Description
Objectif : Je relâche le visage, les yeux, les épaules, les bras, le côté droit, gauche, les jambes
- Lissez les plis de votre visage. Relâchez les traits de votre figure.
- Détendez vos yeux. Effacez les tensions autour de vos yeux.
- Libérez les tensions de épaules avec le pompage des épaules.
- Geste karaté droit, canalisez, projetez, relâchez.
- Geste karaté gauche, canalisez, projetez, relâchez, ressentez.
- Totalisation pour canaliser vos émotions.
- Soulagez les jambes contractées, le bas du corps figé.
Activez votre capacité de détente et laissez-vous aller agréablement. Ce programme vous accompagne toute la semaine, 3 minutes chaque jour, cela fait 7 exercices à tester.
Accès disponible pendant 1 an
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