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23 réponses à “Le stress aigu et chronique”
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Merci Valérie pour ce rappel fort intéressant!
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Beaucoup de connaissance et de compréhension. Des approches que je ne connaissais pas. Merci pour la clarté et la concision de ce module.
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Cette présentation de la physiologie du stress permet de voir vraiment où on se situe, d’en prendre conscience dès qu’un évènement surgit pour pouvoir mieux agir par la suite et l’atténuer
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Merci pour ce topos très intéressant sur le stress!
J’aime beaucoup l’approche de Folkam que je ne connaissais pas et que je trouve très très intéressante et très juste. Je me reconnais totalement là-dedans !
Du coup, je vous partage un petit témoignage qui confirme cette vision du stress :
J’ai toujours été de nature très stressée, et j’ai appris (grâce à la sophro notamment), à regarder les événements d’un autre œil et effectivement, même si les manifestations du stress sont assez similaires qu’il s’agisse du « bon » ou « mauvais » stress, ce qui change finalement c’est la perception de son stress et de l’événement.Pour exemple, j’étais excessivement stressée lors de passages à l’oral à la fac, et quand j’ai commencé la sophro ma perception a changé et ne voyais plus ça comme une « obligation » mais comme un défi. Mes manifestations sont restées (quoique atténuées) mais ma perception et mon état d’esprit ont changé. Et depuis, je me surprend de jour en jour à faire des oraux de plus en l’aise. même si le stress est là il ne me tétanise plus mais me donne la force de donner le meilleur de moi, et en général ça paie plutôt bien! 😉
Merci Valérie
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Oui le stress envahit beaucoup de sphères personnelles et le corps est le premier impacté. Quelle jolie méthode que la sophro pour aider les personnes en situation de stress chronique. Merci pour cette continuité théorique.
Je pense essentiel en effet d’expliquer la physiologie du stress, sans ça, nous passons à côté de l’essentiel à mon sens. -
Après ce module que j’ai écouté attentivement.
Je me demande si je ne fais pas un stress chronique tellement je reconnais les symptômes évoqués.
Pourtant je continue à travailler en sophrologie
C’est devenu mon quotidien, ma philosophie de vie…
Cette période troublante m’impacteet j’ai pris conscience de cela
merci Valérie
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Des idées de mobilisation et d’animation de l’équipe autour de ce thème pas facile à aborder en entreprise. Merci;
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Merci pour ces explications claires et détaillées. je retiens l exercice avec les posts it et le fait que presque 100% mettent des manifestations corporelles.
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Thématique essentielle, Merci pour cette présentation et les exemples concrets. Je ne connaissais pas l’approche de Lazarus et Folkman, dans laquelle je me retrouve avec la question de perception !
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Des explications détaillées et précises avec un exemple de stress qui nous met en action et des résumés réutilisables…merci beaucoup.
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des explications claires , précises et des documents synthétiques intéressants à présenter d’ailleurs
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Présentation très claire et très intéressante. Merci
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Des supports et explications de qualités pour nous guider dans nos démarches .
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Très bonne synthèse sur le stress positif et le stress subit. L’exercice des post it est vraiment une excellente façon pour introduire la sophrologie!
Merci beaucoup pour ces explications claires. -
De nombreuses pistes utiles pour introduire nos interventions en entreprise
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Présentation claire et professionnelle. qui permet de structurer le discours en entreprise.
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Synthèse très claire sur le bon et mauvais stress avec ses conséquences aux 3 niveaux (physique, mental et émotionnel).
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Cette présentation très claire permet de renforcer et structurer les connaissances sur le stress. Je pense que l’exercice des post-it est vraiment idéal pour introduire la sophrologie. Merci!
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Merci pour cette synthèse du stress. Finalement je connais de nombreux éléments sur le stress mais après ce module je me sens encore plus à l’aise pour en parler. J’ai trouvé l’exercice des post-it super intéressant. J’ai hâte de le mettre en pratique.
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Bonne révision de mes connaissances sur le stress. Je trouve que l’exercice en entreprise des post-its sur les manifestations du stress à mettre dans les 3 colonnes est très pertinente. Cela fait en effet une excellente introduction pour parler de la sophrologie, merci beaucoup.
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présentation claire et précise, merci
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Merci pour ce cours qui confirme de manière très claire des éléments que je connais déjà mais les enrichit également.
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J’aime beaucoup les différentes formes du stress abordées. En effet, pour mesurer je renseigne et les bons et les mauvais événements de la vie.
J’aime aussi la performance due au stress évoquée.
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