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114 réponses à “1. SophroMnésie Senso-Perceptive”
Belle séance.un souvenir très agréable m’est apparu.J’étais seule et confiante en moi en ce que je peux créer m’apporter de beau ,de bon, de bien .
Merci CharlotteMon joli souvenir a finalement fait place à la tristesse d’avoir perdu des êtres chers qui y sont associés … je vais retenter l’expérience car cela m’ai déjà arrivée lors de ma 1ère RD3 …
Très agréable de revenir sur plusieurs souvenirs heureux, cela fait remonter des émotions, cela me redonne de l’énergie. J’aime beaucoup cette pratique et mon corps est totalement relâché. Merci
Corps détendu, conscience tournée vers un très bon et ancien souvenir. Bonheur de retrouver des parfums, des sensations de chaleur et de liberté de vivre au soleil dans un pays que je découvre;Mélange d’appréhension et de curiosité et très vite le plaisir de la découverte prend le dessus. Je vis ce moment comme si j’y étais et surtout avec les sens et les émotions car les faits sont un peu moins précis…
Quel plaisir de se reconnecter à ses moments , je me sens remplie d’énergie et de joie.
Merci CharlotteUn souvenir agréable est apparu de mon enfance, agréable en compagnie de ma sœur et de mon papa les dimanches matins on y allait faire un tour…au bord de l’eau au camping où il y avait des balançoires, il y avait toujorus une bonne ambiance ici, c’était convivial, amusant, très sympa… je me suis relié à ce souvenir positif, la belle époque, l’insouciance, le sentiment de me sentir rassurée, protégée, enfant avec mes parents, ma sœur….
C’était émouvant cette séquences car même si j’en ressort que du positif cela me relie à cette période actuelle qui est loin d’être rassurante, sécurisante et trop de pression, de responsabilités, et l’insouciance je ne connais plus…. alors ça fait du bien de savoir que j’avais cette capacité d’insouciance, de plaisir, de jeux, de distraction.. mais les conditions extérieures étaient plus douces aussi à l’époque. Notion du temps qui file, qui passe, de la vieillesse…. et que l’on ne peux plus revivre ces supers bons moments….mais on peut en vivre d’autres en famille dans cette période actuelle mais comme le temps passe vite… Le mot qui m’est venu c’est acceptation. De ce qui est…Merci pour cette pratique introductive de la RD3.
Une pratique adaptée en posture pour moi, alliant cette re vivance à ma pause méridienne. Et pour autant, un vrai souvenir re vécu avec tous mes sens, et le constat à la fin de la rencontre indéniable de mon corps et de mon esprit, et que le beau que je vis aujourd’hui s’est construit hier, dans le lâcher prise et l’Amour => encore plus de confiance dans cette magnifique énergie de l’Amour, et dans ma capacité à construire ma vie et mon équilibre en fonction.
merci CharlotteTrès étonnée de revivre ce moment agréable, j’avais 16 ans et j’étais en vacances avec ma famille à Divonne-les- Bains.Je me suis retrouvée à plusieurs endroit toujours habillée de la même manière : ma petite jupe à carreaux bleus et mes sandalettes en cuir rouge.
Le 1er endroit fut dans le camping, puis au lac et enfin dans la ville plus précisément chez le coiffeur. Je me suis rappelée de ma nouvelle coiffure qui me plaisait beaucoup. J’étais une adolescente heureuse…Un souvenir que je pensais au départ assez léger, même si plein de joie, en le revivant j’ai perçu toutes ses ramifications, tous ses liens avec mes proches, j’ai compris certaines choses qui m’échappaient. De la légèreté, je passe à quelque chose de plus intense.
Au point de vue pratique, tout s’est passé en douceur, en harmonie. Une vivance douce et agréable apportant de la bienveillance, de la douceur et un calme tout aussi agréable.Un peu distraite au début des TC, je me sens plus présente à moi-même lors de la SAV. Je me sens alors plus dynamique, plus tonique. Les souvenirs se télescopent mais la temporalité est la même. Elle a trois ans, je sens ses bras autour de mon cou, sa peau douce et fraîche, elle se laisse aller contre moi, je perçois sa confiance totale. Amour inconditionnel, sentiment de protection.Je serai toujours là pour toi. le temps est comme suspendu, ma poitrine rayonne, mon coeur est gonflé de bonheur. Ce sentiment d’amour est toujours présent, Aujourd’hui, comme hier, tu peux compter sur moi, je suis à tes côtés et je te soutiens dans tes projets.
J ai ressenti beaucoup de chaleur lors de la SDN, elle m’a fait transpirer! Cela m’a fait penser à la fièvre qui nous débarrasse des toxines
Je me suis retrouvée à 5/6 ans dans un parcours de voiture au jardin d’acclimatation…j’ai fait un grand bon en arrière! Les sentiments qui s’en sont dégagés étaient agréables. J ai apprécié les changements de postureJ’ai eu du mal à fixer un souvenir d’abord un moment partagé avec mon petit fils et cet échange de regard. Puis c’est la rencontre à l’hôpital avec son père alors qu’il vient de naître je me ressens encore en train de l’admirer , toucher ses doigts . Nous sommes seuls dans la chambre. Vient à moi alors un profond sentiment de fierté j’ai donné la vie! Vient l’image de mon second fils, et je ressens la filiation entre nous. Mon mari et moi avons créé nos racines , elle mêmes issues d’un autre arbre et mes enfants font de même . Je vois alors une forêt d’arbres inter reliés la confiance renait.
Merci pour ce profond moment de sérénité et de paixJ’ai mis un peu trop d’énergie dans mon SDN, la tête me tourne légèrement, je quitte la posture du 3ième degré inconfortable pour moi pour me remettre en posture dynamique, et je m’envole pour la Corse, 25 ans en arrière, j’étais en vacances en famille avec mes enfants encore petits. Je sens les odeurs du maquis avec un parfum dominant qui est celui de l’immortelle, j’ai toujours un petit flacon d’huile essentielle d’immortelle Corse dans mon sac, je ne m’en sépare jamais, Le ciel est bleu vif, la luminosité extreme, le soleil est chaud, les villageois très accueillants, nous promenons nos enfants à dos d’âne au milieu des citronniers. Quels merveilleux moments, quelle chance nous avons eu d’aller en vacances en Corse pendant des années, en famille, quel merveilleux souvenirs j’en garde.
Merci pour cette belle vivanceMerci Charlotte pour cette belle pratique
Mes souvenirs m’ont amené au Bénin, plus précisément dans les merveilleuses collines de la ville de Dassa
Ce sont des piles de roches énigmatiques qui entourent la ville.
Je me suis revu au sommet de la colline après avoir visiter la maison de l’artiste qui vit à proximité. Cet artiste absent ce jour là, mais présent dans la magie de ses créations aux supports variés comme la pierre bien sûr ou encore le fer. Cet artiste généreux qui a eu la bonne idée d’inviter d’autres artistes à sculpter la roche et à laisser leurs empreintes, des merveilles pour les yeux.
Je suis accompagnée de ma fille. Je revois nos échanges de regard, nos sourires. J’entends la voix de la femme de l’artiste qui a nous accueilli et a rendu ce moment unique. Je touche la roche, je ressens la dureté de la pierre sous mes doigts.Je m’y accroche pour pouvoir grimper.
“Attention, ça glisse à certains endroits” La voix raisonne ,
Nous contemplons la ville.
La noblesse, la magie de ces hauteurs me touchent et m’accompagnent encore aujourd’hui.
Je détendue et émue à la fois.Merci !
Merci pour cette belle vivance, j’ai pu revivre la première rencontre avec notre fille que nous avons adoptée. Ressentir la joie, les différentes émotions, revoir chaque journée passée avec elle à l’ASE. Un pur bonheur. Je me sens plus forte, en confiance avec ces moments retrouvés. Sentiment de plénitude
Je suis touchée par les sensations, les sentiments que je re-vis et qui ont fait place à la prise de conscience de la force que je puise dans la transmission, mes racines, mes bases solides. Je suis remplie d’affection et de respect pour cette personne chère qui m’a tant offert. Profonde gratitude.
Merci pour cette merveilleuse séance.
Après la SBV déjà complètement relâchée, comme flottant dans un autre espace.
Je me suis retrouvée 40ans en arrière lors d’une cérémonie du thé au Japon en compagnie de femmes. Nous étions toutes en kimonos et recevions la leçon de notre maitre de cérémonie du thé. Tout était là, le temps arrêté avec juste l’instant présent avec les gestes précis, les bruits, les parfums….J’étais dans ce moment tellement doux, riche et précieux avec une émotion de joie. J’y étais vraiment…
Tous ces enseignements circulent en moi pour toujours.
J’ai de douces pensées pour mes compagnes aujourd’hui disparues qui m’ont apporté tellement de joie, de richesses en moi à jamais.
Je reviens avec cette richesse présente avec la conscience qu’elle m’accompagne dans chaque instant présent et sur mon chemin vers le futur.
Merci.Grand sensation de paix intérieure et de force après cette séance. J’ai ressenti dans mon corps l’aisance, la tonicité d’un moment du passé où mon corps était en pleine activité physique. Sentiment de confiance et de sérénité. Mes muscles sont à la fois comme relâchés et toniques. merci
Plusieurs souvenirs se sont présentés et chevauchés, j’ai laissé faire, les différents souvenirs avaient tous un point en commun, lorsque j’ai la sensation de me mettre au service des autres, tout en étant à mon propre service dans un partage, des échangent, avec toute simplicité. Je ne sais pas cette notion de service est claire mais je n’ai pas d’autre mot pour décrire la sensation que je peux avoir de moi même dans ses situations. Ca m’a fait u bien e me souvenir et constater que ce qui me manque depuis quelques temps. Merci Pour m’avoir permis cette prise de conscience.
Bonjour Charlotte,
Quelques pensées parasites mais que je parviens à laisser filer. Je profites des rayons du soleil qui caressent mon dos durant la SBVS, présence et plaisir de vivre cet instant.
SMSP : Emerge à la conscience mon premier jour de formation à la sophrologie, nous sommes en octobre 2014, j’observe tous mes collègues de promotion, ceux qui deviendront plus proches, ceux qui arrêteront la formation…j’observe les formateurs…les lieux et je ressens pleinement les émotions qui m’habitaient durant ces deux premiers jours. La conviction d’être au bon endroit, une forme d’unité, la motivation et l’excitation
Je me pose beaucoup de questions en ce moment sur mon avenir professionnel. Ce retour à la source me fait du bien, replace des repères et de la lumière.Lors de cette séance, il y a pas mal d’images, de séquences positives du passé qui sont venues à moi, cela passait d’un moment à l’autre en rapport avec ma vie professionnelle comme si on changeait de chaîne et aussi l’impression que j’en ai besoin de pratiquer encore ce degré. Je la referai encore pour observer ce qu’il se passe. Je me sens bien, détendue , optimiste et interrogative …
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