Votre panier est actuellement vide !
24 réponses à “Pratique grossesse difficile : Respiration synchronique, petite futurisation”
Une respiration synchronique qui me plonge au niveau sophro-liminal très rapidement.
Je m’imagine le jour J ( même si je ne suis actuellement pas enceinte) les couleurs, les lumières.
Etant phobique des hôpitaux, je reste calme, apaisée et en confiance.Merci
Bonjour Sophie, la respiration, tout est là et il est bon que vous l’ayez utiliser pour votre phobie ( ou que vous l’utiliserez un jour en hopital). Le ,meilleur antistress. Dominique Henriet
merci, hâte d’offrir cette belle visualisation, à mon tour, à une femme enceinte.
merci!Merci à vous Laurence mais comment avez vous vécu cette séance ?Dominique Henriet
Bonjour Dominique, une très jolie et agréable séance pour ma part!
Je me suis imaginé dans une décor somptueux, ou par la fenêtre je pouvais voir un ciel rouge, orange, jaune, il faisait froid à l’extérieur, mais je baignais dans la chaleur de la pièce avec ces couleurs chaudes.
J’étais parfaitement détendue, avec une grande confiance et beaucoup de force.
MerciBonjour Marion, les couleurs apportent souvent cette force que vous avez ressenti. , détente et confiance font le reste pour vous sentir totalement bien même si à l’extérieur il fait froid. Dominique Henriet
Bonsoir Dominique,
Séance très apaisante avec la respiration synchronique qui me plonge rapidement entre la veille et le sommeil.
J’ai revécu mon premier accouchement avec le bain dans lequel j’étais restée presque une heure et mon mari qui comptait et notais la durée et la fréquence des contractions.
De bons souvenirs de calme et de sérénité ( il y a 31 ans déjà) .
merci pour cette séanceBonjour Fabienne, les bons souvenirs sont là, avec les sensations de calme et de sérénité, la respiration apaisante: le coktail parfait.Dominique Henriet
Beaucoup de calme pendant cette pratique. De sentiment d’assurance, de confiance. De projection positive de mes capacité notamment dans celle de garder mon calme quoi qu’il arrive.
Bonjour Céline, oui la respiration est la clé de tout.Dominique Henriet
Bonjour dominique,
projection à l’accouchement de mon deuxième enfant. Je me perçois pleine de calme, de sagesse, de joie et de confiance.
Tous mes choix se font en pleine conscience, ils sont de l’ordre de la liberté consciente et joyeuse. Mes libres choix s’opèrent tout du long avec beaucoup de sérénité et de confiance. Autour de moi, c’est lumineux, solaire et doux. Je me prépare à accueillir mon second bébé en ayant rassuré ma fille quant à ce qu’il allait se passer. Je contemple le sourire de mon conjoint sur son visage, dans ses yeux et c’est pleine de calme et de sérénité que je m’en vais à la maternité pour donner la vie une seconde fois.Phéno différée : au fur et à mesure des techniques, je ressens comme une réconciliation qui s’opère – une réconciliation avec l’accouchement – cette étape vécue avec beaucoup de calme mais aussi dans une douleur encore inéfable. Une douleur qui s’adoucit à mesure de la formation – je devine le travail qui s’opère au travers de mes vivances qui laissent peu à peu émerger à nouveau le désir d’un deuxième enfant.
MerciiiiiiBonjour Sophie, j’aime le fait que la douleur s’adoucisse et que vous puissiez vous préparer au deuxième bébé.Ce sera une nouvelle expérience , la première ne devant pas obscurcir cette nouvelle expérience qui doit être vécu avec cette belle sérénité et confiance que vous décrivez. Bravo. Dominique Henriet
Bonjour Dominique,
Cette respiration synchronique a effectivement été source de calme et de bien être.
Je me suis replongée, le temps de cette séance, pendant ma grossesse, ressentant les premières contractions, à la maison… quel plaisir d’être guidée par cette respiration apaisante qui accompagnent la vague des contractions, se projeter quelques jours après avec cette même respiration… et ce sourire intérieur qui me rempli, qui apparait sur mon visage, bienfaisant.
Je ressens le besoin de prendre un bain, et l’eau glisse agréablement sur mon corps… je vis le moment présent détendue et sereine accompagnée par ma respiration et ces phrases que je dis, rassurantes “mon corps est tout à fait calme, je suis tout à fait calme, confiante”…
Une séance que j’aurai aimé avoir il y a 17 et 12 ans lors de mes deux accouchements. Un réel moment apaisant.
Merci Dominique.Bonjour Jessica, effectivement la respiration est et reste la base de tout accompagnement et surtout comme vous le dites, les contractions avec ces phrases ” je suis calme…”Dominique Henriet
Très belle séance et très bel accompagnement pour une préparation au travail et l’appréhension des premières contractions. Que j’aurais aimé avoir ces outils pour être dans le calme, la confiance et la paix intérieure pour pouvoir en profiter encore plus pendant mes accouchements. Cette sérénité décrite est une formidable préparation pour faire en sorte que les futures mamans soient dans les meilleures conditions mais aussi dans la réalité du moment.Les visualisation sont très apaisantes et rassurantes. Tout ce qu’il faut à une dame enceinte. Tous les détails sont là c’est formidable.
Bonjour Sophie, la force des visualisations prend ici tout son sens. Merci . Dominique henriet
oui Caroline, à refaire….en fait vous faites votre préparation à l’accouchement avec cette masterclass, c’est super.!!!! Dominique
Bonjour Dominique
Une Séance très agréable qui me plonge au bord du sommeil
Comme un doux bercement.
Que je referai le jour j sans hésiter
Mercioui Caroline, à refaire….en fait vous faites votre préparation à l’accouchement avec cette masterclass, c’est super.!!!! Dominique
bonjour Dominique,
j’ai ressenti une grande détente, le calme, au plus les expirations se faisaient longues et contrôlées, au plus j’avais l’impression que ma tête se vidait de toutes ses pensées. Plus mon corps se relâchait si bien que quand je suis allée dans le bain, c’était l’extase car en ce moment (vu le confinement ici en Belgique les piscines sont fermées) et je suis adepte et cela me manque.
La je me sens prête à accomplir plein de choses !MerciPendant toute la visualisation je me sens calme, bercée par votre voix, je lâche prise, Je me vois chez moi, tranquillement, j’inspire le calme et je le diffuse, tout mon corps est sans tension, La vague m’aide à ancrer davantage cet état de bien être.
Une petite question : si la personne que nous accompagnons n’a pas de baignoire chez elle, peut-elle s’imaginer juste mentalement dans l’eau chaude ?
Auriez-vous également des livres ou vidéos à nous conseiller pour accompagner les contractions avec un ballon comme précisez dans la vidéo de la leçon ?Merci beaucoup!
Bonjour Murielle, merci pour votre phenedescription , et tout ce calme en vousoui l eau en général est très bénéfique pour se détendre
Vous aurez la bibliographie en fin de masterclass
Dominique
Prévenue, je cherche rapidement à rythmer ma respiration sur des expire longues.
Le calme arrive vite et la détente aussi.
La projection du lieu, de l’environnement choisi, du jour ou de la nuit, augmente la capacité à pouvoir maîtriser
la douleur.
L’image de la vague qui vient doucement, grossit et repart est parfaite.
MerciLa respiration, l’essentiel en toutes circonstances, merci Sophie. Dominique
Laisser un commentaire
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.