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Une réponse à “La richesse de l’oméga 3”
les oméga 3 sont des lipides particuliers déficitaires dans notre alimentation actuelle et qu’il est nécessaire de supplémenter avec des apports: huile colza, harengs, sardines, maquereaux, saumon, oeufs
il faut éviter les oméga 6, lipides insaturés qui provoquent des inflammations
les régimes sans lipides sont à éviter pour les patients atteints de SEP
la sophrologie peut aider le patient à accepter et débuter ces régimes qui vont lui permettre d’accéder à son poids de forme en réduisant sa masse adipeuse inflammatoire
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