Format à distance reconnu

Nos formations 100% à distance hybrides e-learning + visio sont plus impactantes et transformantes d’un point de vue pédagogique et cognitif que des formations seulement en visio ou seulement en e-learning. Comment ?

CONSTAT :

• Se former à distance, oui… mais pas n’importe comment.
  Il est illusoire de penser qu’on peut rester attentif toute une journée en visio, ou intégrer plusieurs pratiques de sophrologie enchaînées sans temps de digestion.

  Une véritable formation à distance doit respecter le rythme d’apprentissage du corps et de l’esprit.
  Elle doit permettre de pratiquer à son rythme, de répéter, d’explorer, de s’approprier.

  C’est exactement ce que propose notre pédagogie distancielle chez Bienrelax : une approche structurée, progressive et respectueuse du processus d’intégration sophrologique.

• Le e-learning seul ne suffit pas. Pour devenir sophrologue, il est essentiel de s’entraîner en direct, de recevoir du feedback, et de vivre l’expérience au sein d’un groupe. Nos ateliers dirigés en visio remplissent ce besoin.

Les 6 critères d’efficacité d’une formation digitale sont intégrés dans nos formations :

-LA MISE EN PRATIQUE : on apprend en faisant. Dans nos formations nous proposons beaucoup plus de séances de sophrologie que dans une formation classique.

-LA DIMENSION COLLABORATIVE : on apprend des autres. Un espace commentaire est ouvert dans chaque leçon pour partager ses expériences, ses questions et ses phénodescriptions, interagir avec le formateur et les autres apprenant, cela s’appelle une communauté apprenante. La visio sera aussi un moment apprenant en commun.

-L’ACCOMPAGNEMENT DU FORMATEUR : rendre le formateur plus proche. Chaque formateur Bienrelax te suit personnellement, cela décuple sa valeur d’accompagnement. Il répond à tes questions dans l’espace commentaires et tu as même la possibilité de lui poser une question via une messagerie privée pendant ta formation.

-LA RÉMANENCE DE LA FORMATION : 90% d’une formation en visio ou en présentiel est oubliée sous un délai de 1 mois, alors comment combattre la courbe de l’oubli ? Chez Bienrelax, la progression des modules est structurée dans le temps, pas question de stresser le cerveau en 2 jours de formation intense pour n’en retenir que 10% qui sera oublié dans 1 mois.  Tu peux y revenir autant de fois que tu veux, réviser des connaissances et refaire des pratiques. C’est le must dans l’apprentissage pour un vrai transfert de connaissances.

-NOS TAUX DE COMPLÉTION sont en moyenne supérieurs à 90% alors que ceux des formations digitales tournent autour de 10%. Toute l’ingénierie pédagogique Bienrelax est tournée vers la réussite du transfert de compétences. Objectif : réussir la formation pour exercer professionnellement la sophrologie avec plus de succès.

-LE POST-FORMATION : un soutien est offert pendant 1 an après la validation au rythme d’une fois par trimestre en visio. Sans oublier que tu peux t’inscrire à tous les ateliers sophro proposés par Bienrelax ainsi qu’aux masterclass.

Durée 1 an.

Démarrage et accès à la plateforme LMS le 1^er octobre 2025, validation en octobre 2026.

La validation doit être obtenue dans un délai de un an après le début de la formation.

En fin de première année, avec l’accord de l’équipe pédagogique, vous pourrez prolonger d’un an la durée de votre formation au tarif de 89€/mois pendant 12 mois.

Attestation certifiante de formation en sophrologie

Notre parcours vous offre bien plus qu’une simple formation théorique :
vous vivez une expérience immersive, alliant apprentissage, pratique encadrée et accompagnement.

Cours en e-learning pour apprendre à votre rythme et Pratiques guidées pour intégrer les techniques de sophrologie

Ateliers sophro dirigés en visio pour pratiquer en direct, poser vos questions et bénéficier du regard bienveillant de votre formateur pour affiner votre posture de sophrologue

Entraînement personnel structuré pour approfondir votre pratique

Accompagnement réel de 2 personnes sur 5 séances, pour passer de l’apprentissage à la mise en œuvre concrète

Retrouvez votre groupe et vos formateurs lors des ateliers sophro dirigés, organisés tout au long de l’année les vendredis matins de 9h à 12h :

Dates 2025-2026 :
7 novembre – 5 décembre – 6 février – 13 mars – 3 avril – 22 mai – 5 juin – 3 juillet – 4 septembre – 2 octobre 2026

Ces rendez-vous vous permettent de pratiquer, d’échanger, de progresser… et de ne jamais vous sentir seul(e) dans votre parcours.

1/ Un relevé numérique de connexion enregistre le 1er temps de lecture pour chaque leçon jusqu’à ce que vous cliquez sur ‘leçon terminée’. Si vous revenez sur la leçon après avoir validé ‘leçon terminée’ il n’enregistrera plus le nouveau temps de lecture. Confirmez ‘leçon terminée’ seulement quand vous l’avez vue entièrement. Ne passez pas à la leçon suivante si vous ne l’avez pas vue entièrement.
2/ Le formateur supervise chacune de vos phénodescriptions. Une phéno par pratique est demandée.
3/ Présence obligatoire à tous les ateliers dirigés en visio avec la caméra allumée et le micro opérationnel.

3 blocs de compétences seront évalués, l’évaluation continue pendant toute la formation vous permettra d’avoir zéro stress pour l’évaluation finale.

Valider Apprendre la sophrologie :

Évaluation continue des comptes-rendus écrits des pratiques.

Évaluation continue de la vivance écrite du module.

Mémoire final écrit sur un thème défini.

Valider Maitriser la méthode sophrologique :

Présence à tous les ateliers sophro dirigés du vendredi matin.

Évaluation continue d’animation de pratiques lors des ateliers.

Évaluation du compte-rendu écrit des deux accompagnements individuels.

Évaluation finale en visio : étude de cas avec conduite d’une séance.

Valider Devenir sophrologue :

Evaluation continue des ateliers pro.

Evaluation finale du projet professionnel : synthèse écrite de tous les ateliers pro.