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104 réponses à “1. SophroPrésence des Valeurs”
chaleur dans les mains que j’ai ressentie comme un cadeau sur mon front un fluide chaud. sur ma gorge une chanson est venue gaie et envie de mes cordes vocales. sur mon thorax et mon ventre : ces 2 systèmes ont changé la tonalité ils réclament la valeur santé. bas du corps plus neutre . Totalisation : mélange des 2 valeurs qui sont apparues.
ETRE LUMINEUSE. Tête : se dégager des peurs. Gorge : dire les choses. Coeur : vivre avec le coeur. Ventre : vivre avec ses tripes, “çà me prends aux tripes”, l’envie, le désir, l’intention, la motivation… Bas du corps : neutre, vide. Tout le corps : épanouie. Merci.
C’est la valeur “paix” qui est venue spontanément. Cette valeur est mise à mal aujourd’hui et a du mal a bien circuler. Je vais refaire cette séance en tout cas J’ai pas mal de tension et mon état d’esprit du jour se fait bien ressentir.
La position d’ouverture es très agréable, malgré mes tensions dans le haut du dos ( je n’ai pas trop monté les bras pour ne pas augmenter les tensions).
Merci pour cette séance.Comme souvent je me suis sentis détendue, relaxée dès le début de la séance… et puis après la pause de totalisation bienheureuse, comme sur un nuage… merci
J’ai beaucoup apprécié cette séance, qui m’a permis d’aller rechercher au plus profond de moi une valeur très malmenée en ce moment, ce qui occasionnait beaucoup de tensions.
Malgré les douleurs que je peux ressentir dans les épaules, la position d’ouverture permet un grand relâchement et une reconnexion quasi immédiate à ce qui m’est le plus cherJ’ai beaucoup aimé cette façon d’aller chercher la valeur. J ai appris en allant la chercher au plus profond de moi, mais la votre est différente et très efficace aussi. Le fait de tendre les poings au dessus de la tête introduit déjà la posture d’ouverture que j’ai aussitôt ressentie comme une connexion avec le ciel. Je me sentais grandie, avec tous les possibles. J’ai fait venir la valeur entreprenariat moi qui suis fonctionnaire.. chaque espace avait un message différent, un sentiment différent, qui allait de la stimulation, au fait de se bouger, à la confiance, et à prendre conscience que ma micro-entreprise fait partie intégrante de moi au 6ème espace, que l’on est un tout et interdépendantes.
J etais totalement détendue lors de la SB, puis plusieurs valeurs sont venues à moi jusqu’à m arrêter sur les valeurs humanistes qui émotionnellement ont pris plus d ampleur dans mon 3ème espace. Je termine cette séance tout en douceur, bienveillance, reconnaissante de tout ce partage. Merci
j’ai beaucoup apprécié cette pratique, différente de celle que j’ai apprise, mais tout aussi intense à vivre.
J’ai ressenti beaucoup de détente corporel et la présence de ma valeur m’a renforcée, nourrie en profondeur, je ressors de la séance heureuse et détendue. Merci
La présence de ma valeur a été ressentie physiquement et mentalement.
Libération, ouverture, légèreté ressenties dans les différents systèmes. Mais aussi confiance en soi et légitimité ravivées, renforcées.
Je me sens plus forte après cette séance grâce à la mise en avant de ma valeur.Vivance d’une valeur dont j’avais besoin d’exploiter mais dans le sixième espace elle a émergé, grandit autrement, c’est super car ca m’a donné un conseil à suivre pour vivre plus de tranquillité. Merci
J’ai choisi la valeur amitié, elle s’est corporalisée dans mon premier espace dès son évocation dans la posture d’ouverture, elle pesait lourd dans mes bras puis elle est restée dans cet espace essentiellement, j’ai ressenti une chaleur agréable au niveau du visage. Confiance en cette valeur qui fait sens pour moi. Merci.
Bonjour,
J’ai surtout ressenti la valeur dans le 4ème système, en mon centre. Je me suis alors sentie bien ancrée avec des fourmillements dans tout le corps.
MerciPourtant stressée par cette notion de valeur… très peu abordée dans la formation… j’ai tout de suite était submerger par la valeur de liberté d’expression et chaque muscles chaque tissus de mon corps étaient prêt à se battre pour que cette liberté subsiste et soit respecté… très belle séance ! Par contre je n’ai pas bien saisi la notion de constitution de notre région phronique, qu’entendez-vous par cela? Peut-être une notion de plus non abordée par mon institut…
Bonjour Anne-Sophie
Je vous recopie la réponse faite à Anne qui me posait la même question :
”Bonsoir Anne
Je vais essayer de vous répondre le plus clairement possible.
Caycédo considérait que notre conscience était comme une boite noire qui devait être dévoilée (progressivement, à chacun des 4 premiers degrés de la relaxation dynamique) pour que nous puissions, ensuite, briller de notre propre lumière, celle qui viendrait de cette boite noire. Cette boite noire, celle où notre conscience dévoilée peut s’exprimer, a été nommée “région phronique”.
Cette boîte noire peut être segmentée en 4 parties :
– la première qui correspond au corps, que l’on travaille au présent, avec la stratégie du mouvement et de la concentration et qui permet la vivance de la peau
– la deuxième qui correspond à l’esprit, que l’on travaille au futur, avec la stratégie de la contemplation et qui permet la vivance des muscles
– la troisième qui correspond à l’intégration corps-esprit que l’on travaille au passé, avec la stratégie de la méditation et de la marche phronique et qui permet la vivance des os
– la quatrième qui correspond à la découverte de nos valeurs dans la trimensionnalité, avec la stratégie de la posture du 4ème degré et qui permet la vivance des organes ET la constitution de la région phronique. On dit qu’elle la constitue parce que, à ce moment-là, notre boite est complètement dévoilée. Elle est dévoilée, et, en même temps, en renforçant nos valeurs, nous faisons briller encore plus cette boite noire, notre région phronique. (Donc, quand je la mentionne pendant la pratique, c’est pour attirer notre attention sur le fait que nous dévoilons volontairement notre région phronique, notre boite noire, à chaque fois que nous vivons une valeur)Dans les degrés 9 à 12, on travaille la coexistence et l’image que nous utilisons, lorsque nous rencontrons une autre objet/sujet, est celle de 2 régions phroniques qui se rencontrent, ou du moins, qui se rencontrent dans l’espace entre ces 2 régions. C’est phénoménologique : quelque chose existe parce qu’il y a rencontre entre l’essence de la chose et le regard que nos posons sur cette chose, en toute époché. Dans la RDC10, nous faisons cela avec les objets, en apprenant à les contempler dans leur tridimensionnalité et en faisant abstraction de tous les contenus qui viendraient “polluer” cette rencontre (jugements, à priori…). Dans la RDC11, nous faisons cela avec les humains. De région phronique à région phronique, chacun avec sa tridimensionnalité et ses valeurs, et la rencontre se fait entre les deux. C’est ce qui nous permet de communiquer, de coexister avec les autres dans la pleine suspension du jugement et dans l’accueil inconditionnel de l’autre, tel qu’il est, avec sa trimensionnalité et ses valeurs.
Est-ce que cette information vous aide à mieux percevoir ce qu’est la région phronique ?”
Je reste à votre disposition si vous souhaitez davantage d’approfondissements.
Charlotte
J’aime l’activation des valeurs….. c’est pour moi très important .
J’ai choisi la valeur santé…..et j’ai très nettement pris conscience de mon ancrage , mes pieds s’enfonçaient d’avantage , un sang neuf coulait dans mes forces, une énergie nouvelle ;
De nombreux bâillements qui me déchargent de mes tensions , assez nombreuses , en ce moment.
Merci Charlotte.Merci pour cette séance qui a fait émerger en moi la confiance et qui m’a permis de la corporaliser dans chaque système , une douce chaleur circulait dans chaque partie de mon corps et c’était bien agréable . En fin de séance beaucoup de bienveillance envers moi et autour de moi .
J’ai trouvé la séance un peu trop rapide, un peu trop mécanique.
Elle m’a néanmoins permis de me concentrer sur une valeur qui a surgi en moi très spontanément, la douceur, et de la corporaliser espace après espace. La posture d’ouverture est extraordinaire, elle m’aide à chaque fois à m’abandonner, ouverte, sans préjugé ni à priori. Deux autres valeurs se sont associées dans le ressenti, le lâcher prise et la douceur envers soi même.
Toute une clarté qui se révèle ainsi en moi.Pourriez-vous revenir sur la notion de constitution de notre région phronique que vous énoncez dans l’introduction puis pendant la séance? Merci.
C’est la valeur Famille qui se présente à moi. Une valeur que j’ai besoin de travailler. En posture d’ouverture et en évoquant cette valeur de nombreux picotements dans les mains et descendant tout le long des bras me les font sentir très lourds. J’ai dû un instant les redescendre pour à nouveau les lever.
C’est dans le troisième espace que j’ai eu beaucoup de chaleur en évoquant cette valeur. L’Amour se manifestait sous cette chaleur. Dans le 5e espace j’ai eu une pensée pour les ancêtres, racines de l’Arbre familial. Au 6e espace j’ai eu la vision de la Famille dans toutes les périodes de ma vie. jusqu’à Aujourd’hui ce qu’elle est devenue ballotée par les liens renforcés et aussi brisés. Et demain ?
Merci pour cette séance que je referai c’est une évidence, avec une autre valeur, peut-être.La valeur qui vient spontanément est la tolérance, tolérance envers ce qui m’est étranger mais également envers moi-même.Je la ressens dans chaque espace et elle fait corps avec moi. Dans le troisième espace, c’est l’ouverture du coeur, un élan vers ce qui se présente. Dans le quatrième espace, elle me relie aux aliments qui nourrissent et au microbiote, la tolérance alimentaire. Dans le cinquième espace, c’est le bas du corps qui permet de faire un pas vers l’autre, aller à sa rencontre et à sa propre rencontre. La posture debout d’ouverture avec les bras et la tête levés vers le ciel est comme un lumineux moment de communion. A la fin de cette belle séance je me sens remplie de joie et d’une énergie nouvelle, douce et réconfortante.
Quelle merveille cette séance, comme j’ai adoré.
Passage à la position debout, magique, passage à la position bras levées tête offerte au soleil;..j’ai vécu un moment de communion, un moment magique. Liberté, voila tout ce qui circulait en moi, montait descendait en frissons le long de ma colonne vertébrale, et dans chacune de mes jambes, je garde dans mes jambes, le mouvements de cette valeur, précieux. j’ai adoré les mouvements d’ouvertures des bras,, et les doigts sur chaque espaces, et le temps à mon corps de vivre phénomènes. lenteur douceur, j’avais l’impression que je ressentais au ralenti, mes bras ouverts, cette puissante, et mes mains se rejoindre sur mon corps, je sentais ma valeur faire une avec moi, chaque espace. Ce fut une de nos plus belles séances ensemble, , je te remercie infiniment pour cette guidanceAu début de la séance, j’étais très fatiguée, l’esprit confus , un peu de peur d’avoir oublié des éléments pour demain.
La valeur de courage est apparue ensuite puis la confiance, j’ai ressenti de la chaleur en écartant les bras au ciel, comme si mes bras allaient puiser dans l’espace de la puissance par rapport à cette valeur, puis au 1er espace j’ai pu installer la confiance en ma mémoire , et petit à petit en mes actes , mes projets à réaliser , en mon corps qui me portera pour réaliser mes projets , sur lequel je peux compter, impression de corps et d’esprit solide , je peux avoir confiance en moi davantage peut-être.
Des idées sont apparues , et lors de la pause d’intégration , je me suis sentie reposée et apaisée, prête à retravailler en toute sérénité avec les idées claires et davantage d’enthousiasme pour demain et de sureté dans mon esprit et mon corps.
Agréable séance dont j’avais vraiment besoin ce soir.
Impression d’énergie qui circule autour de moi, pour moi.
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