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STOP au STRESS, burn-out, angoisse, épuisement…Ces techniques de sophrologie sont faites pour vous aider à retrouver un équilibre.
- Chassez le stress
- Se détacher du négatif
- Gérer votre stress
- Gérez mon anxiété avec la ronde des saisons
- Je me calme et je canalise ma pensée
Libérez-vous du stress !
5 exercices de 20 minutes à écouter assis ou allongé.
Commencez par une séance par jour et dé stressez 🙂
