Description
Groupe de pratique de sophrologie pour sophrologues afin de s'entrainer et de progresser dans sa pratique. Atelier ouvert à tous les sophrologues.
Tu es en fin de formation et tu veux découvrir la suite de la sophrologie, un niveau de sophrologie plus avancé.
Tu es sophrologue et tu manques de temps d’entrainement personnel.
Tu te sens seul.e et tu souhaites partager des temps de vécu collectif.
Tu es sophrologue et tu veux affiner ton accompagnement des phénodescriptions.
Tu es sophrologue et tu veux voir comment animer un groupe.
Tu souhaites découvrir nos formateurs avant d’acheter une masterclass.
Ce training entre sophrologues est ouvert à tous les sophrologues qui veulent aller plus loin que leur formation de base et aux sophrologues en cours de formation.
Nous proposons en visio zoom les lundis matins, de 9h à 10h, de prendre un temps pour toi, pour te faire guider par un de nos formateurs et vivre une séance collective puissante de sophrologie. A la suite de la pratique, il y a un temps en sous-groupe pour partager les phénodescriptions.
Dès 8h45, connecte-toi pour participer au point météo du groupe et présentation de la structure de la séance, puis à 9h la pratique de sophrologie démarre.
Pré-requis : ces séances sont uniquement à destination des sophrologues et des étudiants en sophrologie
Si vous êtes un particulier souhaitant avoir des informations sur la sophrologie, contacter un sophrologue référencé dans notre annuaire du réseau
Qui anime les séances ? Quatre formatrices de sophrologie ayant été formées avec Dr Caycedo etou Natalia Caycedo animent cet atelier training Sophro : Marie-Andrée Auquier, Dominique Raetz, Patricia Ferrante, Clémence Peix Lavallée. Leurs séances sont accessibles à tous les courants de sophrologie.
Comment se connecter ?
Après inscription, ton lien de connexion zoom est disponible sur Bienrelax dans COMPTE/ Mes Programmes.
Pour ceux qui sont aux U.S, me contacter via le formulaire Contact du site pour recevoir un lien zoom spécifique
Tarif unique 99 € TTC
Option paiement en 4 fois sans frais via Paypal disponible.
Le paiement ouvre l’accès à toutes nos pratiques en ligne de septembre 2024 à juin 2025.
Le tarif est tellement mini que tu es gagnant.e même si tu t’abonnes en fin d’année.
Le paiement numérique vaut inscription définitive. Aucun remboursement, ni report possible.
Planning des lundis :
SEPTEMBRE 2024
9 septembre Clémence
23 septembre Madée
OCTOBRE
14 octobre Patricia
28 octobre Dominique
NOVEMBRE
4 novembre Clémence (une semaine en avance à cause du 11 novembre)
25 novembre Dominique
DÉCEMBRE
9 décembre Patricia
30 décembre Clémence
JANVIER 2025
13 janvier Clémence
27 janvier Dominique
FÉVRIER
10 février Patricia
24 février Dominique
MARS
10 mars Madée
24 mars Clémence
AVRIL
14 avril Madée (à confirmer)
28 avril Patricia
MAI
12 mai Madée
26 mai Dominique
JUIN
16 juin Madée
30 juin Patricia
Les ateliers Sophro du lundi se dérouleront le 2ème et 4ème lundi du mois, de début septembre à fin juin, exception le 4 novembre à la place du 11 novembre.
Votre sophrologue expert –
Vivance secondaire
Les phrases de la phéno étaient:
Je m’équilibre grâce au soufle
J’aligne la forme et le sans forme
Je vis la totalité
des phrases qui sont présentent dans mon quotidien et j’observe qu’elles m’ont permises d’oser parler vrai avec mon entourage, ce week end de vivre des instants magiques. Ce lundi matin qui est particulier pour moi, je remercie de la pratique qui à eu lieu juste une semaine après qui m’a fait vivre encore plus profondément le lâcher prise et sentir cette force qui me soutient qui est là, belle expérience de Foi qui résonne plus que le mot espérance.
Merci Clémence
Laurence
Votre sophrologue expert –
Merci Patricia ! Sans le savoir tu m’as fait un beau cadeau d’anniversaire 😉 Grâce à ta voix et à tes mots, j’ai pu me laisser traverser par les sons, un à un, et sentir une énergie circulante et vibrante dans chacune des parties de mon corps, c’était très fort. J’en ressens encore les effets après la séance, mais pas uniquement physiquement, je me sens apaisée émotionnellement et confiante par rapport à mes doutes du moment. Les vibrations des sons sont puissantes. Je les referai pour me replonger dans la douceur enveloppante de cette séance. Merci encore !
Christine
Votre sophrologue expert –
Merci pour cette séance vibrante de connexion à l’Être ou énergie de vie. Mon corps physique c’est comme dissout, laissant toute l’attention la place à la vibration, à l’énergie circulante.
A la question Radicale posée, la réponse est : Je porte mon attention sur ma respiration, sur cette énergie vitale qui circule, là, dans cet espace, je me trouve.
Avec gratitude
Laurence
Votre sophrologue expert –
Merci beaucoup pour cette séance vibratoire, je me sens détendue en profondeur, reconnectée à moi-même et plus reposée. Une énergie douce circule en moi. J’ai particulièrement aimé le mouvement de la marche du 5e système, j’ai eu cette sensation d’avancer très positive. A bientôt Patricia !
Sandrine
Votre sophrologue expert –
Conscience de la totalité. Présence à mon corps dense remplit d’énergie activé avec ce son YAM Conscience de mon corps en mouvement relié à plus grand que moi, toujours là en paix qui est Amour.
Laurence E.
Votre sophrologue expert –
Patricia m’a fait vivre un moment de grande détente physique mais aussi mentale avec beaucoup de douceur. La séance m’a permis de sentir toute ma stabilité avec une sensation d’ouverture et de possibilité tout en ayant le choix. J’ai ressenti l’importance de l’équilibre entre l’intérieur de soi et l’extérieur, entre le mouvement et le silence… Merci pour cet instant qui m’offre la perspective d’une semaine calme, toute en confiance et espoir.
Aurélie
Votre sophrologue expert –
Laurence m’a permis lors de la séance d’aujourd’hui de ressentir énormément de détente. J’ai pu évacuer mes freins pour me remplir d’énergie plus positive et ainsi avoir confiance en l’avenir, en moi pour atteindre mon objectif. Merci Laurence pour ce beau moment plein d’espoir.
Aurélie
Votre sophrologue expert –
Bonjour, Merci Laurence pour cette belle séance sur l’énergie en mouvement dans nos projets. J’ai senti beaucoup d’ouverture, de confiance, de fluidité… Un ancrage et un enracinement qui permet de trouver / de rétablir l’équilibre dans le déséquilibre. Une séance pleine de sens qui m’a apporté beaucoup de bien-être pour commencer cette semaine. Merci beaucoup.
Nathalie
Votre sophrologue expert –
J’ai beaucoup aimé le rythme de cette séance avec la technique des 3 clés assez longue qui m’ a plongée dans une belle présence, très douce.
Puis pendant la marche j’ai été surprise de passer d’un déséquilibre juste au “observé” et qui correspond bien à mon projet du moment à l’émergence d’un élan vital et d’un déséquilibre joyeux.
Après cette séance, je me sens paisible et à la fois pleine de vie.
Sylvaine
Votre sophrologue expert –
Une réelle pause qui m’a permis :
– de me ressourcer
– de me questionner sur ma posture, mon authenticité dans ce que je transmets.
– de renforcer ma confiance, en moi et en mes valeurs profondes.
Aurélie
Votre sophrologue expert –
Ce fut très agréable et rassurant de ressentir mon corps se fusionner, se recentrer. L’objet de contemplation ma permis de renforcer la présence de la dualité dans toute chose. Je lâche prise est accepte ce que je ne peux maîtriser. Je termine cette séance sereine. Merci Charlotte.
Maggie
Votre sophrologue expert –
Merci Clémence pour cette connexion à L’Amour
“J’ai foi en l’Amour avec un grand A, Je me connecte à lui pour transformer mes ombres intérieures en lumière et j’offre cette lumière en la diffusant vers l’extérieur.”
Laurence
Votre sophrologue expert –
Une séance qui nous berce dans un sentiment d’amour océanique, une énergie enveloppante. Je me sens confiante et je ressens plus d’énergie dans mon corps pour la diffuser autour de moi et en moi. Merci !
Julie
Votre sophrologue expert –
Merci infiniment pour cette séance.
J’ai adoré cette pratique du cycle supérieur qui m’a emmenée au plus près de mon âme et au plus près de quelque chose de bien plus grand que moi, que TOUT. J’ai ressenti la beauté et la perfection de l’être, j’ai fait l’expérience de ma propre existence via ma vitalité intérieure, ce qui a généré beaucoup d’énergie, de gratitude et de paix intérieure. Au sortir de cette séance je sens ma confiance et ma force décuplée, c’est exactement ce dont j’avais besoin pour embrasser mon quotidien sans le subir. Merci encore à Dominique 🙂
Karen
Votre sophrologue expert –
Ma vivance de ce matin m’a apporté une détente physique et beaucoup d’espoir.
Une prise de conscience du foie et de sa place et un rappel d’avoir “foie” en moi.
La visualisation du printemps a mis en éveil tous mes sens et a fait naître en moi le sentiment de grandir, de prendre ma place. Les sons ont raisonné en moi et l’évocation du projet m’a fait ressentir énormément d’émotions.
Merci pour ce moment, la semaine commence très bien 🙂
Aurélie
Votre sophrologue expert –
Séance riche et vitalisante pour bien démarrer le printemps, le renouveau, et mettre de la force et de la vigueur dans nos projets. Merci beaucoup.
Céline
Valérie JORION –
Une belle séance qui m’a permis de retrouver une belle énergie fluide !
Une séance collective entourée de personnes accueillantes et bienveillantes. J’ai trouvé beaucoup de douceur et de bonne humeur dans ce groupe. C’était la première fois que j’y participais. Mais pas la dernière !
Merci !
Valérie
Votre sophrologue expert –
Prise de conscience de la vie qui circule en moi, visualisation de protection avec cette bulle.
Sylvie
Votre sophrologue expert –
Une séance où je me suis sentie câlinée et accueillie avec douceur.
Puis j’ai eu le plaisir de me remplir d’une énergie bienvenue en cette transition entre l’hiver et le printemps.
Maggie
Votre sophrologue expert –
Accueillir avec douceur joie et bonheur ce renouveau qu’offre le printemps, ce laisser porter avec confiance dans sa belle énergie chaleureuse et vitaminée.
J’ai vécu une très belle séance, riche et revigorante. Merci merci
Laurence
Votre sophrologue expert –
Très belle séance aujourd’hui animée par Philippe mêlant le printemps et les sens.
La connexion au corps via ces 2 sujets m’ont permis de ressentir des sensations très fortes et diverses pour me permettre un relâchement corporel mais aussi mental.
Des souvenirs, très rassurant, sont venus à moi notamment avec le goût et l’odeur mais aussi un sentiment de renaissance, de reconstruction avec un éveil de l’esprit, de nouvelles possibilités!
Merci,
Aurélie.
Votre sophrologue expert –
Jeunesse et Genèse du corps.
Amour, Amitié, Union, Corps, Esprit Âme et Conscience.
Edith
Votre sophrologue expert –
Merci et gratitude pour ce moment sophro du lundi matin.
Dans l’instant présent, relié à mon corps physique je vie et accueille l’émerveillement de la VIE Lumineusement.
Laurence
Votre sophrologue expert –
La séance de Patricia m’a permis de me connecter très intimement à mon cœur et à travers lui, à la Force du Vivant. Le Vivant en moi, le Vivant en dehors de moi, le Vivant au-delà de moi, le Vivant après moi… Le Vivant comme une source de confiance et d’espoir, le Vivant comme une ancre solide dans mon existence et dans l’existence.
Charlotte
Votre sophrologue expert –
S’offrir à la Vie, reliée par le cœur afin de rayonner son Amour.
Merci pour ce moment de partage
Laurence
Votre sophrologue expert –
Cette séance m’a donné des ressources faciles à mettre en place ,pour mieux gérer le manque de lumière en hiver .
J’ai pris conscience que je pouvais laisser émerger ce qui est positif et ce qui a de la valeur pour moi , pour être en harmonie avec l’énergie de la Vie .
Corinne
Votre sophrologue expert –
Durant la séance matinale, j’ai ressenti une énergie lumineuse, mêlant amour et joie, circuler dans mon corps.
Cette harmonie à fait naître en moi une profonde de paix intérieure, un écho de paix pour le monde 🙏.
Une manière idéale de débuter 2024 et cette nouvelle semaine.
Fabienne
Votre sophrologue expert –
“Sagesse et transmission prennent toute leur place au regard des 6 prochains mois.
“Abondance de l’Univers.”
Edith
Votre sophrologue expert –
Tout d’abord merci Patricia pour cette marche!!
Retour sur l’année 23:
Force de la persévérance, de l’amour qui m’ont déséquilibrée , bouleversée puis tellement ancrée à chaque nouveau pas vers l’année 2024 qui m’a amenée, à chaque inspiration, vers le souffle de la joie et vers l’envie d’avancer avec l’enthousiasme de l’enfant.
Marie-Andrée
Votre sophrologue expert –
La phrase, le message du jour….
Union, Amour, Vie
Aussi Grands et Forts qu’une Cathédrale.
Edith
Votre sophrologue expert –
” La séance de ce matin sur la valeur “Tolérance”, m’a apporté une paix intérieure en profondeur. J’ai envie de nourrir cette valeur dans mes pensées, mes actes de tous les jours afin de laisser place à une douceur de vivre.”Sandrine
Votre sophrologue expert –
“La valeur Tolérance nous est apparue comme une valeur à incarner, dans nos vies, dans nos tripes, dans nos relations”. Charlotte
Votre sophrologue expert –
L’amour AGAPE apparu en posture du 4° degré a fait vibrer et résonner en moi les cordes de l’amour inconditionnel qui m’apprend à aimer l’Autre jusque dans ses défauts…
Madée
Votre sophrologue expert –
Merci Clémence pour cette séance.
J’ai bien hésité avant de m’inscrire et je ne regrette vraiment pas🙏.
La séance d’aujourd’hui a été véritablement réconfortante.
Au début de la technique, j’ai ressenti comme un frisson glacé parcourir tout mon corps, mais à la fin, une chaleur apaisante et un profond sentiment d’amour m’envahissaient.
Merci pour tout
Fabienne
Votre sophrologue expert –
Merci Charlotte pour cette séance sur l’amour. Beaucoup d’images d’amour collectif à travers des souvenirs lointains et récents. Cet amour partagé, spontané, je l’ai envoyé au plus profond de moi pour m’en faire une bulle de protection. Il est apparu ensuite comme une pluie de fleurs et de papillons qui venait m’envelopper délicatement. Cet après-midi,dans mon métier d’enseignante, je vais devoir gérer mes propres émotions tout en étant à l’écoute de celles des enfants et de leurs interrogations. Dans ce contexte si particulier, cette séance m’a apporté un moment de paix, de de douceur et de réconfort. Tout simplement merci
Valérie
Votre sophrologue expert –
Que l’on soit planteur de graines ou sophrologue plus expérimenté, l’important est de toujours s’autoriser à se redéfinir en permanence, dans son activité mais aussi de manière plus large en tant qu’être humain.
Découverte, conquête, transformation, tel est le cycle de cette redéfinition permanente, qui comme le cycle de la respiration ne s’arrête jamais tant que nous sommes vivants.
Et quoi de mieux pour garder le cap que cette question que l’on peut se poser chaque jour: quel sophrologue souhaites-tu devenir? Quelle personne souhaites-tu devenir?
Belle matinée
Marie
Votre sophrologue expert –
Une belle manifestation de bonheur vital, d’énergie, dans l’ensemble de mon corps et une prise de conscience très forte de l’importance de vivre la sophrologie pour moi le plus souvent possible avant de la transmettre aux autres.
Merci Dominique. Merci Clémence.
Karen
Votre sophrologue expert –
Nos rendez- vous “Moments Sophro” du lundi m’ont permis de m’accorder du temps pour moi, de me recentrer et de renforcer ma confiance.
Je suis fidèle à ces moments d’échange car j’y trouve un espace où je me sens à ma place où je peux m’entraîner et découvrir différentes techniques sophrologiques.
Sandrine
Votre sophrologue expert –
Une séance qui m’a fait émerger pour la 1ère fois une de mes valeurs, bien cachée : l’audace. Cette audace qui m’a permis de me transformer pour Oser être et oser faire.
J’ai ressenti de la fierté, de la confiance et surtout beaucoup d’Amour, Amour de moi et Amour de mon papa, qui me guide là où il est.
Merci Charlotte pour cette très belle séance.
Stéphanie
Votre sophrologue expert –
Cette parenthèse matinale m’a permis de retrouver un groupe de sophrologues et de vivre un moment ressourçant. La guidante « remarquable » pour reprendre le terme de cette pratique, m’a permis de revivre des instants essentiels comme l’amour et la partage. Je suis enchantée, j’ai hâte de vous rejoindre à la rentrée. Merci Charlotte pour cette belle guidance.
Sophie
Votre sophrologue expert –
Je vous remercie pour la séance d’aujourd’hui. Elle était très importante pour moi.
Ma phrase: Migrante du corps et de l’esprit, j’ai retrouvé ce matin du calme et de l’ancrage.
Rita
Votre sophrologue expert –
Ce matin c’était la première fois que j’expérimentais le rdv bien relax.
Merci à Laurence pour cette séance pleine de douceur. Elle m’a permis de me recentrer sur moi et revenir dans mon corps.
J’en ressors avec un sentiment de bienêtre, et avec plus de calme et de confiance.
Ma flamme intérieure m’a beaucoup apportée. Je me sens re-booster pour la journée. Un moment pour soi.
C’était également très agréable de pouvoir se retrouver avec d’autres sophrologues.
Lucile
Votre sophrologue expert –
” Belle découverte de la pratique avec Sophie: sensations de relâchement, d’ouverture et d’ancrage pour débuter cette journée. Merci pour ce partage.”
Céline
Votre sophrologue expert –
“Très agréable séance de sophrologie dans le cadre des ateliers Bienrelax pour démarrer la semaine détendue et en douceur, suivie de beaux moments d’échanges.”
Nathalie
Votre sophrologue expert –
Equilibre postural, équilibre alimentaire, équilibre de l’énergie
” Se reconnecter à la vie tout en gardant le plaisir”
Sandrine
Votre sophrologue expert –
« Un feu d’artifice de de générosité, d’abondance, de joie et de régénération, le vivant était pleinement présent en nous »
Philippe
Votre sophrologue expert –
” Sensation très forte d’ancrage, de quiétude, de sérénité. Conscience de l’équilibre en provoquant le déséquilibre.” Cristel
Votre sophrologue expert –
Je ressors de cette séance pleinement ancrée, à la fois dynamisée et avec un profond calme intérieur, prête entamer cette nouvelle semaine.
Merci Christel, Stéphanie
Votre sophrologue expert –
“Arrivée ce matin avec une météo intérieure mitigée, je ressors de la séance avec de plus d’alignement, de l’équilibre, de la force, de la confiance et plein d’espoir. Une prise de conscience de ma possibilité de transformer ma pression intérieure en élan en me nourrissant du sentiment d’accomplissement et de joie procuré”
Marie
Votre sophrologue expert –
J’ai été heureuse de participer à la séance bien relax ce matin :
Cette séance m’a permis de ressentir de la joie ,un sentiment de bonheur vital.
Mais aussi un sentiment de gratitude ,de fierté face à mon parcours de vie riche de toutes mes capacités et réussites.
Corinne
Votre sophrologue expert –
‘La viphi, c’est mon shoot de bonheur !’
Charlotte
Votre sophrologue expert –
‘Je ne suis qu’une goutte dans l’immensité, mais je suis aussi l’immensité .’
Agnès
Votre sophrologue expert –
La séance Bienrelax de ce matin m’a permis de ressentir de la vitalité ,l’élan de la vie en moi .
J’ai pris conscience qu´à chaque nouvelle aube ,je peux m ouvrir à une nouvelle quotidienneté .
Corinne
Votre sophrologue expert –
“J’étais l’aube entièrement. Merci Charlotte pour cette magnifique séance.”
Sylvaine
Votre sophrologue expert –
“Tout est équilibre, fragile et fort à la fois, perdu et retrouvé, ressenti ou imaginé. mon corps, dans son équilibre et sa santé retrouvés est là, présent, vivant, dans une grande douceur.”
Dominique
Votre sophrologue expert –
“Vivre l’harmonie dans le mouvement et ressentir la légèreté dans l’équilibre”
Cristel
Votre sophrologue expert –
Dans cette séance guidée par Marie-Andrée Auquier, j’ai vécu la légèreté de l’âme, du corps, de l’esprit et de la réalisation de mes projets en 2023.
Clémence
Votre sophrologue expert –
‘Je perçois l’énergie qui se répand en moi, celle qui m’appartient déjà : mes cellules, mes organes, mon corps puissant et qui se nourrit de l’Optimisme. Je perçois avec Joie et Optimisme l’énergie que j’offre, que je m’offre, par mes choix, mes projets, mes actes, mes rencontres.’
Charlotte
Votre sophrologue expert –
J ai été heureuse de participer à la séance de sophrologie de Bienrelax, ce matin.
Cette séance m’a permis de me sentir reliée au vivant, et de ressentir une joie profonde.
Corinne
Votre sophrologue expert –
je suis très heureuse de cette 1ère expérience de sophrologie en groupe, avec bienrelax Après la pratique , mais aussi avec le partage des phénos de mon groupe, je ressens un profond sentiment de joie, de plénitude, d’émerveillement…Avec le sentiment de démarrer cette année 2023, en étant reliée à la nature, au monde…d’avoir ouvert les frontières!
Elisabeth
Votre sophrologue expert –
j’ai vécu un vrai moment de connexion humaine, un lien chaleureux et respectueux comme lorsque j’étais en formation avec “mon” groupe. Un rdv du lundi qui me permet de commencer la semaine en beauté dans la reliance à soi et à la communauté des sophrologues. Merci”
Sophie
Votre sophrologue expert –
Force droiture pour le tronc comme le tronc de notre corps ….
confiance vitalité
régénération comme la sève de l’arbre
enracinement et ancrage par les racines expansion,
un corps redressé comme l’arbre qui donne envie de vivre debout….
besoin de silence paisible
Marie-Andrée
Votre sophrologue expert –
“Grâce à la séance de ce matin, j ai trouvé dans la nature l’énergie nécessaire pour stopper mon flux de pensées continue, cette veille permanente. Merci Philippe ”
Esther
Votre sophrologue expert –
J’ai été heureuse de participer ce matin , à la pratique de groupe de sophrologie .
Cette séance m’ a permis de ressentir de la vitalité et de l’énergie en moi .
Je me projette avec confiance dans la semaine à venir.
Corinne
Votre sophrologue expert –
Beaucoup de bienveillance lors de ces rendez-vous, j’ai ressenti de la douceur pendant la visualisation et une phénodescription très riche en partage.
Merci et bonne journée
Sophie
Votre sophrologue expert –
Merci pour ce rdv de sophro du lundi matin. Cela faisait longtemps que je n’avais pas pratiqué en groupe et c’était très plaisant à faire. Bonne façon de commencer la semaine et de se mettre dans ses intentions ! Merci et à très vite. Claire
Votre sophrologue expert –
waouh, c’est le premier mot qui me vient après cette séance magnifique sur le sentiment de sécurité.
Au fil de la technique, une bulle puis un manteau de douceur et enfin une chaîne d’êtres chers posés et bienveillants, viennent m’envelopper, apportant chaleur, paix et sécurité intérieure.
Je me sens plus tranquille et armée pour affronter quelques événements à venir. Un grand merci à Patricia.
Valérie
Votre sophrologue expert –
J’ai senti ma valeur sécurité lorsque j’ai ouvert mes mains vers le monde et accueilli le sentiment de sa bienveillance.
Françoise
Votre sophrologue expert –
La lumière, l’énergie à cœur battant.
Dominique
Votre sophrologue expert –
Séance lumineuse qui vient unifier l’énergie et le calme, cela ne s’oppose pas mais vient se compléter.
Philippe
Votre sophrologue expert –
” Si vous vivez actuellement quelques moments de désamour avec vos ados,
n’oubliez pas les instants d’amour partagés avec eux plus jeunes
et ceux que vous allez partager encore à l’avenir”
Valérie
Votre sophrologue expert –
ce qui émerge de la séance que l’Amour imprègne chacune de nos paroles dans nos terpnos logos afin que chacun de nos actes soit juste et bon….pour nous et pour l’autre…
Madée
Votre sophrologue expert –
“Si vous ne savez quoi porter ce matin,
portez de l’amour ça va avec tout.”
Marie-Andrée Auquier
Votre sophrologue expert –
” Ressenti d’une grande amplitude respiratoire dans un corps détendu, sentiment d’une grande sécurité intérieure ”
Sandrine
Votre sophrologue expert –
Les rdv Bien relax permettent, dans la convivialité de se retrouver avec soi-même pour bien commencer la semaine.
se recentrer , se nettoyer soi-même me paraît essentiel pour aller vers les autres.!
Merci Clémence!
Anceline
Votre sophrologue expert –
Cet instant de pratique m’a fait beaucoup de bien, j’ai laissé le quotidien pour penser à moi. Je me sens moins fatiguée et je ressens un grand calme intérieur. Une belle connexion à l’univers et aux énergies. Maryline
Esther Amara –
Je me suis sentie lors de cette séance sur la valeur de l’Être, comme un bourgeon qui vient de renaitre, comme si j’avais laissé tombé cette enveloppe du quotidien pour me vivre moi. Une révélation de mon Être a moi même. Merci Dominique
Votre sophrologue expert –
A la fin de cette séance guidée par Marie-Andrée Auquier, je suis pleine de gratitude d’avoir pris ce temps pour moi. J’ai pu me mettre à l’écoute de mes sensations physiques et de mon mental qui cogitait. La mise en vibration vocale m’a permis une pleine libération du corps et de l’émotionnel dans le haut de mon corps. Je me sens maintenant en paix, reliée à cette communauté de sophrologues et à l’humanité.
Votre sophrologue expert –
Quel plaisir de faire ces séances entre sophrologues, entre nous.
Ce lundi matin, j’ai renforcé ma valeur de paix dans mon corps et mentalement et je suis prête pour commencer ma semaine sereinement.
Merci Madée pour cette belle séance.
Votre sophrologue expert –
Bonjour Clémence, ce que m’apporte ces séances :
Rencontrer d’autres sophrologues, échanger avec l’équipe Bienrelax, de pouvoir m’enrichir avec d’autres pratiques sophroniques et de prendre un temps pour moi !
Votre sophrologue expert –
Bonjour Clémence,
ce que j aime trouver dans ce RV c’est déjà un RV avec moi même, pour expérimenter une vivance, comme un petit Cadeau. Et ensuite, et je l’apprécie de plus en plus en commençant à connaître les personnes, c’est échanger, à travers nos phenos et après phenos, quand il reste un peu de temps…
Je pense que ce moment est une belle porte d entrée pour les sophrologues, pour découvrir bienrelax.
Valérie Meunier –
Un pur moment de bonheur dans un cocon de bienveillance. La pratique me permet de démarrer la semaine à la fois avec sérénité et et énergie. Les moments de phénodescription sont sincères, enrichissants et parfois émouvants. Les séances m’apportent un bien-être en tant que sophronisant tout en me permettant en tant que sophrologue de redécouvrir les techniques avec une approche différente. J’ai participé à plusieurs séances, elles sont riches et variées. Le temps d’échange avec les intervenants très expérimentés, sur le choix et l’agencement des techniques, est très ouvert et très formateur.
Un grand merci pour ce format d’atelier en visio qui nous permet de partager et de créer une alliance, une communauté, même à distance.
Sophie Marchand –
Bonjour, c’est la première fois que je participe au RDV Bienrelax du lundi à 9h.
Très bel accueil, très belle séance, et ensuite nous avons la possibilité de nous exprimer par rapport à ce que nous venons de vivre.
Un très bel espace d’échanges authentiques.
Je vous recommande ces ateliers, et vais m’inscrire au suivant.
belle journée
Sophie 29 mars 2021
Fabienne –
J’ai participé à ma première pratique de” sophrologie entre nous”. J’ai trouvé ce moment très agréable tant par la pratique que par la phénodescription en petit groupe.
Une vraie bulle de détente et de reconnection à soi pour entamer la semaine à venir.
Merci Clémence pour ta bienveillance et toutes tes initiatives.
Je vous recommande ces ateliers