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114 réponses à “1. SophroMnésie Senso-Perceptive”
Vivance agréable. J’ai revécu un moment assez joyeux qui se déroulait à l’extérieur avec un temps ensoleillé. J’ai ramené cette lumière et les sensations de pétillement intérieur liées mon émotion joie. Sensation assez forte au niveau du plexus solaire d’ailleurs.
Relâchement, lumière et pétillements sont les 3 mots que je vis et que retiens de cette séance.
Merci Charlotte.Lors de cette séance, un souvenir est arrivé mais il a été remplacé par un souvenir des plus lointains de ma petite enfance avec beaucoup d’Amour. Je vis cet Amour là maintenant de la même manière que je le vis là dans la séance moi la petite fille. Ce souvenir je le revis de temps en temps dans ma vie de tous les jours et ça me donne toujours beaucoup d’Amour.
Ces 2 instants, ces 2 ressentis, celui de l’époque de ma petite enfance et celui de moi aujourd’hui Adulte, je les vis de la même manière, avec le même ressenti, la même intensité, les mêmes émotions le temps n’a rien enlevé, le temps n’existe pas.
Là maintenant avec cette séance et dans cette séance je comprends que j’aurai pu intégrer cet Amour autrement, ce qui m’aurai fait prendre un autre chemin. Cet autre chemin m’aurai permis de neutraliser ou du moins de minimiser les méchancetés, les jalousies, la haine dont la petite fille a fait l’objet de la part d’un autre enfant, et qu’elle a subi sur un long parcours. Adulte je m’en suis libérée et éloignée. Merci pour cette séance révélatrice pour moi.Cela a mis un peu de temps avant que mon esprit se fige sur un souvenir précis.
J’ai finalement retrouvé un moment de partage avec des personnes chères.
Je ressens de belles émotions en revenant au présent avec ce souvenir ravivé.
La position de méditation est toujours compliquée pour moi. Des tremblements apparaissent dans mes jambes. Je l’adapte donc pour profiter de la pratique.
Je visualise un moment de mon enfance vécu avec ma famille. L’évocation des êtres chers et de ceux disparus me rend mélancolique. Je ressens que ce n’est pas l’émotion que je veux ressentir et naturellement mes pensées se tournent vers un souvenir plus récent et très agréable.
Cela me remplit de joie et je me sens sereine de savoir cette émotion ancrée et disponible en moi.Merci pour cette pratique
Le temps a passé vite
retrouver un moment dans ma mémoire d’enfant où j’étais avec mes soeurs mes parents encore une enfant puis revenir à un autre moment adulte
J’ai fait des aller-retour
Il est bon de prendre conscience de notre esprit illimitée
Sentir mon corps en apesanteur bien calé, dans son axe J’avais envie de rester là dans ce moment avec mes émotions mes larmes
Puis sentir dela fraicheur sur le côté externe de mes jambes comme si une vague déferlante venait me raviver encore plus ce souvenir …
MerciColette
Différents souvenirs sont apparus dans mon esprit sur la base de ma bibliothèque de souvenirs (j’ai bien aimé le terme).
Jusqu’à s’arrêter sur un souvenir de partage, noël, avec des proches. Souvenir qui a fait revenir à ma conscience quelques moments de petite fille, liés à l’être cher pour revenir par la suite sur ce moment, ce souvenir d’un noël en famille.
Puis je me suis laissée surprendre par une émotion moins agréable, ce souvenir s’est teinté de tristesse, dû à la finitude des choses, des êtres chers. Je l’ai laissée me traverser puis j’ai tâché de m’en nourrir. Cela renforcé par l’activation de mes capacités de confiance et d’espoir en l’avenir, dans le fait de savourer au maximum ce qui est encore là, ce qui compte, ce qui est encore à faire, à vivre. Les ressentis ne se choissisent pas toujours.
Séance riche en émotions et prise de conscience.Bonjour,
J’ai pris du temps pour laisser émerger un souvenir du passé, mais ce qui s’est proposé à moi était très intéressant.
Gravir une montagne, activation de mes capacités de l’effort et à l’arrivée, moment de sérénité , allongée sur l’herbe fraîche admirant le levé du soleil.
La symbolique est importante pour moi.
Bonne journée
Bonjour,
Le souvenir positif du passé qui s’est imposé à moi est le souvenir de ma famille, enfant ou adulte avec mes parents et ma soeur, dans la maison où nous avons grandi. cela était très émouvant pour moi. au début de la vivance, c’était comme si seul mon corps était présent. je regardais les images, voyais leur visage (mes parents sont décédés, et ma soeur habite loin maintenant). je me sentais comme une étrangère meme si j’étais au milieu d’eux, je ne pouvais intégrer mon corps. j’ai eu ce souvenir de moments vraiment heureux, avec le mot unité, et le ressenti de l’unité de ce temps passé. les larmes se sont mises à couler du fait de l’éloignement que j’ai physiquement avec eux maintenant. reste l’unité vécue, qui m’a aidée à me construire, et que je vis maintenant avec mes enfants.A l’issue de cette séance très sensorielle, je poursuis ma journée avec l’impression d’avoir intégré un souvenir récent, de l’avoir ancré en moi alors qu’il se serait enfoui s’il n’avait pas été ressorti. Comme si je l’avais épinglé. J’ai comme une sensation d’un fil de vie qui me procure une émotion de joie et un sentiment de sérénité.
j’ai eu du mal à positionner mes pieds en posture de méditation (je ne connaissais pas cette posture)
j’ai eu du mal à faire revenir un souvenir
j’ai revu ma grand mère rigoler, ça façon de secouer tout son corps lorsqu’elle riait me rendait joyeuse,
je n’ai pas réussi à fixer la joie et comme la tristesse arrivait
je suis partie sur un autre souvenir entouré d’amis que je ne vois plus aujourdh’ui, la fierté de braver ma timidité pour aller à leur rencontre, la joie d’être entourée
et puis un autre souvenir est apparu, mon mariage avec toute la famille, la joie de le faire dans le village de mon enfance
Beaucoup de nostalgie présenteJe sens des picotements sur le dessus droit de mon crâne.
A l’évocation du souvenir, je me vois évoluer sur mon vélo. Je ressens beaucoup d’émotions qui remontent. Beaucoup de joie, beaucoup de fierté. Je revois le lieu.
Je ressens une légère nostalgie à cette évocation, et une légère tristesse pour les êtres chers qui sont partis.
Je choisis d’installer la joie et la fierté en moi et ouvrir mon cœur face à la tristesse.
Merci pour cette séance ?
Conscience qui s’est élargie. Plus d epresence corporelle. Beaucoup de picotements dans les menbres inférieurs
Des difficultés à trouver une position confortable de méditation, au niveau du souvenir, j’ai eu un début de souvenir avec quelques sensations ce qui est bien car j’ai du mal à refaire surgir des souvenirs … je referai cette séance sur un souvenir beaucoup plus récent et bien choisi pour ne pas avoir peur d’être prise de nostalgie.
Souvenir d’un moment fort !! La grossesse magique de mon fils
Souvenir, qui était espoir, qui après 5 ans de bataille, de motivation et de toujours y croire j’ai pu connaître ce moment magique . Et sa naissance , les odeurs , son sourire à oui quel moment …
Merci ca à éveiller en moi la confiance, la patience, tout simplement la joie .Merci et maintenant place aux séances .
Beaucoup d émotions en évoquant mon souvenir. J ai senti que mon cœur s’ouvrait à tout ce souvenir. Autre présence corporelle et sentimentale face à tout les etres chers
Je suis touchée par ses découvertes et cette ouverture qui se vit dans mon corpsQuel bonheur de refaire cette séance que je n’ai pas pratiqué depuis longtemps.
Je viens revivre un moment plein joie, de bonheur, de lâcher prise, de liberté!
J’ai senti toutes ses émotions positives s’installer en moi, c’était pétillant!!
Merci.J’ai laissé ouvert le livre de mes souvenirs pour qu’il y en ait un qui veuille en sortir, sans que je choisisse. Ca a pris un peu de temps, mais un souvenir est venu, vieux de 28 ans. Pas de film en entier mais des scènes d’un grand week-end. Très agréable, ça faisait longtemps que je n’y avais pas pensé. La réalisation d’un rêve. Petite nostalgie mais sans tristesse, avec de la bienveillance pour celle que j’étais alors.
Merci pour cette séance.Une grande détente après la SBV et SDN, puis le souvenir m’a laissé un sentiment de plénitude et de joie. Sourire et bien-être sont là bien présents et je n’avais pas envie de quitter ce beau moment pour revenir.
Merci pour cette séanceLes bâillements arrivent dès le début de la séance. Après les techniques clef, Je me replonge dans ce souvenir de voyage, plusieurs moments me viennent en tête, je ressens la joie, l’apaisement, la chaleur, j’observe ce beau paysage lumineux, j ai le goût en bouche d’une spécialité du pays. Je me sens ressourcée.
Très agréable de revivre un moment, un souvenir comme ci j’y étais, revivre et ressentir de nouveau de belles émotions, sensations … un corps et un mental qui se laisse allé au fil de la vivance… mais un retour dans l’ici et maintenant un peu en demi teinte car les personnes présentes dans mon souvenir ne sont plus …
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