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24 réponses à “Comment définir la sophrologie ?”
une méthode à la croisée de plusieurs courants de pensée visant à atteindre le mieux être. postulat de base que le corps et l esprit ne font qu ‘un. les recherches en neuro sciences montrent jour après jour que tel est bien le cas.
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit, par une pratique personnelle, qui permet de développer la sérénité et le bien-être en agissant sur le système nerveux central.
Un art de vivre , une philosophie.
Une philosophie de vie
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