Difficultés d’endormissement, réveil nocturne, réveil précoce, réveil fatigué :

4 séances pour vous ré approprier le chemin du sommeil.

• Relâcher le corps et le mental
• Lâcher prise et s’harmoniser. Mettez vos soucis à la bonne distance
• Retrouvez le chemin pour aller vers un doux sommeil
• Programmer un sommeil idéal

4 séances de 20 mn chacune, à pratiquer facilement pour vos troubles du sommeil.

Pratiquez une séance par jour pendant trois semaines, faites une pause d’une semaine et recommencez un cycle de trois semaines, suivi d’une pause d’une semaine, puis un nouveau cycle de trois semaines de sophrologie. Votre corps et votre cerveau ré apprennent ainsi le chemin du sommeil naturel, réparateur.