28 réponses à “Qu’est-ce que la triangulaire dramatique ?”
C’est très clair, merci !
Très bonne idée l’extrait du Livre de la Jungle, merci !Merci pour ces subtilités qui permettent d’avoir conscience de ce qui peut se jouer malgré nous. La posture adaptée est essentielle, et à ajuster de manière régulière j’imagine.
Je prends conscience qu’il était si facile de ne pas prendre le temps d’identifier mes blessures dans un quotidien infernal et pourquoi, et de s’être laissée aller dans ce triangle, alors que je connaissais ce concept…
Dans le slide, je me suis bien retrouvée dans le portrait de la victime (rôle dominant pour moi dans ce triangle même si j’ai occupé beaucoup celui du sauveur) et le 3è aussi, mais je ne comprends pas : le manipulateur narcissique va répondre à la sensibilité profonde que porte la victime en elle
« de ne pas avoir été l’élue » dans sa vie, car justement c’est son discours au départ…?J’avais déjà entendu parlé du triangle de Karpman. Merci pour ces explications claires sur un sujet complexe face auquel il faut rester vigilant.
Ce rappel sur le triangle de Karpman est vraiment intéressant, notamment la possibilité de glisser dans l’un ou l’autre des rôles, que sans victime il n’y a ni sauveur, ni persécuteur, et ce rôle crucial de la victime m’ont interpellée.
Et surtout le fait de ne pas se laisser happer dans ce triangle en tant que thérapeute. Ce triangle infernal est bien plus clair pour moi après cette leçon.Merci Nathalie pour vos retours et vos réponses qui apportent des plus dans ma réflexion. oui je me régale dans votre masterclass. ce sujet me parle tellement ayant aussi vécu de la violence. (familiale et couple) et je prends conscience ce que j’ai vécu, car certains évènements n’étaient pas perçu comme violence. les pratiques me permettent de m’en libérer et de m’apaiser. merci pour toutes vos réponses, vos encouragements.
merci pour ces explications, c’est une notion difficile à comprendre et la limite est fine : notamment pour le sauveur. sommes nous des sauveurs aussi à notre tour ? ne jouons nous pas ce rôle auprès des personnes que nous accompagnons ?
comment se prémunir de ne pas être “ce sauveur” et tomber dans le schéma ?Merci de vos réponses qui pourront m’éclairer car je me pose des questions avec ce chapitre.
Bonsoir,
Merci pour votre question et pour votre intérêt pour ce sujet complexe.
La triangulaire dramatique de Karpman est un modèle très utile pour comprendre les dynamiques toxiques qui peuvent se jouer dans les relations. Comme vous l’avez bien mentionné, cette triangulaire est dynamique et chacun peut changer de rôle (persécuteur, victime, sauveur) au fil du temps.
En tant qu’accompagnant, il est crucial de rester conscient de ces dynamiques pour éviter d’être aspiré dans la triangulaire. La position idéale à tenir est en dehors de ce triangle, en adoptant une posture neutre et bienveillante sans se laisser entraîner dans ces jeux de pouvoir.
Lorsqu’on prend le rôle de sauveur, il est en effet possible qu’à un moment donné, la personne que nous accompagnons nous perçoive comme son persécuteur. Ce n’est pas le but de notre accompagnement. Notre objectif est de guider la personne vers son propre pouvoir et autonomie, et non de jouer un rôle dans ces dynamiques de pouvoir.
Pour éviter de tomber dans le rôle de sauveur, voici quelques conseils :
– Gardez une posture professionnelle et neutre : soyez un guide, non un sauveur. Aidez la personne à trouver ses propres solutions plutôt que de les lui fournir.
– Encouragez l’autonomie : soutenez la personne dans le développement de ses propres compétences et ressources.
– Soyez conscient de vos limites : rappelez-vous que vous n’êtes pas responsable de la résolution des problèmes de la personne, mais de l’accompagner dans son cheminement.
– Établissez des frontières claires : maintenez des limites professionnelles pour éviter de vous laisser entraîner dans des dynamiques personnelles toxiques.Je vous encourage également à écouter mon podcast “Le Démanipulateur” disponible sur Spotify. J’y aborde en détail ces dynamiques et propose des outils pour mieux les comprendre et les gérer.
Je suis ravi(e) que ce sujet vous intéresse et j’espère que ces réponses vous apporteront des éclaircissements. N’hésitez pas à poser d’autres questions si besoin.
Merci pour ce rappel concernant le triangle de Karpman. J’ai bien aimé la vidéo du livre de la jungle pour illustrer le manipulateur qui se présente tel un sauveur.
Très intéressant, peut-être suggérant une certaine vigilance pour ne pas “tomber” et se laisser enfermer dans ce triangle infernal, même si c’est pour aider…
Bonjour Martine… Garder en tête qu’aider n’est pas sauver 😉
Les explications sont très clair et le dessin animé une bonne illustration.
Prise de conscience ! super le dessin animé !
tout à fait
Explications très claires.
Merci pour ces explications
Très important voir même essentiel 😉
Très belle illustration, merci Nathalie.
En gardant cette image en tête on peut ainsi devenir conscient des triangulaires toxiques et des enjeux.
Très bonne illustration, c’est très clair.
Parfait… merci
Très bien illustré par cet extrait, merci beaucoup.
Bonjour Emilie,
ce passage illustre parfaitement ce qu’il se passe pour les personnes victimes d’emprise. A citer sans modération, en prévention comme lors de déclic pour des prises de conscience.
Prise de conscience !!! Je viens d’avoir la confirmation que j’ai été moi-même très récemment dans ce triangle par une seule personne qui se dit sauveur, qui est victime et qui se venge. Quelle horreur!!! Mais c’est grâce à cette prise de conscience que j’y ai mis fin. Terrible de voir qu’effectivement tout le monde peut être piégé. Grosse boule au ventre car c’était une personne qui se disait ma meilleure amie… Merci pour ce résumé triangulaire. Plus jamais ça !!! Cela me permettra d’avoir une approche différente des attentes des personnes en séances.
Bonjour Estelle,
Prenez le temps d’intégrer les prises de conscience. Bonne continuation.
C’est très intéressant de comprendre ce triangle. Chacun n’a pas une place figée.
Bonjour Sandrine,
Il s’agit effectivement d’un triangle dynamique.
Bonjour,
je pense que nous avons tous joués ces 3 rôles, consciemment ou inconsciemment à une période de notre vie. c’est déroutant et cela rend force à la communication saine, à la communication non violente.
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