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La formation à la méthode Sophro-SEP© comporte 8 modules :
L’obtention de l’attestation de réussite de cette masterclass est soumise à trois conditions :1. valider chaque étape et déposer vos phénodescriptions pour chaque pratique, les phénodescriptions sont supervisées par votre formateur.2. suivre et finir la masterclass dans le délai de 8 semaines à compter de la date d’achat. Aucun délai supplémentaire possible. Attention 8 semaines, ce n’est pas deux mois.3. réussir le quizz à hauteur de 60% de bonnes réponses
- En e-learning, la tentation est grande pour le stagiaire d’être totalement passif. Visionner ne suffit pas pour comprendre et mémoriser le contenu d’un cours. Les prises de notes, les pratiques avec la rédaction des phénodescriptions et les évaluations mobilisent l’apprenant à être actif dans la formation et l’aident ainsi dans son processus d’apprentissage. A vous de construire votre support écrit afin que vous fassiez des prises de notes, des captures d’écran, tout ce qui va vous rendre actif dans l’apprentissage.
- Vos commentaires et phénodescriptions se déposent dans l’espace commentaires, chaque élève peut y répondre.
- Vous disposez d’une seule question Joker au formateur.
- Le formulaire contact permet de poser à Clémence vos questions techniques et administratives.
Modules
Module 1
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Finaliser le dossier d’inscription à la masterclass Sophrologie Sophrologie et SEP 0m
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Un début très difficile dans la maladie 2m
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La découverte de la sophrologie 2m
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La prise de conscience 3m
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Le tableau EDMUS 3m
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La transformation avec la sophrologie 2m
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La méthode Sophro-SEP© 2m
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Mes engagements dans la SEP 2m
Module 2
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Que savons-nous de la SEP aujourd’hui ? 4m
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Une maladie de plus en plus fréquente 4m
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Quand le système immunitaire dysfonctionne 4m
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La SEP, une maladie virale, génétique, psychosomatique ? 3m
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Les facteurs de risque et d’aggravation 9m
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Quelle supplémentation en vitamine D ? 4m
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Les différentes formes de SEP 3m
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L’évolution de la SEP 5m
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Le diagnostique de la SEP 4m
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Des symptômes typiques 4m
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Séance de la méthode Sophro-SEP© : entrainement à la relaxation spécifique 24m
Module 3
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Les traitements de la SEP 4m
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Un entourage souvent fragile 1m
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Un nouveau mode de vie à adopter avec la sophrologie 8m
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Sophro-SEP vs Hypno-SEP 3m
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Le stress et le système immunitaire dans la SEP 3m
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L’importance de la pause d’intégration 1m
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Le pouvoir de l’état de réduction 4m
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Une rééducation face au stress 3m
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Quel nouveau possible avec la sophrologie ? 1m
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Séance de la méthode Sophro-SEP© : entrainement bilatéral du cerveau 32m
Module 4
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Corriger les facteurs environnementaux avec la sophrologie : le tabac 2m
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Quelles activités adaptées? Yoga, natation, HIIT, marche nordique,musculation, fractionné intense 6m
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Les étirements anti-spastiques 2m
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Prévenir les troubles d’équilibre 2m
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Objectif : Trouver son poids de forme 1m
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Une nouvelle approche nutritionnelle : régimes méditerranéen, paléo, Kousmine, Seignalet, cétogénique ? 11m
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Objectif : Trouver le sommeil 3m
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La richesse de l’oméga 3 4m
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Corriger les facteurs aggravants avec la sophrologie 2m
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Les probiotiques 2m
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Séance de la méthode Sophro-SEP© : entrainement de la mémoire 28m
Module 5
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Améliorer les symptômes avec la sophrologie 3m
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Les troubles moteurs : comment adapter la RD1 ? 3m
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Les troubles sensoriels : comment adapter la RD2 ? 4m
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Les troubles du sommeil : comment adapter ? 2m
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Du symptôme dépressif au risque de suicide 5m
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Des troubles cognitifs fréquents 3m
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Gérer la douleur avec la sophrologie 3m
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Régler les troubles de l’équilibre en état sophronique 3m
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Améliorer les symptômes pendant et après une poussée 3m
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Synthèse de l’apport de la sophrologie dans la SEP 2m
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Séance de la méthode Sophro-SEP© : Gérer la douleur 20m
Module 6
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Adaptations spécifiques aux patients 5m
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Mon astuce dans la construction d’une séance 1m
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Le point à respecter pendant la séance 1m
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Rythme des séances 2m
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Postures adaptées 1m
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L’amélioration existentielle des patients avec la sophrologie 2m
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Une phénodescription adaptée au handicap 1m
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Séance de la méthode Sophro-SEP© : en fauteuil roulant 40m
