Témoignages

Madame, je veux vous remercier très chaleureusement des précieux conseils que vous m’avez donnés lundi dernier et que j’ai suivi pas à pas. J’étais au top le jour J et mon discours devant les ministres s’est parfaitement déroulé. Encore merci. Cordialement.

Je suis auxiliaire de vie scolaire et je dois donc tous les jours gérer des situations stressantes. Etant en plus de nature très angoissée, la sophrologie a été une vraie révélation pour moi. C’est pratique, pas cher (un immense merci à Bienrelax pour cela), et surtout ça marche vraiment.
J’arrive à lâcher prise, à ne plus laisser le stress envahir ma vie.La méditation aussi apporte beaucoup de positif et je viens de commencer la cohérence cardiaque, qui je le ressens déjà, apporte un calme tout naturel au corps tout en le revivifiant ! Pour résumé, je commence vraiment à me sentir bien, plus détendue, je recommande très vivement la sophrologie et ce site à tout mon entourage.

Je viens de changer de job, je me remets en question, j’ai le ventre noué, la gorge bloquée, souvent j’ai l’impression que je suis oppressé alors qu’un médecin a tout vérifié et que tout va bien.
J’ai essayé l’exercice de sophrologie, c’est de plus en plus performant, je le ressens.

Tout allait trop vite, j’oubliais la moitié des choses. J’appréhendais chaque nouveauté. Du coup, je ne dormais plus, je ressassais ma journée.
J’ai choisi le programme sommeil de sophrologie. Tous les jours, j’ai téléchargé une séance jusqu’à la séance “sommeil”. Un moment de bonheur. C’est facile. Plus on fait de la sophrologie, plus c’est efficace. Et c’est 100% naturel.

Je dois toujours montrer le meilleur de moi, être disponible, paraître à l’aise, au top alors qu’en réalité je doute, je stresse à mort. Avec les exercices de gestion du stress, je dépasse mes peurs, je me fais confiance car je me sens mieux. Il n’y a que ceux qui m’essaient pas qui ne progressent pas. Une fois par jour, c’est mon moment à moi, rien qu’à moi.

Moi, je remercie la voix de Clémence. Ca marche d’enfer, c’est pas cher et je le fais quand je veux, la veille des exams, dès que je stresse. Au début j’y croyais pas trop, il m’a fallu faire 5 fois la Cohérence Cardiaque pour que je ressente que j’allais mieux. Maintenant, je me lance dans la partie “sophrologie“, c’est sympa et après je me sens vraiment bien, calme, détendu, concentré. Un miracle d’après mes parents. Mais moi, je sais que c’est parce que je fais très souvent les exercices de sophrologie. Merci.

Mon régime c’est mon objectif pour cet été. Mon problème c’est garder ma motivation, ne pas craquer, aller pour une fois jusqu’au bout. Moi, en maillot sur la plage, cet été, je stresse déjà rien que d’y penser ! J’avais déjà lu dans les magazines, l’efficacité de la sophrologie, alors j’ai essayé les séances le programme régime de sophrologie proposé par Bienrelax. Je me sens vraiment bien après chaque exercice de sophrologie, et du coup je n’ai toujours pas craqué.

Je ressens toujours une boule dans la gorge, une barre dans le ventre, j’ai tout le temps le ventre perturbé. Mon médecin dit que c’est le stress. J’ai tout essayé les plantes, le sport, le yoga… Avec ces exercices de sophrologie, je peux le faire quand je veux, où je veux, pas besoin d’attendre le cours pour aller mieux, pas besoin de faire l’effort de me déplacer, pas besoin de me mettre dans une tenue spéciale. J’ai ressenti au début un relachement profond, un besoin de laisser aller, de décompresser. J’ai adoré l’exercice de sophrologie; tous les soirs je chasse mes tensions et je m’endors comme un bébé. Le matin je me réveille en pleine forme. Merci, au début j’hésitais, maintenant je parle à toutes mes amies des exercices de sophrologie de Bienrelax.

C’est une amie qui m’a parlé des exercices de sophrologie de bienrelax. Je suis tout le temps stressé par les clients, les fournisseurs. Et en même temps, je dois avoir l’air zen, sûr de moi. Dans mon métier, il y a quotidiennement des imprévus, des conflits. Je ne dois pas être malade, ni rester bloqué par un mal de dos, ni un mal de tête, je cours toute la journée de chantiers en clients. J’ai fait les exercices de sophrologie pour me sentir bien dans mon corps et de temps en temps la méditation Mindfulness pour l’anxiété quand j’ai un gros projet en vue. J’ai remarqué que je n’appréhende plus les événements de la même façon, les autres me trouvent plus détendu, plus disponible et mon dos tient le coup, j’ose me poser, respirer, me sentir bien.

Je viens de changer de job, je me remets en question, j’ai le ventre noué, la gorge bloquée, souvent j’ai l’impression que je suis oppressé alors qu’un médecin a tout vérifié et que tout va bien. J’ai essayé l’exercice de sophrologie, c’est de plus en plus performant, je le ressens.