sensation de chaleur dans tout le corps. Je me sens libérée et plus tonique.
Je fais cette séance très tôt ce matin, je sens un bon ancrage, avec une détente rapide de chaque système, sauf pour le quatrième ou je me sens toute ballonnée, Ma tête tourne un peu à la fin du SDN et récupère très vite en position assise.
Merci
Je me suis autorisée à m’assoir en raison de douleurs aux pieds qui prenaient toute la place et ensuite j’ai vraiment ressenti, espace après espace, une légèreté aussi bien au niveau corporel, que mental et émotionnel. Pratique courte et efficace, comme la sensation d’aller rapidement à l’essentiel.
Sensation d’ancrage important
La sensation de relâchement et de détente a été plus longue à s’installer
Le relâchement s’est vraiment effectué lors du 6 eme espace
MerciSensation de lourdeur sur mes jambes et pieds au début de la séance.
L’expiration était vraiment libératrice à chaque espace. De plus en plus la détente s’installait, sans devoir chasser, évacuer le négatif.
A la fin, une sensation d’unité dans tout le corps, très appréciable !J’ai beaucoup apprécié coupler l’expir pour libérer les tensions avec le mouvement des mains. Cela a été très efficace pour libérer mon mental.
toujours beaucoup de fourmillements pendant la SBV, j’ai ressenti de la détente pendant la libération des tensions. J’ai bien aimé l’accompagnement de la main lors du souffle.
Super pratique debout avec beaucoup de relâchement.
Le relâchement du 1er espace a déjà entraîné plus de détente dans tout le corps, comme un vague.
Au relâchement du 5e espace les pieds se sont comme enracinés, ancrage profond.
Et grande relaxation pour finir, la tête flottant !la position debout n’est pas des plus agréables, cependant après l’évacuation des tensions moins de sensations désagréables. Effet libérateur même si moins profond et efficace que la technique avec les tensions. beaucoup de baillements car très fatiguée au préalable. Ma tête était lourde et comme dans le brouillard, je me sens mieux, mon cerveau plus disponible.
A la fin de la pratique, des personnes chères se sont présentées à ma pensées, comme si elles me rendaient visite dans mon espace intérieur apaisé.
Ce SDN ouvre la place à mon sourire profond.Bonjour Charlotte, j’ai senti comme une “aspiration” une concentration du négatif de la zone au niveau des doigts sur le point d’interaction , puis j’ai alors ressenti une belle et efficace libération avec le mouvement suivant des bras qui s’écartent rejetant le négatif loin . Les bâillements et le relâchement se sont installés progressivement Merci
J’ai eu du mal à me détendre en position debout. J’y suis ensuite bien arrivée avec les tensions douces
La position debout me paraît plus efficace car ce n’est pas la position dans laquelle on se detend habituellement.une impression de légèreté et des petits fourmillements dans les pieds.
J’ai ressenti un relâchement progressif par une série de bâillements et de larmes. J’ai bien aimé accompagné le 2ème souffle de libération des tensions avec les bras. A la fin de l’exercice, je sens toujours la présence et la forme de chaque point d’interaction sur mes différents espaces.
Plus de concentration qu’en début de parcours dans la posture debout.
Les tensions sont plus aisément repérables en étant debout.La position debout m’amène davantage de conscience dans l’évacuation des tensions. Je me sens à la fois ancrée et légère.
Je ressens des petits fourmillements dans certains espaces. Les points d’intégration m’aide à me concentrer sur les différentes parties de mon corps.une découverte pour moi car je ne suis pas d’une école purement Caycédienne, mais d’une école descendant de collaborateurs de Caycédo. Centrage, concentration, mais j’aurais aimé une installation un peu plus profonde pour un sdn plus efficace
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