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274 réponses à “3. SBV avec tension”
Bonjour,
Sensations de l’ordre de la température corporelle : au niveau du 1er espace, plus précisément, des orbites, sensations de plus d’espace et de fraicheur; au niveau des autres espaces, d’une manière globale, sensations de chaleur…
Sentiment de grande détente accompagnée du plaisir d’être là, ainsi connectée à mon corps et de prendre ce temps de la détente dans cet après-midi.
sensation de remplir mon corps espace après espace
sensation d’entrer dans un costume plus grand au fil de l’évocation des espaces
mâchoire inférieure qui se décroche naturellement et profondément
picotement d’abord sur le dessus des mains puis dans les paumes
agréable perception de mon corps détendu au fur et à mesure
à la désophronisation sensation de détente, de calme et en même temps pleine d’énergieLa présence des espaces m’est apparue clairement sauf pour les bras où je distingue difficilement la différence entre dessous et dessus au niveau des sensations. J’ai pu ressentir de la chaleur et des picotements sur toute ma peau du visage jusqu’aux pieds.
Je ressors de cette vivance avec l’impression d’un corps réveillé et prêt à s’activer plus énergiquement.J’ai expérimenté la pratique en posture assise. Une redécouverte de mon corps. J’ai eu une perception très particulière de mes mâchoires et de mon nez, avec l’air qui circulait. Des sensations de chaleur et d’énergie, des picotements après les tensions, notamment au niveau des paumes des mains. Un manque d’harmonie cependant.
Je baille beaucoup tout au long de la pratique. Une grande détente s’installe petit à petit. J’ai des sensations très agréables à l’intérieur des bras. Après l’IRTER du 6ème système, je sens les battements de mon cœur. Cela ne m’arrive jamais. c’est très agréable.
En position assise, j’ai vraiment senti la pesanteur au niveau de la peau du visage, la mâchoire est restée ouverte pendant toute la SB. J’ai eu un peu de difficulté a mettre dans la tension dans le 4eme système poumons remplis.
la totalisation était super, une détente profonde, engourdissement, presque comme dans du coton;
J’adore la tension détente 🙂
MerciChaque système/espace se tend et se relâche facilement. Je ressens comme une vague de haut en bas. Puis tout mon corps est là, bien présent à ma conscience. Il me remercie de cette attention, se détend et relâche la moindre tension. Sensation de bien être et un large sourire sur mes lèvres en fin de séance. Merci.
La position debout était une première pour moi. Il m’a fallu quelques temps d’adaptation, mais la détente était présente. Elle le sera peut-être davantage lors d’une autre pratique
Bonjour
Vers une autre dimension…
Après le relâchement du premier espace, j’ai senti mon cœur cogner dans ma tête.
Lors de la décontraction du deuxième espace, je me suis mise à claquer des dents alors que je n’avais pas froid. Je me suis dit que ma mâchoire devait être trop crispée.
Des picotements, de la chaleur sont ensuite venus parcourir mon corps sens les autres espaces. J’ai eu la sensation que mes jambes étaient séparées du reste de mon corps.
A la fin de la pause de totalisation j’ai été prise dans une sorte de dimension avec des formes géométriques, cela tournait autour de moi, meus n’était pas étourdissant.
Une grande première pour moi.
Merci Charlotte 🙏
j’ai beaucoup apprécié ce système d’espaces, une vivance légèrement différente entre assis et debout, avec tout de même beaucoup de détente, de légèreté et d’ancrage
merci pour ces explications clairesLes tensions douces des différents espaces m’ont permis de bien les distinguer, en particulier le 3 ème espace sous les bras , la cage thoracique. Mon corps me paraît plus en relief avec la circulation a l’intérieur.
Merci Charlotte pour ces explications et la vivance.
SophieMerci pour ce découpage par systèmes/espaces. Expérience intéressante afin de dissocier ces espaces pour affiner notre représentation de notre schéma corporel. Je m’en inspirerai pour le coupler avec 1 SDN. Permet de trouver la juste place de l’inconfort sur ladite zone .
Lâcher prise rapide, enveloppée, portée par la voix de Charlotte. Je me sens lourde et présente, vague de chaleur ponctuelle. J’apprécie les tensions, les fourmillements, le cœur qui cogne. Agréable sensation de me contempler, très proche du moment d’endormissement sans jamais y aller complètement. Sensation de flottaison. Cette sbv avec tension est toujours plus parlante pour moi. Merci.
J’ai fais cette séance assis. J’ai vraiement apprecié l’autonomie dans cette séance je me suis senti plus libre dans mes ressentis qui etaient encore plus fort, chaleur, pesenteur, presence profonde.
Cette vivance debout a débuté par des oscillements d’avant , arrière et des difficultés à me stabiliser puis la posture s’est équilibrée.
La lecture du corps synthème par système me donne plus la conscience de chaque partie.
Les tensions détente éveillent les sensations, lourdeur des bras, présence à chaque détails de mon anatomie, conscience de la partie tendue et du reste relâché.
Assise mon esprit est parti et je n’ai entendu que la dernière capacité.
Séance courte et intense.Des couleurs, jaune, orange, des fourmillements dans les lèvres, le bout des doigts, de la chaleur dans tout le corps
De la paix et un sourire sur le visagepétillements et douce chaleur dans l’ensemble du corps. Tout mon corps est bien présent
Merci pour cette séance. Je l’ai pratiquée assise. J’ai bien senti l’ensemble des espaces avec une perception à chaque fois plus fine après la mise en tension. Moment corporel agréable j’ai eu une ou deux pensées vagabondes. Le fait de se concentrer sur les espaces avec tension limite le vagabondage. Lors de la désophronisation, je fais des respirations plus douces sinon cela m’étourdit 😀
Merci pour cette pratique. A chaque tension douce, j’ai ressenti à l’expiration une grande vague de chaleur et bienveillante qui part de l’espace travaillé et qui se diffuse dans les autres. Chaque partie du corps a une influence sur les autres et vice versa. Je me suis sentie petit a petit entière jusqu’a atteindre une certaine souplesse de tout mon corps. Au 6ème espace, je me sentais comme un fluide énergétique capable de me faufiler partout et capable de me solidifier facilement. Les tensions douces m’on permis également d’atténuer mes douleurs musculaires. Avoir plus de liberté dans chaque espace est au début déroutant car j’ai du mal à “viser” puis avec la respiration, le viseur se laisse porter au gré du vent et c’est très bien. Je me rends compte que dans mon quotidien, je cherche toujours trop à “cibler” en oubliant parfois de lâcher prise.
J’aime beaucoup la proposition de contracter chaque espace corporel pour mieux le ressentir. Comme j’ai l’esprit qui vagabonde souvent cela me permet de rester attentive. Cette pratique m’a fait du bien, détendue, relâchée.
Charlotte j’aime beaucoup votre voix et votre ton, c’est très agréable, doux et enveloppant 😊
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