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75 réponses à “Deuxième pratique module 4 entreprise : Retrouver son énergie vitale grâce aux sons”
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Je n’avais jamais pratiqué de sophrologie avec les sons, expérience intéressante dans la mesure où j’ai ressenti effectivement les différentes vibrations surtout au niveau du visage.
Associé un son à chaque système permet de se libérer d’une émotion, pour ma part, différente à chaque pallier.
Je me sens pleine d’énergie. -
Séance très agréable.
1er système : tête lourde, yeux qui s’agitent derrière mes paupières, sensation de résonnance dans ma tête. son très discret
2ème système : je sens bien toute ma gorge. son discret encore une fois
3ème système : le son est fort est long, je sens ma cage thoracique qui s’ouvre et se ferme. sensation de déploiement
4ème système : agréable sensation ans mon ventre. présence très forte à ce niveau.
5ème système : son fort et grave
Dans l’ensemble j’ai beaucoup apprécié. je ne connaissais pas.
Merci -
Chaque son résonne en moi
Sensation de vibration qui monte crescendo dans chacun des systèmes
La longue pause d’intégration après le 5ème système me gène au niveau des jambes que je sens vouloir bouger, s’activer, des pensées arrivent
Puis relâchement total du corps, des pensées et sensation de frissons dans tout le corps
J’entends mon coeur battre, je suis juste bien, à la bonne place
Je me sens droite, grande, stable avec toujours ces vibrations intérieures -
Séance un peu déroutante au début, car j’ai l’habitude de travailler avec les sons positionner dans un ordre différents pour chaque espace, du coup un peu déroutée.
J’aime beaucoup cette RD,
A chaque fois le même plaisir de la vibration, à chaque fois le même plaisir de la découverte….
aujourd’hui plus en résonance avec mon 2eme espace….
une séance profonde -
Pratique du module n°4 fait le 21 sept 2020 que je recopie
je n’ai pas encore abordé la RD5. C’est la première fois. Merci pour cette découverte
Séance effectuée le 30/10/2020
J’ai eu la sensation de sentir mon corps se relâcher
(par système : ce terme n’a pas été retenu par mon école de formation) peu à peu.J’avais besoin de la S.D.N et c’est au niveau du dos que j’ai ressenti finement une douleur
De plus en plus je sentais mon corps s’alourdir
Avec les sons, j’ai visualisé mes organes se remplir de lumière, de la vitalité
a la fin de la séance, j’ai commencé à frissonné intérieurement
Cette séance fut intéressante pour moi
j’ai découvert que l’on pouvait combiner des techniques sophroniques de rd1 et rd 5
Je prends conscience que chaque pratique me révèle de nouveaux phénomènes et que je vis ma vivance vécue comme une belle expérience de la connaissance de mon être.
GRATITUDE
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De tres agreables sensations, parties par parties, je sens mon corps se reveiller, je sens les vibrations parcourir chaque zone de mon corps. J’ai ressenti des sensations particulierement fortes dans ma poitrine. Sensations de chaleur dans mes mains. Je sens mon corps à la fois détendu et réveillé, remis en route. J’ai fait un check up complet de mon besoin de vitalité ! je referai cette séance demain matin et chaque jour de la semaine pour voir mon évolution. MERCI
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Séance très agréable, globalement l’énergie se manifeste chez moi par une douce chaleur dans tout le corps. Sensation très agréable pour une frileuse comme moi.
Le corps s’en trouve bien relâché, bien détendu.
J’ai bien aimé le début lorsqu’on s’enracine, en posture debout, la technique de contraction décontraction est très efficace pour parvenir rapidement à la détente et au lâcher prise.
J’ai ressenti très fort à chaque passage debout que j’enlevais des tensions inutiles au maintien de la position verticale, la prise de conscience est agréable elle aussi, comme si je me délestais petit à petit. Sentiment de légèrement tout en étant là.
Lors des sons, comme à chaque pratique des sons, j’ai la sensation de remettre en route ma circulation sanguine, qui circule plus vite.
Le visage se réchauffe, le cou aussi, la colonne s’éclaire, le coeur bat plus vite, je sens ses pulsations, dans le ventre le son est plus fort mais je ne note rien ni d’agréable ni de désagréable, enfin dans le bas du corps sensation très agréable de chaleur, de force, de puissance.
Sentiment d’harmonie lors des sons sur le 6e système.
Capacités de confiance, d’harmonie et d’espoir = OK
Désophronisation : je prends le temps de revenir…. et de ramener avec moi tous les bénéfices de cette pratique.
Merci -
Lors de l’induction je ressentais un relâchement après chaque système qui se manifestait par des bâillements. C’est dans le 1er système que j’ai ressenti le plus besoin d’énergie. Au niveau du 2ème et du 3éme système les sons m’ont fait ressentir des picotements et de la chaleur. Le son i était beaucoup plus long que les autres avec une sensation de bien être dans ce 4ème système. Les sons sortaient de façon plus claire lors de la reprise de chacun d’entre eux. Je sens davantage la vitalité circuler dans tout mon corps
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Une séance très profonde pour récupérer de l’énergie. Je me sens un peu fatiguée ce jour, mais beaucoup plus alerte maintenant! Merci
Un peu moins de ressentis spécifiques sur le A du bas ventre, mais en jaugeant l’intensité, les vibrations se font sentir.
L’utilisation des sons m’est très agréable, je vais rechercher un peu plus la théorie des RD5 et 6, pas totalement proposées à mon école (ou sans l’avoir spécifié vraiment). J’imagine que l’on choisit arbitrairementle son sur un système ou ces sons sont liés à ces deniers?
J’aime à penser que ces vibrations travaillent dans le cellulaire, pour activer cette vitalité!
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Le son é au niveau de la tête a fait vibrer la base du crâne.
Le son ou m’ a donné une impression de nettoyage au niveau des cordes vocales
Le son o a vibré au niveau du sternum et m’a donné des frissons sous les bras.
Le son a a vibré dans mon ventre et a donné de la chaleur au niveau du plexus?
Le son i est resté très neutre.
Cette pratique me donne la sensation d’avoir secoué un certain nombre de mes cellules .
Je sens de la lumière à l’intérieur de mon corps. -
J’ai fait cette séance en tout début de matinée. Quelle belle façon de commencer ma journée !
Je me sens pleine de vie, d’entrain, d’allant. Je suis prête à déplacer des montagnes, à relever tous les défis qui se présenteront à moi aujourd’hui.
Présence des vibrations très fortes dans mes 1°, 2° et 4° systèmes.
Conscience forte de toutes les parties de mon corps avec des sensations de bien-être et de gratitude. Gratitude de mon corps envers moi qui prend soin de lui. Gratitude de ma part envers tout mon corps qui fonctionne bien, grâce à qui ma vie est plutôt agréable. -
phénodescription.
je me sens vivifié, pleine de vibration, j’ai bien ressentis sur la dernière chaque partie de corps vibrer en harmonie avec le son. J’ai l’impression d’avoir secouer mon corps.
je pense que je groupe doit avoir formé une belle alliance avant de pratiquer ce type de séance pour que personne ne restent en retrait de peur de mal faire de ne pas être dans le ton. Cette séance pour moi travaille aussi sur la confiance et l’harmonie donc sur la cohésion d’équipe.
Merci pour cette expérience -
Bonjour,
Sensations curieuses ressenties tout au long de la séance.
J’ai d’abord ressenti une grande détente dans tout mon corps après avoir mis en tension puis en détente chaque partie de celui-ci.
Puis au fur et à mesure des sons prononcés et des parties du corps travaillées, j’ai eu l’impression que mon corps entier était de plus en plus présent dans ma conscience mais également une sensation de plus grande présence physique, comme si mon corps prenait plus de place dans la pièce dans laquelle je me trouve. -
Merci pour cette belle séance qui remet l’énergie au centre de mes préoccupation, tant au niveau personnel notamment quant nous sommes attient de maladie chronique et aussi qui remet du mouvement pour la suite.
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Très agréable séance. Sur le son “é” ça vibre dans tout mon corps ce qui me procure des frissons agréables qui remontent de mes pieds jusque dans mes jambes. Puis je sens l’air qui passe dans ma gorge, j’ai l’impression aussi de sentir le mouvement de l’air qui entre et sort de mes poumons. Sur le son “a” et le bas du corps, c’est comme si mes pieds s’enracinaient dans le sol, je me sens stable sur mes jambes, c’est une pratique qui éveille en moi un profond sentiment de confiance, de bien-être.
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Quelle énergie ! quelle vie ! Je suis profondément heureuse de ressentir cela. Ces sons qui viennent qui percutent. cette impression que chaque système a des énergies différentes…J’ai perçu mon corps plein de force et d’énergie. L’impression de le ressentir autrement, plus en profondeur. Je me sens sereine, heureuse, en vie…
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Une séance très dense qui a permis de mobiliser chaque partie de mon corps avec pour chacune des sensations différentes,
C’est au niveau de la tête et du thorax que j’ai le plus ressenti l’énergie et cela s’est manifesté par des sillons lumineux sur ces zones. après l’activation des 4° et 5° systèmes j’ai ressenti une certaine nausée, et c’est avec le 6° système que j’ai senti que le lien se faisait entre les systèmes et que j’ai ressenti énergie, bien-être, calme, mon corps était entier, plus dense qu’en début de séance et je me sentais très présente en ouvrant les yeux. -
Après l’activation de la tête, j’ai ressenti plus de clarté. Les préoccupations mentales du moment prennent moins d’importance, J’ai bien senti la vibration au niveau de la gorge, sensation qui a duré pendant la phase d’intégration. Puis une sensation d’ouverture. Au niveau de la partie inférieure, la vie en moi s’est ressentie surtout au niveau des pieds et des mollets, comme de petites vibrations très douces. A la fin de cette pratique, je me sens calme, posée et en même temps remplie de vitalité. Une joie s’est installée, une grande sérénité ainsi qu’une plus grande confiance en l’avenir et en mes possibilités. Cette première expérience avec les sons est très enrichissante et m’a permis de prendre conscience de tous les possibles qu’il reste à explorer.
Merci Valérie. -
Séance très agréable pour moi !
J’étais fatiguée en commençant et je me retrouve en pleine forme ! Il est 18h30 je verrai si je dors ce soir ou pas ! j’ai bien ressenti les vibrations en faisant les sons, ils parcouraient soit la zone demandée ou s’étendaient à tout le corps. Vers la fin j’ai vu mon corps avec des paillettes pour représenter cette belle énergie !
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De douces sensations corporelles m’ont accompagné pendant cette séance, Des sensations de pétillements, comme des toutes petites bulles dansantes et lumineuses au plus profond de mon être de mes cellules, Je ressors de cette séance avec plus de motivation, de joie mais aussi une impression de force nouvelle. Un grand merci
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Une belle découverte avec les sons. J’ai commencé la séance à 16h après beaucoup de travail effectué, derrière moi.. Lors de l’induction, je baillais beaucoup. Sur les sons de la gorge et du plexus, je “partais” à la 3ème respiration. J’ai refait le 5ème système car j’ai somnolé quelques secondes. Et ensuite… avec l’ensemble des sons, c’était vraiment bien, j’avais l’impression que tout mon corps se réalignait parfaitement. Au niveau des ressentis, mon corps fourmillait de partout et beaucoup de chaleur. Quand j’ai ouvert les yeux, je trouvais que la lumière du jour était très belle et lumineuse. A nouveau en forme pour terminer la journée.
Merci pour votre bienveillance concernant tout ce que vous ajoutez pour que nous puissions tous comprendre mais aussi nous enrichir. -
J’ai commencé la pratique en étant très fatiguée, malgré un démarrage durant lequel j’ai eu du mal à me mettre dedans, j’ai pu commencer à complètement lâcher prise à partir du son “O’ au niveau du 3ème système. Tout mon 3ème système s’est mis à pétiller particulièrement au niveau de mon coeur. Puis, cela s’est poursuivi dans mon 4ème système, mon plexus solaire s’est mis à briller. Ensuite avec le son “A” j’ai ressenti pleins de petits picotements dans tous mes membres inférieurs : de la légereté et une belle présence. La globalisation avec 6ème système m’a permis d’harmoniser tous ces ressentis dans tout mon corps. Je me sens plus présente, plus ancrée et avec plus d’énergie pour poursuivre cette journée.
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Une séance inédite pour moi, je ne connaissais pas du tout cette approche
beaucoup d’énergie, une circulation fluide surtout dans les jambes
je me sens tonique, totalement reposée et prête pour une autre journée
les sons ont entraîne des vibrations très agréables
merci -
Pratique qui m’a donné un sentiment de vie et d’énergie, j’ai ressenti des petits picotements dans tout le corps, le son qui se diffuse au plus profond de moi comme un feu d’artifice, c’est un agréable sentiment d’exister jusqu’au plus profond de soi. Maintenant emplie d’énergie et de vitalité je vais aborder ma journée avec confiance et harmonie car je suis en harmonie avec mon corps, de ma peau jusqu’au plus profond mes cellules…
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j’aime faire vibrer tout mon corps en produisant des sons.
Mon, favori est le “O” il me donne l’impression d’être sur la même fréquence vibratoire que l’univers.
Au fil des sons, je sens de moins en moins mon corps, c’est comme si je devenais progressivement une onde qui se répand. Le plus extraordinaire est de se sentir vibrer encore alors que l’on a cessé d’émettre le son .
Je suis Energie . -
Quel beau moment. Au fur et à mesure des sons prononcés j’ai senti un souffle léger à l’intérieur de moi. Une énergie nouvelle. Cela a été particulièrement important au niveau de la gorge et du 5ème système. Les sons ont sur moi un pouvoir apaisant. Et cette sophro me l’a à nouveau prouvé. Je suis bien, calme et stimulée.
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Une belle expérience pour moi. Avec des sensations très agréables de chaleur et d’énergie de façon très particulière :
Notamment dans le thorax, avec le son O, une image de multitudes d’étincelles dorées en cercle est venue devant mes paupières fermées, avec l’impression que ce cercle vivait, au rythme des battements de mon cœur. Le cercle grandissait et diminuait à plusieurs reprises. Idem, au niveau du ventre, avec le son i, cette même énergie est venue, mais une image plus diffuse, moins nette. Juste des étincelles dorées.
J’ai senti cette énergie circuler dans mon corps pendant tout le restant de l’exercice.
Merci beaucoup !P.S. Je fais cette séance moi-même parfois en groupe; j’utilise les voyelles dans un autre ordre.
Le fait de le vivre pour moi-même et de chanter les voyelles dans un autre ordre, a permis de le vivre comme pour la première fois. -
Avec la position debout j’ai senti les points d’ancrage au niveau des pieds surtout le haut du pied et les orteils et j’avais conscience que le poids de mon corps était très en avant.
Au niveau du Front et du son E j’ai senti comment se son raisonnait puissamment dans ma tête. Après la phase d’intégration , lorsque je me suis mise à nouveau debout, j’ai senti que les points d’appuis au niveau de mes pieds étaient différents , je sentais mes talons fermement ancrés et mes orteils beaucoup moins…
Avec le son Ou et les mains sur la gorge , j’ai senti des vibrations parcourir mes bras , lorsque j’ai relâché les bras le long du corps j’ai constaté que le haut du corps, cou, épaules, bras étaient très détendus .
Lorsque je me suis remise debout l’ancrage était encore différent , puissant et toute le surface des pieds étaient fermement ancrés au sol, cette position de parfaite verticalité va m’accompagner jusqu’à la fin de la séance .
Au niveau du Thorax et du bas ventre je n’ai pas ressenti de manifestations physiques particulières.
Le son I au niveau du ventre a raisonné lui non seulement dans mon ventre mai aussi dans mon thorax et dans ma gorge.
En dernier l’enchaînement de tous les sons m’a apporté une énorme vitalité et je pouvais sentir l’énergie circulait librement dans mon corps , tous les points de tensions ayant disparus. Merci beaucoup pour cette magnifique séance. -
C’est une séance très puissante, le ressenti d’énergie et de vitalité est énorme. Travailler avec les sons est vraiment très intense et efficace. J’ai beaucoup apprécie cette séance, merci beaucoup!
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Une expérience nouvelle pour moi, avec de très belles sensations. Certains sons ont éveillé des ressentis très intenses notamment au niveau de l’abdomen et du bas du corps; comme une mise en mouvement. Belle découverte que je re-pratiquerai tôt le matin.
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Nouvelle expérience pour moi, les sons qui se diffusent dans chaque partie du corps. J’étais un peu fatiguée avant cette séance, je me sens maintenant “réveillée” dans tout mon corps. j’ai ressenti des fourmillements principalement au niveau de ma tête et de mes jambes, des gargouillis au niveau du ventre, une énergie qui circule.
Je me sens toute”fraîche” prête à me mettre en action. J’espère juste ne pas avoir fait cette séance trop tardivement dans l’après-midi : )
Merci -
Bonjour,
J’ai apprécié la guidance de cette RD5. Elle m’ouvre des possibles.. Après la mobilisation de chaque partie du corps en IRTER, j’ai ressenti une profonde détente psychique et physique.
Prête à accueillir la suite.
Au niveau du front avec le son E, j’ai senti pétiller les cellules au niveau du cerveau, aucune pensée. A la pause d’intégration, je ressentais toute l’énergie au bout des doigts. Au niveau de la gorge, le son Ou à vibrer dans toutes les cordes vocales. Une sensation d’ouverture de la gorge.et sensation de chaleur et d’énergie au bout des doigts.
Au niveau du thorax, j’ai ressenti un apaisement et une grande ouverture au niveau du sternum.
Au niveau de l’abdomen, l’énergie semblait bloquée au niveau du plexus solaire. A la 2nde pratique du phonème, j’ai ressenti l’énergie vitale descendre plus bas dans le ventre.
Enfin, les membres inférieurs sont prêt à agir. La totalisation m’a permis d’harmoniser toute mon énergie et de reprendre confiance en mes capacités et notamment celle d’agir.
Je me sens énergisée, dynamique et tonique. -
J’ai beaucoup apprécié cette séance qui pourrait bien s’inscrire dans mon rituel du matin!
Durant la séance, je me suis sentie fortement ancrée et détendue dans ma verticalité. La résonance de chaque son, sa vibration m’a à la fois permis de renforcer chaque système mais aussi de prendre conscience que toute la région du plexus solaire était plus fragile aujourd’hui…Une invitation sans doute à travailler, renforcer ma confiance en cette période particulière. Le son O a vibré sur une expiration plus tendue au début. J’ai alors veillé à relâcher cette région du coeur, à assouplir ma respiration ventrale et cela a résonné alors différemment, de manière plus fluide, plus ouverte aussi. Lors des moments d’intégration, j’ai apprécié ressentir mon corps pétiller, les mains plus chaudes, sentir l’ensemble de mon corps s’éveiller. J’ai vécu cette séance en fin de journée mais cela me permettra de la clôturer sur un agréable sentiment d’harmonie. En fin de pratique je me sens plus forte et plus vivante. J’utilise peu les pratiques sonores mais à partir d’aujourd’hui cela va changer ! 😉 Merci beaucoup. -
J’ai ressenti un ancrage profond dès de début de la pratique et je suis très vite arrivée en état sophroliminal. Chaque son a réveillé une partie de mes cellules. Mon corps (sauf le 4 ieme système) a été parcouru par des petits fourmillements,, petits picotements. le phonème é résonne dans l’arrière de mon crane, le phonème o a été d’une puissance incroyable avec comme un rayonnement de lumière.A la pose d’Intégration c’est comme si des petites ébullitions étaient dans tout mon corps. Sensation d’être en vie et grande gratitude de pouvoir activer mon énergie par un son, je trouve çà fabuleux.
Merci pour cette pratique. -
Une séance très détaillée et complète pour activer l’énergie sur chaque système.
Je sentais que chaque système s’ajustait avec le son approprié pour activer l’énergie vitale.
Le son a un pouvoir de calmer mon mental et de canaliser mon attention sur chaque partie de mon corps.
Je me sens revitaliser globalement.
Je connais le mantra mais je découvre qu’on peut faire une séance avec des sons, c’est un agréable découverte, -
Ce type de séance avec l’utilisation des sons sur les différents systèmes est une première pour moi et j’ai beaucoup apprécié. J’ai bien ressenti les vibrations dans les différentes zones du corps mais de façon plus marquée au niveau du thorax et de l’abdomen, avec une forte sensation de chaleur. J’ai senti également l’énergie se diffuser de haut en bas. Séance très intéressante que j’ai très envie d’expérimenter sur un groupe et pas seulement en entreprise. Merci pour cette belle pratique !
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J’ai beaucoup apprécié l’énergie apportée par la vibration des sons sur chaque systèmes, mais si j’ai dû adapter la séance et rester en position assise puisque je suis en béquilles. Au fur et à mesure des systèmes abordés, j’ai senti ma colonne s’étirer et plus de vie circuler en moi. A l’issue de cette séance, je me sens beaucoup plus posée et décidée, motivée et surtout une synergie entre mon corps et mon mental s’est installée.
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Je me suis rapidement ancrée et la détente a été rapide. Dans mon premier système, j’ai senti des vibrations dans toute ma tête en faisant le son, toujours présente en pause d’intégration, elles ont disparu en me relevant. Dans mon deuxième système, j’ai bien ressenti les vibrations sous mes doigts qui se sont propagées dans mes bras et mes épaules. J’ai ensuite perçu une impression de résonance au niveau de ma cage thoracique avec l’exercice du 3 ème système et une diffusion de chaleur en pause d’intégration. Je n’ai pas trop eu de sensation pendant le son du 4 ème système mais une chaleur diffuse est apparue dans tout mon abdomen une fois assise. Pendant le son du 5 ème système, ma région pelvienne était présente et assise des picotements se sont propagés dans mes jambes.
J’ai ressenti de la chaleur sous mes mains posées sur mon nombril et une fois assise, à chaque inspiration des picotements et une impression de bulles qui éclatent, étaient présents dans tout mon corps surtout dans mes bras et mes jambes.
La découverte des sons pour moi a été très agréable, je ressens toute l’énergie renforcée en moi en fin de séance. -
Avec cette séance je découvre l’utilisation des sons. Je ressors de cette séance enrichie et ressourcée.
Au démarrage je ressentais un immense épuisement. C’était difficile pour moi de rester debout pour réaliser les mouvements et les sons. Puis au fur et à mesure, l’énergie est entrée dans mon corps sous forme de vague de chaleur, au rythme des sons. C’est au niveau du thorax que j’ai commencé à ressentir l’énergie entrer et se diffuser plus intensément. Je termine la séance fortifiée et plus énergique ! -
C’est une première expérience pour moi d’utiliser les sons. C’est très enrichissant. J’ai perçu l’énergie principalement au niveau cérébral, une intense fraîcheur dans ma tête. Un courant électrique a parcouru mes jambes, comme une envie de me mettre en mouvement en cette période particulière. Mon corps a réagi par lui même, il s’est redressé naturellement. J’ appréhende ma journée de confinement avec une meilleure énergie. Merci
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Séance suivie tôt le matin en n’ayant pas assez dormi. La verticalité et les sons me permettent de vivre ma présence au-delà de mon mental, dans une présence énergétique renforcée. J’ai une impression d’ouverture au niveau du 2eme système (gorge). Le phoneme o descend dans les profondeurs du coeur. Le son a me permet un ancrage au sol. Je rends mes problèmes à la terre qui à son tour me nourrit.
J’ai également été attentive à votre terpnos logos et à la manière dont vous avez adapté les techniques clés pour les rendre plus accessibles à des personnes novices. Cela me parait très important pour le monde de l’entreprise. Je réalise à quel point la sophrologie caycedienne peut être puissante et l’impact qu’une telle technique peut avoir avec une équipe de travail. Quel beau métier n’est ce pas ? -
Une nouvelle expérience pour moi, et une très belle expérience, l’impression de ressentir l’énergie me traverser, j’étais très sensible aux vibrations, dans certaines parties du corps une impression de fourmillement, dans d’autres parties une sensation de chaleur et légèreté.
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Des vibrations perçues, de la circulation d’énergie dans mon corps. La perception de volume au niveau du thorax et du ventre comme s’ils s’emplissaient d’énergie et de vitalité.. Des sensations agréables d’ancrage dans cette posture verticale, de présence à mon corps. Une dynamique apportée : ce carburant nécessaire pour me mettre en mouvement et continuer ma journée.
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Séance très agréable ! beaucoup de vibrations dans la tête et même la sensation de tremblements dans l’esprit, sensation étonnante mais agréable.
Sur le deuxième système, les vibrations dans le thorax se sont propagées à tout le bas du corps. Tout au long de la séance, j’ai eu l’impression de “flotter”, je ne sentais plus vraiment la position verticale c’était assez surprenant. Une énergie nouvelle à la fin dans tout le corps avec l’envie de faire une deuxième séance de ce type. Merci ! -
Je suis très sensible aux sons et à la musique en général ,donc j’apprécie particulièrement cette pratique proposée pour dynamiser l’ensemble du corps. Je trouve que le fait de la vivre en groupe donne encore plus d’intensité dans les ressentis. Pour cette séance ci , mes ressentis ont été plus présents sur les 2ème et 3 ème systèmes. Sur le 2ème système l’activation des cellules s’est traduite par une chaleur très agréable qui était présente dans les bras et surtout dans les mains et je sentais cette chaleur se propager jusqu’aux cervicales , ce qui m’a presque instantanément soulagée du mal de tête que j’avais au début de l’exercice. Ensuite cette chaleur est venue résonner avec les vibrations exercées sur le 3ème système. Avec les mains sur le sternum, j’ai ressenti toute la puissance de la vie dans le thorax et la chaleur dans mes mains était très forte, Sentiment de gratitude d’être vivante et de pouvoir apprécier tous les plaisirs du quotidien, de pouvoir aimer et être aimée. Au moment de l’activation de l’energie sur le 6ème système, j’ai eu la sensation d’être “alignée” avec moi même , de me sentir à ma juste place et l’ envie d’avancer vers mes projets était bien présente avec cette idée d’ancrage, de solidité. Cette séance m’a amenée une belle énergie, je n’hésiterai pas à la pratiquer de nouveau.
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séance avec beaucoup de ressentis en particulier vibrations du corps avec les sons. J’ai adoré, merci beaucoup.
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Accueil avec le premier son d’un espace entre la gorge et le crane. Les vibrations ont continué ensuite pendant un moment.
Sensation de chaleur au niveau de le gorges, présence de l’énergie.
Accueil de beaucoup de douceur avec le son au niveau du plexus solaire.
Présence de tout mon corps et accueil agréable des sensations de vibrations des pieds à la tête. -
Une séance très intéressante, j’ai découvert cette possibilité avec les sons. J’ai apprécié les vibrations dans chaque zone, certaines étaient plus fortes notamment au niveau du thorax et de l’abdomen . J’ai senti l’énergie se propager comme un fluide à des rythmes différents selon les parties du corps mais je la sentais bien présente à la fin. La diversité des sons et des positions des mains gardent la concentration plutôt constante mais, effectivement, je l’ai trouvé aussi un peu longue.
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Découverte de cette séance : les activations successives se sont catalysées dans les ressentis, comme amplifiées jusqu’à la partie “corps entier”.
Durant les activations j’ai ressentis des flash lumineux ou des couleurs (jaune et orange) sous mes paupières. sensation générale de légèreté. J’ai bcp apprécié les sensations vibratoires spécifiquement quand les sons externes et les sons internes se confondaient. j’imagine aisément l’effet en groupe. c’est très enthousiasmant.
Quand à la pause d’intégration finale : j’ai senti l’air pur et frais, vu des sommets enneigés, senti des picotements et fourmillement spécifiquement dans bras, mains, pieds; des traces dans la gorges et dans le bas ventre.
Je me sens à la fois apaisée, confiante face au changement de vie face à moi, libre et enthousiaste à l’idée de partager cela avec d’autres personnes … -
J’ai effectué cette séance le matin. C’était une première pour moi avec les sons. Très agréable et efficace pour se réveiller et activer son énergie. La résonance des sons permet de réveiller chaque système en profondeur. J’ai cependant trouvé la séance un petit peu longue. A adapter en effet en fonction des intentions de séances et des publics.
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Énormément de sensations a l’intérieur de mon corps, je ressens vraiment la vibration de mes cellules dans chaque partie du corps, une sensation de vie, une évidence, je suis là vivante composée de minuscules cellules vibrante. grande énergie apaisante.
Merci -
J’aime beaucoup les séances avec des sons, j’aime les faire en groupe car je sens une vibration interne et une externe. J’ai apprécié de la faire seule aussi. J’ai fortement ressenti les vibration du premier système au niveau du front, C’était apaisant et en même temps je sentais l’énergie, comme une douceur dans cette énergie. A partir des vibrations du 2ème système j’ai senti une chaleur intérieure, très délimitée au niveau de chaque système l’un après l’autre, et une sorte de fraicheur extérieure. Cette différence de température délimitait mon corps, comme un dessin de celui-ci. Le faire ensuite sur tout le corps a diffusé cette chaleur intérieure dans l’ensemble de mon corps sans les limites des systèmes. J’ai ressenti une fluidité dans la circulation de celle-ci de la tête aux orteils et dans tous les sens. Une fois assise, les yeux clos, j’avais des flashs de couleurs mouvantes devant les yeux, Cétait vif sans être éblouissant. J’ai senti que cela boostait les capacités faites ensuite. Un moment agréable qui me rappelle une séance de Tenshingoso faite récemment avec un maitre japonais. Les sons sont très proches et le mouvement les accompagne.
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forte détente pendant la lecture du corps (baillements et larmes). Perceptions très marquées lors de la production des vibrations sonores dans chaque système avec des ressentis différents. : vibrations au niveau du front et de l’arrière de la tête, chaleur dans la gorge, très fortes sensations pour le 3ème systèmes perception des côtes comme si l’énergie circulait en empruntant les côtes, chaleur dans le bas du dos puis beaucoup de chaleur dans le bas du corps. A la totalisation sensation de pulsation dans tout le corps, fort ancrage, Agréable sentiment de connexion avec votre voix ce qui laisse augurer de belles expériences en groupe, la possibilité de travailler la cohésion de groupe, la motivation.
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J’apprécie beaucoup les vibrations sonores, cela me réveille. Au début mon coté droit était plus réactif et le côté gauche comme endormi. Puis peu à peu l’alignement s’est imposé. En fin de séance de la chaleur s’installe au niveau des pieds. Cela redonne beaucoup d’énergie.
Merci de préciser que cette séance peut être adaptée et racourcie, car c’est exactement ce que je pensais en écoutant cette séance un peu longue. Effectivement en l’adaptant il est possible de la rendre plus accessible au différent public. -
Pratiquée au réveil, j’aime beaucoup cette séance, je ne l’avais jamais faite si tôt dans ma journée, C’était très intéressant de ressentir chaque système se réveiller progressivement. Sensation d’ouverture, de sentir l’énergie circuler et que chaque système se réveille davantage à l’aide de la résonance des sons; fourmillements; apparitions de taches de couleurs rouges et bleues derrière mes paupières closes. Réelle sensation d’alignement et d’ancrage aussi bien assise que debout. Prête pour ma journée!
Je n’aurai pas osé faire cette séance en entreprise. Je vais désormais y songer. Merci pour cette séance. -
Séance pratiquée le matin, j’ai vraiment ressenti le réveil de toutes mes cellules au fur et à mesure des systèmes. Agréable vibration des sons dans tout le corps qui énergise autant qu’elle apaise. Les sons me permettent d’être très présente au corps et de ne pas être parasitée par les pensées. Très envie de refaire cette séance !
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Phéno séance 5 : sensation d’ouverture dans chaque système, comme des espaces de “respiration” à l’intérieur du corps; vibrations ressenties longtemps au niveau du 2ème système; pour le 4ème et et 5ème système j’observe que j’ai des pensées d’anticipation sur ma journée de demain, journée chargée mais envisagée sereinement. Après la séance, je me sens bien réveillée.
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Séance déjà pratiquée, très puissante, mais ce jour, je suis un peu malade, j’ai bien ressenti les vibrations dans ma tête mais du fait de mon mal de crâne. Je ressens les vibrations au niveau de la gorge longtemps après avoir cessé le son, c’est une zone dans laquelle je ressens bien les vibrations. Chaleur agréable et diffuse dans mon 3ème système que je sens bien, isolé du reste de mon corps. Pas grand chose dans la zone abdominale un peu tendue et dans le 5ème système, Sensation d’unité et de fluidité lors de l’activation des sons sur tout le corps.
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Mon 1er système se remplit de lumière, mon 2ème système bat au rythme des palpitations de ma thyroïde, dans mon 3ème système, mon cœur est chaud et mes poumons légers, Mon 4ème système est rempli de joie et mon 5ème système accueille une fraîcheur stimulante. Mon corps tout entier est solide et souple à la fois, J’ai envie de dire merci à toute mes cellules, leur vitalité, leur joie de vivre.
Catherine -
Quelle douce sensation que de reconnecter son énergie vitale ! J’ai vécu le réveil progressif de mon énergie de vie en profondeur dans tous mes tissus. Les vibrations restent présentes dans ma tête. Je me sens habitée par un sentiment de douceur et d’apaisement et en même temps, c’est une belle énergie qui m’anime pour le reste de ma journée.
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C’est une séance effectivement très énergisante et en même temps apaisante pour moi. J’aime beaucoup l’utilisation des sons. mon corps était comme une douce caisse de résonance. J’aime la progression cette séance système par système. Merci 🙂
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Un mal de tête au début de la séance, du côté gauche, je me rends compte qu’à partir du travail sur le 2ème système, cette douleur n’est plus là. Les cellules pétillent à l’intérieur, uns stabilité, une motivation à aller de l’avant qui émerge. Une stimulation qui réveille mon corps et mon esprit. Je me sens plus droite, prête à affronter les expériences de la vie. Je me sens sûre de moi.
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Chaque système s’est comme réveillé au fur et à mesure de la séance et pour le sixième système c’est une sensation de puzzle vibratoire qui installée, très énergisante
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Expérience magnifique, je me sens pleine d’énergie et de motivation, parfaitement vivante et vibrante. J’ai pour habitude d’utiliser l’énergie par des biais extérieurs (le Reiki, l’énergie de la Terre) et c’est donc une première pour moi d’activer mon énergie vitale en partant de moi-même, ce qui m’apporte quelque chose de différent, de plus personnel. En travaillant le Reiki, je représente un canal, donc j’ai toujours besoin de cette entité extérieure, mais par cette pratique, je prends conscience de mes propres capacités à prendre soin de moi et à développer mon autonomie, ma confiance en moi et mon sentiment de sécurité.
Je vous suis sincèrement reconnaissante pour ce partage. -
Une multitude de petites bulles pétillantes qui circulent dans les vaisseaux de tout mon corps. Je sens la vie à l’intérieur bien présente. Divers phénomènes naturels ce sont présentés à moi. Tantôt de la chaleur, tantôt des fourmillements/picotements, parfois la sensation de percevoir les pulsations…
Je suis un peu comme une bouteille d’Orangina qu’on vient de secouer …pour en faire monter toute la saveur… Je me sens pleine de vitalité, confiante, en équilibre et avec beaucoup d’espoir dans mes entreprises…mille merci ! -
Merci pour cette séance avec les sons que j’aime énormémént pratiquer mais que je propose trop rarement à mes clients, merci de me “libérer” vis-à-vis de la méthode et de libérer aussi ma créativité et tout particulièrement par rapport à ce que l’on peut proposer en entreprise.
Mon énergie est réveillée, mon corps est comme un instrument de musique bien accordé, je me sens bien! -
Beaucoup de sensations se sont éveillées selon les points d’intégration. Picotements au niveau de la gorge, rythme cardiaque accéléré au point d’intégration du sternum, sensation de circulation d’énergie au niveau des jambes et sur le dernier point, j’ai la sensation d’être plus grande et d’avoir le corps rafraîchi , à l’issue de la pratique mon esprit est à la fois relâché et vif et j’ai la sensation d’avoir ma vue plus précise aussi.Excellente pratique et très instructive. Merci Valérie!
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Très bonne connexion , j’ai ressenti cette énergie circuler grâce au son. Cette onde vibratoire dans chacun des systèmes, se propage et me dynamise.
Ça m’a énormément aidé à me connecter à moi, à mobiliser de la puissance à l’intérieur de moi.
Merci
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Vous terminez par un merci , alors à mon tour , merci …
Je vous remercie également pour cette séance magnifique que j avais expérimentée lors de ma formation et jamais refaite depuis … car « « «
Ça y est : grâce à cette nouvelle vivance , à votre rythme de voix et á la simplicité des mots tout s est mis en place : j ai enfin ressenti et compris cette séance et il me tarde de la transmettre et de la refaire
J ai dû adapter parfois mes sons car les vibrations n étaient pas toujours au rendez vous ‘ le ventre d’ailleurs à moins résonné
Mais enfin le terme « vitalité « a pris un sens corporel … mon corps était bien présent et « joyeux « alignê malgré un contexte de fatigue et de Multi activités ces derniers jours mois/ années ?)
La posture debout qui est parfois fatigante a révélé mon ancrage et une sensation d alignement , de force et de confiance installés ☀️ -
Cette séance a été difficile pour moi, elle m’a demandé de la patience et les changements de postures me demandaient d’aller puiser un peu plus dans mon énergie, je réalise combien je dois préserver mon énergie physique, la ressentir même faiblement était agréable. A la fin je constate que mon corps et mon esprit sont encore en disharmonie, je sens que je suis fatigué physiquement et mon esprit lui a de l’énergie, pas évident à accepter de suivre la cadence du corps et ralentir les pensées.
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J’aime bien ressentir les vibrations, qui résonnent encore un peu après chaque son. Je me sens bien, détendue et aussi en forme, prête à continuer ma journée malgré le fait que cela soit le début d’après-midi. C’est comme si mon corps vibrait encore, après ce réveil de l’énergie. Merci !
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Je me sens pleine d’énergie et tres calme en meme temps. Au fur et a mesure je sentais comme un alignement se faire, système après système. Et l’énergie s’activait et circulait dans un beau flux léger, fluide et puissant a la fois. Je ressentais de douces petites percussions sur chacun des systèmes, c’était comme un menage de printemps et je laissais l’énergie re-circuler tranquillement. A la fin une impression d’avoir lâcher prise, et beaucoup de couleurs, c’était doux et puissant a la fois. Très régénérant, revigorant. J’avais conscience de mon énergie vitale et du positif en moi qui se réveillait. Merci beaucoup pour cette seance!
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J’étais très fatiguée avant la séance. Et je dois dire que je me sens maintenant pleine Energie. Les vibrations lors de la prononciation des sons est vraiment une sensation exceptionnelle pour moi.
Je n’avais pas vécue d’expérience aussi active et recommande ce genre de son qui fait du bien.
J’aime beaucoup le bercement des vibrations dans tout mon corps. -
J’ai vécu très agréablement cette séance d’ouverture et de nourriture d’Énergie de chaque système … les vibrations ressenties étaient puissantes et dès le 1er système les couleurs et les sensations étaient pétillantes … j’ai vécu des sensations différentes à chaque système et à chaque point d’intégration semblaient jaillir des feux. ( gorge ), des sons de tambour ( cœur ), des bulles ( abdomen ), des cœurs ( bas ventre ) … c’était très beau d’associer ces images aux très agréables ressentis de chaleur et de circulation de l’Énergie Vitale dans tout le corps et l’esprit . Merci beaucoup pour votre proposition de séance …
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Bonjour,
Il s’agit là d’une très belle séance qui active une énergie vitale en soi extraordinaire .
J’ai ressenti l’énergie me parcourir dans tous mes systèmes , des vibrations intérieures puissantes qui se diffusent dans chaque partie du corps .
J’ai visualisé mes cellules dans tout le corps pétiller et se déplacer comme si elles souhaitaient se réorganiser dans une “symphonie harmonieuse globale”.
J’ai ressenti une grande présence globale à moi même . Une agréable couleur violine ou flamboyante s’est invitée dans mon abdomen .
Très sensible naturellement aux énergies, j’ai ressenti une forte chaleur Intérieure réconfortante pour une explosion finale à la pause de totalisation vivifiante, tonifiante et positive .. Merci pour cette séance..
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