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74 réponses à “La RD3_Pratique 5 Dominique”
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Bonjour,
Merci pour cette belle pratique qui a été très puissante et libératrice pour moi.
J’ai bien senti l’ancrage de mes pieds quand je me suis mise debout avec l’impression qu’ils étaient enracinés puis le déséquilibre lorsque je me suis mise à marcher. Pourtant, dès le deuxième pas, j’étais plus sûre de moi avec l’impression de retrouver mon équilibre plus rapidement, un plus grand équilibre. Au sixième j’ai fait un grand pas et j’ai ressenti un plus grand déséquilibre qui s’est rétablit ensuite (comme dans la vie, un grand pas = un grand déséquilibre mais aussi une plus grande harmonie derrière).-
Bonjour Livia, vous avez raison , elle est puissante cette pratique et permet d’ancrer les changements dans le corps , elle permet d’avancer certes avec un peu de déséquilibre mais aussi l’équilibre retrouvé. Si un jour vous accompagnez des futures mamans et papas, n’hesitez pas à leur faire faire main dans la main par exemple . Merci . Dominique
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Bonjour,
Très belle marche qui m’a permis de marcher confiante vers mon avenir et mes projets. Le déséquilibre qui faisait écho à mes dernières croyances limitantes… La sdn m’a été très bénéfique également. Merci
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Bonjour Sabrina, en effet elle est très significative cette marche et très importante .Si vous avez un jour en accompagnement maternité un couple, ls peuvent se tenir par la main pour faire cette marche ensemble.Merci.Dominique Henriet
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J ai ressenti sur cette Séance RD3, un profond relâchement de mon corps et de mes pensées grâce au SDN et à la méditation, la marche phronique ma permise également de ressentir une grande confiance en moi, en l avenir, envie d’avancer sans aucune appréhension , en toute sécurité. J’ai ressenti également une envie profonde d ‘avancer d’entreprendre. une belle énergie qui vous pousse à réaliser en toute confiance vos objectifs, vos projets.
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Bonjour Séverine, cette marche est belle et vous permet d’avancer avec confiance vers votre avenir et vos projets, gardez cette confiance en vous. Dominique Henriet
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Chaque pas est différent. Chaque ressenti unique. Certains pas étaient vraiment ancrés et puis d’autres moins selon la connexion à mes sens et au projet auquel je pensais. Chaque déséquilibre me parle de mes croyances, de ce qu’il me reste à travailler.
Une belle séance pour entrer en confiance vers son avenir. Une façon de se sentir pleinement acteur de sa vie et de son futur.
Une séance qui trouve toute sa place dans un accompagnement à la parentalité.
Merci-
Bonjour Virginie, oui vous avez raison chaque pas mène vers l’avenir et cette RD3 a effectivement toute sa place dans un accompagnement à la parentalité. Vous pouvez même imaginer la couple se prenant par la main pour se soutenir dans chaque pas ou si vous faites des accompagnements en groupe de futures mamans, elles peuvent aussi se prendre par la main, le résultat est magique. Dominique Henriet
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J’ai ressenti un déséquilibre sur les premiers pas que je n’avais plus sur les pas suivants. J’ai pu ressentir de la chaleur au niveau du ventre et une vraie connexion avec mon monde intérieur.
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Bonjour Virginie, la confiance vient à chaque nouveau pas et vous l’avez ressnti au plus profond de vous . Dominique Henriet
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Bonjour, par la marche Kin Hin, j’ai eu la sensation d’avancer comme sur le fil de ma vie, du passé, vers l’avenir, marche entre équilibre et déséquilibre, mais qui m’a tout de même fait cheminer vers mon avenir que j’ai ressenti en confiance. Merci.
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Bonjour Cécile, vous avez tout à fait atteint l’objectif de cette marche càd avancer dans la vie entre équilibre et déséquilibre et augmenter sa confiance à chaque pas.Dominique Henriet
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je ne connaissais pas le nom de marche “kin-hin” mais elle se rapproche de la vivance de liberté que j’ai apprise dans le cadre de la formation.
Je n’ai encore jamais fait pratiquer cette marche à mes clients mais je vois tout à fait l’intention et les bienfaits pour eux. Sensation d’apaisement, de liberté de mouvements légers et conscientisés vers un avenir confiant, et sécurisé de part l’ancrage et l’équilibre qui se met en place à chaque pas.-
Bonjour Lucie, le marche de la liberté est en RD12.. mais peu importe le nom de cette marche que vous avez appris, l’essentiel est cette marche lente , à utiliser pour la confiance comme vous le décrivez, pas après pas , avec cette notion de déséquilibre et d’équilibre retrouvé, sortir de sa zone de confort aussi pour appréhendre l’avenir à son rythme et en retrouvant son ancrage à chaque pas. Dominique Henriet
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Je me sens grandir au fur et à mesure des pas. Je sens le déséquilibre de mon corps suivi par l’équilibre et l’ancrage.
Moi dans ma verticalité, droite dans ma vie et mes projets.
Un sentiment d’accomplissement émerge lentement à chaque pas.
En pause d’intégration j’ai la certitude d’être sur la bonne voie, en route vers ma nouvelle vie.-
Bonjour Murielle, la ” magie” de la RD3, retrouver son équilibre et renforcer ses ressources.Restez dans cette certitude d’être sur la bonne voie vers votre nouvelle vie. Dominique Henriet
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J’ai senti un équilibre et un mouvement naturel de mes pas qui se créait au fur et à mesure de la séance, avec tout de même une sensation de picotement dans le dos et une tension comme si j’étais tiré vers l’arrière. Mais j’ai avancé et ma confiance en moi a augmenté. Merci pour cette belle séance.
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Bonjour Nelly oui cette séance booste la confiance, à chaque pas comme vous le décrivez. Oser avancer, ces pas vers la vie. Dominique Henriet
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Cela faisait longtemps que je n’avais pas pratiqué la marche kin-hin et je ne pense pas assez souvent à proposer des marches à mes patients. La pratique est intéressante car elle me permet de sentir équilibre-déséquilibre-équilibre ou la vie comme un perpétuel réajustement. Elle favorise une intériorisation dans le mouvement de la vie. Elle peut être intéressante pour mettre la femme enceinte (ou toute autre personne) dans une posture debout digne. La marche en conscience sur une respiration synchronique est un pur moment de méditation.
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Bonjour Violaine, il est bon de redécouvrir cette marche qui est, comme vous le dites si bien un ajustement perpétuel aux mouvements de la vie. Très interressante pour les femmes enceintes avec cette valeur ” dignité”, se tenir droite et avancer pas à pas durant cette grossesse. Dominique Henriet
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Très forte sensation d’ancrage et de perception de cet équilibre/déséquilibre. J’ai eu la sensation de marcher sur un fil tel qu’un funambule avec parfois un peur de peur (celle de vaciller) mais avec un fort sentiment de confiance. Comme si ma te^te me disait “oulala, tu vas tomber” et que mon corps me disait “tout va bien, vas-y “.Et là, je me sens d’une très grande vitalité !! très belle découverte !
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Bonjour Christelle, belle sensation d’ancrage qui vous permet de faire confiance à votre corps qui vous dit ” tout va bien” dans cette perception d’équilibre/ déséquilibre qu’engendre cette RD. Et la confiance est plus forte que la peur. Une belle découverte pour vous à ce que je lis de votre phénodescription . Dominique Henriet
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Au début conscience de ma nuque raide et de mon épaule droite ankylosée puis respiration profonde. Pendant la marche phronique sensation des points d’appui de ma plante des pieds sur le sol et de la différence de température entre le tapis et le lino.
N’ayant plus le projet d’avoir un enfant, j’ai transposé ça sur mon projet d’ouvrir un cabinet de sophrologie, c’est un peu mon bébé en ce moment à naître dans quelques mois, j’ai ressenti un peu de peur, peur de ne pas être à la hauteur et en même temps envie d’apporter ma pierre à l’édifice, de me sentir utile et fierté de voir un jour ma plaque de sophrologue inscrite quelque part….-
Bonjour Pascale, vous avez tout à fait raison d’avoir transposé la séance sur votre projet et en cela la RD3 est importante. Faites vous confiance et faites la sophrologie avec votre propre personnalité , la peur est là aussi pour nous faire avancer, nous mettre en action, sortir de notre zone de confort et oser si on ne se laisse pas bloquer par elle, elle devient un moteur pour avancer pas à pas et chaque fois retrouver un nouvel équilibre. Dominique Henriet
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L’équilibre de mes pas s’est précisé au fur et à mesure de l’avancée.
J’ai pris conscience de mes évolutions et avancées dans ma vie professionnelle comme personnelle, de tout le chemin parcouru.
Cela a accru le sentiment de confiance et de stabilité que j’ai ressenti pendant la marche.
A la fin, j’ai ressenti très fortement mon dos, solide et droit, comme si un tuteur me maintenant stable et confiante.-
Bonjour Bérengère, cette sensation dans votre dos solide et droit c’est votre axe autour duquel vous vous sentez en accord coeur, esprit et corps pour avancer comme vous le décrivez avec confiance et stabilité. Et puis une belle prise de conscience de vos avancées pro et perso et de la gratitude pour vous même et votre vie. Dominique Henriet
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Grande connexion avec moi même, j’ai adoré ce moment de parenthèse connecté à mes sensations et prenant conscience que chaque pas peut être différent et se rendre compte du chemin parcouru…Prise de conscience de mes capacités à agir sur les choses…Je ressorts très relaxée, détendu, apaisée de cette pratique.
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Bonjour Murielle, vous avez bien vécu l’objectif de cette séance, une belle prise de conscience de vos capacités à agir et à avancer. Dominique Henriet
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J’adore la RD3 ! Se positionner sur le chemin parcouru, regarder en arrière, s’appuyer sur ses acquis pour mieux regarder devant…
Et surtout… cela ressemble tant aux premiers pas que nous avons connu en bas-âge: un pas, prendre confiance et un jour oser faire le deuxième pas… le début de la marche et de la découverte du monde d’une autre manière !-
Bonjour Anabelle oui je vous rejoins tout à fait sur la RD3 et ce premier pas hésitant que l’on ose et qui nous permet de prendre confiance pour faire le deuxième et avancer. C’est tout à fait ce que vous décrivez. Dominique Henriet
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J’ai eu du mal a me mettre dedans au debut. J’ai ressenti beaucoup l’instabilité. Peut etre est ce mon etat du moment present (enceinte de 38 semaines)?
Mais c’est encore une fois la preuve que de se connecter a ses sens, a son corps, a son esprit pendant une meditation, est une bonne idee pour vraiment ressentir au plus profond de soi ce qu’il s’y passe.(Je suis desolee pour toutes ces pheno d’un seul coup, j’ecris toujours mes pheno dans un cahier pour ensuite les retaper ici!)
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Bonjour Helène, oui vous avez raison l’état de grossesse change la stabilité, d’où l’interêt de s’approprier son nouveau corps ( et ne vous excusez pas pour toutes ces phéno, vous êtes libre de faire à votre rythme et je vous suis)Dominique Henriet
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La détente s’installe agréablement. Pour chaque pas, je ressens une grande stabilité, puis un déséquilibre. Impression de développer ma confiance car je ne sais pas où je vais mettre le pied. Le pied se pose et je retrouve l’équilibre. Cela fait écho à ma vie de maman depuis un an, faite d’équilibres et de chamboulements.
Avant chaque pas, lors de la rétention, je baille, mon corps se relâche. Sensation de lourdeur dans le bas du dos.-
Bonjour Amélie, je vois que vous avez vécu cette séance comme vous vivez votre rôle de maman, pas après pas sans savoir où vous allez poser votre pied mais en avançant avec confiance et c’est ce qui est important. Il ne peut y avoir plus belle phénodescription. Dominique Henriet
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Marcher avec toute la confiance, la stabilité et la sérénité possible. Sensation d’étre entourée d’une lumière douce et chaleureuse. Présence importante aux variations musculaires au niveau des jambes lors des pas.
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Bonjour Laurie, au fur et à mesure des lectures de vos phénodescriptions, je vous félicite d’aussi bien ressentir votre corps et d’avancer avec confiance et stabilité. Dominique Henriet
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Debout je me sens vaciller puis vient la sensation d’être encrée dans le sol. Le premier pas est hésitant, l’équilibre incertain, mon corps se stabilise, au fur et à mesure de mes pas, la confiance s’installe, je suis capable, tout s’équilibre, je m’approche de l’objectif, je ressens la joie et l’énergie qui me porte. En fin de séance, mon corps est plus chaud.
Magnifique vivance pour cette RD3.
Merci.-
Bonjour Elisabeth, magnifique vivance effectivement avec la confiance qui s’installe et vous permet d’atteindre votre objectif avec joie. Merci. Dominique Henriet
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Debout, je ressens l’ancrage de mes pieds qui semblent s’enfoncer dans le sol. L’équilibre dans la verticalité est difficile, je tangue d’avant en arrière jusqu’à ce que j’active le hara. L’équilibre s’installe, la respiration est juste, à ce niveau précis. Les pas se succèdent et à chaque pas je sens que c’est le haut de mon corps qui me fait avancer. Je ne sens plus l’ancrage mais uniquement le haut de mon corps. Lorsque je reviens en position assise je m’aperçois que j’ai fermé les yeux pendant une bonne partie de la marche. Mes mâchoires sont bloquées et je n’arrive à les détendre qu’après la désophronisation.
A refaire un peu plus tard.-
Bonjour Véronique, effectivement il y a peut être eu un blocage pendant la marche, des pas difficiles à faire. A refaire en accentuant l’ancrage pour plus d’équilibre. Avec le haut de votre corps qui avance, cela me donne la sensation que vous êtes “poussée en avant’ mais que le bas du corps bloque. .Dominique Henriet
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J’ai apprécié l’entrée en matière rapide.
Beau moment d’introspection, un retour sur le chemin parcouru depuis plusieurs mois maintenant avec une prise de conscience de l’évolution, des réussites, de mes capacités.
Déséquilibre du 1er pas puis les suivants de plus en plus posés, de plus en plus assurés.
Renforcement de la confiance en moi et la notion que tout est possible, ouvert pour l’avenir.
Prise de conscience également de la présence de certaines croyances limitantes, croyances qu’il faut que je dépasse car j’en la force, j’en ai le pouvoir.-
Bonjour Stéphanie, le bel impact de cette marche sur la confiance en soi, et cela se ressent dans votre phénodescription. Au fil du temps vous retrouvez effectivement vos capacités et vos ressources et les croyances limitantes changeront d’elles mêmes au fur et à mesure de vos avancées, faisant la part belle aux croyances aidantes. Dominique Henriet
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En me mettant debout, j’ai une prise de conscience sur mon ancrage comme s’il y avait une file que traverse ma tête, et qui sorte de mes pieds et qui descends dans la terre. C’est une file solide qui m’aide à me tenir debout et immobile. Je sens ma solidarité.
Mon premier pas n’est pas facile à faire. Après une bonne ancrage, je ne sais plus comment mettre les pieds. Et j’étais tellement bien dans mon posture de debout sur les deux jambes et je ne veux pas bouger. Je suis rendu compte qu’il faudrait créer d’abord un déséquilibre pour pouvoir mettre un pied en avant, ensuite ramener un autre pied. Finalement, on retrouve une autre équilibre, un autre ancrage.
En fait, peut-être dans la vie, nous passons souvent un point d’équilibre à un état de déséquilibre, et ensuite retrouvons un autre point équilibre. Nous nous balançons en vivant chaque événement de la vie entre équilibre et déséquilibre. Est-ce que c’est le mouvement de la vie?
Le 5 eme pas est plus facile. C’est en marchant que nous savons marcher. C’est un faisant les expériences dans la vie que nous acquerrions plus de confiance et d’assurance en nous-mêmes.
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Bonjour Jin, j’aime beaucoup votre point de vue sur la marche de la vie, oui tout changement crée un déséquilibre qui peut faire peur, mais on se rend compte que c’est en avançant, avec un bon ancrage, que l’on suit le mouvement de la vie avec nos expériences. Merci . Dominique Henriet
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Bonsoir, une séance avec un mot qui ressort : la confiance en soi.
Les 2 premiers pas n’étaient pas très assurés mais la recherche de l’équilibre aidé par la douce cadence de la respiration m’ont permis d’aborder les 4 autres pas avec plus d’ancrage au sol et ainsi, d’avancer vers un avenir confiant et serein. Merci.-
Bonjour Sandie, c’est effectivement une belle séance pour la confiance en soi.Merci.Dominique Henriet
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En commençant la séance j’étais un peu speed, j’avais énormément de pensées parasites. L’installation de la détente a été rapide mais suffisante pour me concentrer, laisser s’évaporer le brouillard de pensées dans lequel j’étais et porter toute mon attention à la marche.
Ce fut une très bonne expérience de pleine conscience pour moi. A commencer par le passage de la posture assise à la posture debout où j’ai pris conscience de tout ce que je devais faire pour cela. Une fois debout chaque pas m’a permis de prendre conscience du mouvement et de la symbolique que j’y rattachais:
– l’appui sur une jambe comme si arrivé à un stade, une situation ne pouvait plus durer en ne tenant en appui que sur une jambe;
– la décision d’avancer, prendre cette décision volontairement, de manière consciente;
– changer la situation en soulevant l’autre jambe pour avancer, ce qui revient à créer un déséquilibre, l’éprouver au niveau de l’instabilité ressentie;
– sentir que je peux compter sur moi en posant au sol le pied de cette autre jambe en avant, m’empêchant ainsi de tomber;
– et puis avancer la première jambe restée en arrière, et poser ses deux pieds à la même hauteur.
Cette dernière expression a d’ailleurs résonné particulièrement en moi, une fois le pas effectué, j’ai ressenti un nouvel équilibre, je me suis sentie en confiance et surtout je me suis sentie “à la hauteur” de cette avancée!
Toutes ces notions évoquant l’avancée dans le projet, dans l’existence pas après pas, c’est quelque chose qui me parle énormément en ce moment car je suis en pleine réflexion sur un projet professionnel important pour moi, j’ai donc vécu cette séance de manière assez constructive. J’ai eu beaucoup de pensées (que je viens de noter à part) qui constituent des pistes à explorer pour avancer plus facilement certains aspects de mon projet, j’en suis ravie.
Enfin il a été très rassurant de constater que pas à pas, je me sentais de moins en moins en déséquilibre à chaque avancée, les mouvements étaient plus assurés, je me sentais plus sûre de moi.
La pause d’intégration m’a permis de retenir l’essentiel,
– les premiers pas demandent un effort, l’envie d’avancer
– plus on avance plus il est facile d’avancer
– chaque pas est important, ils renforcent ma capacité de confiance et mon sentiment d’être à la hauteurMerci pour cette séance.
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Bonjour Claire, quel beau cheminement pas à pas vers votre projet. Ce que j’aime c’est ” prendre la décision d’avancer”, faire le premier pas, peut être le plus difficile, se lancer, puis continuer avec de plus en plus d’assurance, reprendre son pouvoir de création, engendrer sa vie, et ce beau sentiment d’être ” à la hauteur” à chaque pas pour atteindre son objectif pas après pas, étape après étape. Merci pour ce partage.Dominique Henriet
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Je me suis sentie dans une présence agréable à moi-même dans la position debout et les yeux fermés.
La prise de conscience de mon centre de gravité m’a donné beaucoup de sensations agréables comme une présence augmentée à mon corps, le stabilité, la sécurité… et agréable sensation également en effectuant les premiers pas, sensation du corps dans l’espace et conscience qu’avancer est possible dans des conditions inhabituelles, puissance de l’idée que nous traversons l’existence ainsi pas après pas, et que même dans le déséquilibre il est possible de le faire dans la confiance.
Merci-
Bonjour Véronique, stabilité, sécurité, confiance sont des mots qui prennent tous leurs sens dans votre phénodescription, surtout dans des conditions inhabituelles, c’est le principe de cette marche, riche de sens et que vous avez bien compris et bien vécu . Merci Dominique
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Bonjour Nathalie, voilà une belle marche et de belles sensations sur l’ouverture de tous les possibles et de belles potentialités sur l’avenir Merci pour votre phénodescription, j’aime l’image de l’enfant qui fait ses premiers pas à la découverte du monde. Dominique
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Bonjour
Un peu destabilisée , déséquilibrée par la marche, dans un premier temps , il m’a fallu le 4 ième pas pour retrouver un semblant de stabilité
et puis belle ouverture sur l’avenir
j’avais l’impression d’être un enfant qui commence à marcher avec tout le potentiel que cela induit,: la découverte sur le monde intérieur, extérieur ,le tout est possible
les projets qui se posent, s’alignent et prendront le termps de se mettre en place mais se mettront en place,
une belle ouverture pas tout a fait total mais une ouverture sur tous les possibles
belle expérience merci -
Ressenti de ligne droite …. mon corps était relié en trois points ….. mes pieds, mon ventre , ma tête …
je marche d avantage encore vers mon projet d accompagner d avantage et mieux les projets de maternité .
Merci-
Bonjour Anceline, quel bel alignement et quel beau projet qui vous apportera autant que ce que vous donnerez.Dominique
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Bonsoir, déjà fort détendue, l’ancrage pour moi était rapide et particulièrement efficace. J’ai adoré cette marche vers mon projet de sophrologue et d’installation ! Merci beaucoup !
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Bonjour Céline, voilà de beaux projets renforcés par cette marche
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Belle détente dès le début. Difficile ensuite de passer en position debout. Le déséquilibre de la marche puis retrouver l’équilibre l’ancrage. Marche un peu déstabilisante au depuis puis sensation de confiance. A chaque nouveau pas un peu plus d’assurance.
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Merci Marie, chaque pas nous trouve dans cet état de déséquilibre mais chaque pas nous fait avancer en confiance. Dominique
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Mon corps se relâche, ma tête est lourde, mes muscles se détendent, je ressens beaucoup de fourmillements dans mes pieds, je ressens mon cou raide alors je chasse les tensions du cou à l’expiration. Debout mon corps vacille mais je me sens bien ancrée dans le sol, je sens mon hara qui respire, c’est très agréable, je sens de la fraîcheur au niveau de mes bras, Pour la marche je suis repartie sur ma future installation et à chaque pas je prenais conscience de cette instabilité, du chemin parcouru, de mon précédent travail qui était maintenant derrière moi. A la fin de la marche, je me sens stable, encore plus ancrée et je fière du chemin que j’ai parcouru. Mon projet de donner la vie à mon futur métier ! Je me sens de plus en plus confiante, calme, positive, heureuse. Merci, j’ai énormément appréciée cette séance.
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Merci à vous Ariane pour cette phénodescription pleine d’espoir, cette marche est une de mes séances préférée et quand vous la ferez aux futures mamans elle prend tout son sens comme cela a été pour vous en regard de vos projets auxquels vous allez donner vie. Dominique Henriet
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J’ai ressenti beaucoup de calme et d’apaisement dès le début de la pratique en me laissant guider par votre voix. J’ai senti mon corps lourd en me levant et une forte présence de mes points d’appuis au niveau de mes pieds dans le sol, ainsi qu’une forte chaleur sous les pieds. J’ai apprécié la marche et l’idée d’avancer aussi bien physiquement que symboliquement était bien présente. Merci.
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Bonjour Sylvia, merci pour votre phénodescription et les sentiments vitaux ressentis dans tout votre corps et particulièrement dans vos pieds. La marche est une étape importante et particulièrement pendant la grossesse.Bonne continuation.Dominique Henriet
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Une sensation de déséquilibre au départ avec le corps qui vacillait légèrement. Puis peu à peu, le retour à des appuis plus stables. Le mouvement qui devient de plus en plus facile, de plus en plus naturel et fluide. Ces pas, les uns après les autres, en toute conscience, permettaient en effet de faire se déployer la confiance, dans la tête et dans le corps. Cela s’est intégré profondément en moi avec une sensation de liberté. Je me suis sentie capable de tout, dynamisée et pleine de vitalité !
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Cette marche est effectivement très appropriée pour gagner en confiance et aller de l avant . Déséquilibre que l on sent chaque fois que l on sort de sa zone de confort . Merci
Domi ique Henriet
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J’ai adoré cette pratique. Le terpnos logos décrivait très bien chaque étape de mon ressenti pendant la marche. Déséquilibre, manque de confiance, et fragilité au début pour petit à petit acquérir confiance, fluidité du mouvement et bien être. Je me suis vue pendant la pause d’intégration comme un bateau à voiles prêtes à larguer les amarres vers mon projet et vers la liberté. Merci
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Merci Myriam pour cette belle vivance. j’aime beaucoup cette marche également avec ce sentiment de confiance qui grandit à chaque pas .Dominique Henriet
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Très forte présence de tout le corps pendant la séance, surtout au niveau des tendons et au niveau musculaire.
J’ai pris conscience de la dimension existentielle de la marche : l’idée d’avancer vers l’inconnu avec fébrilité, la perte d’équilibre, de repères puis à nouveau la stabilité.
L’ inconfort dans la nouveauté, l’importance d’oser puis la confiance , la force revenues, et même un peu plus fortes après chaque pas effectué.-
bonjour Hélène, cette notion de perte d’équilibre et de retour à l’équilibre est importante , à chacun des pas en effet dans cette marche pour la confiance .Merci pour cette belle vivance. Dominique Henriet.
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Je me suis laissée porté par votre voix, j’ai ressenti que mon corps avait besoin de ce moment de calme.
Lorsque je me suis mise en position debout, le relâchement après la première tension de tout le corps à été très intense et j’ai pu sentir qu’il y avait des tensions en bas du dos et au niveau des épaules que j’ai pu évacuer tranquillement.-
Merci Stéphanie d’avoir apporté ce calme et ce relâchement à votre corps quand il en eu besoin, c’est un beau cadeau que vous lui avez fait.
Bonne continuation
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Merci Marie pour ce témoignage et description de votre marche, la lenteur permet d’intégrer les phénomènes et la séance n’en est que plus profitable
Bonne continuation -
séance impressionnante votre voix m ‘apaise si bien que j ‘ avais du mal à changer de position, de prendre la posture debout, j ai l’ai fais avec une certaine lenteur, un peu de mal à trouver mon équilibre, et puis j ai mis mes pieds à la largeur de mon bassin afin de retrouver l équilibre
cette marche m’a complètement transporter j avais l impression d être au ralenti avec une sensation de légèreté-
Merci Marie pour ce témoignage et description de votre marche, la lenteur permet d’intégrer les phénomènes et la séance n’en est que plus profitable
Bonne continuation
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Une bien belle séance riche de sens et de profondeur ! Merci pour ce beau terpnos !
Je n’avais pas vécue de marche phronique depuis très longtemps et j’ai pu prendre un très grand plaisir, une sorte de délectation du moment.
La respiration abdominale en lien avec le Hara m’a fait beaucoup de bien en ce début de matinée. Je sentais de la force et de la sérénité en même temps.
Nouvelle posture … équilibre … un pas … temps de méditation … Laisser le passé derrière et ressentir ce nouveau regard vers ce futur à construire.
J’ai eu beaucoup de belles images, des souhaits, mes valeurs qui sont remontées.
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