Je ressens toujours une boule dans la gorge, une barre dans le ventre, j’ai tout le temps le ventre perturbé. Mon médecin dit que c’est le stress. J’ai tout essayé les plantes, le sport, le yoga… Avec ces exercices de sophrologie, je peux le faire quand je veux, où je veux, pas besoin d’attendre le cours pour aller mieux, pas besoin de faire l’effort de me déplacer, pas besoin de me mettre dans une tenue spéciale. J’ai ressenti au début un relachement profond, un besoin de laisser aller, de décompresser. J’ai adoré l’exercice de sophrologie; tous les soirs je chasse mes tensions et je m’endors comme un bébé. Le matin je me réveille en pleine forme. Merci, au début j’hésitais, maintenant je parle à toutes mes amies des exercices de sophrologie de Bienrelax.
Sophie M.
